浅谈声乐教学中的高音训练

李晨颖

摘 要：声乐是一门较抽象的学科，需要我们音乐教师共同研究、探索，总结经验，不断激发学生的学习兴趣，打造有效课堂，提高教育教学质量。

关键词：音乐教育;声乐教学;高音训练;方法探究

【中图分类号】G 642 【文献标识码】A 【文章编号】1005-8877（2020）14-0186-01

作为一名声乐工作者，我也曾因为不能完美的演唱高音而苦恼，总希望有一天自己能够轻松自如地演唱高音，完整地把握作品。如今，我已走上音乐教育教学的工作岗位，在音乐教学中积累了点滴经验。现在谈谈自己的体会，希望能给那些曾和我有同样困惑的声乐工作者一些参考和帮助。

首先，我认为应该调节到一个正确的放松状态，在训练高音的过程中，良好的放松状态是第一位的。什么是好的放松？许多声乐专著里谈到这个问题是比较少的。在教学中，教者往往指导学生说“放松”，有些学生就放松了，放松到全身无力的地步，这样演唱是不能够发出美好的声音的。这里的放松应是相对的。该放松的部分放松，该积极的地方是积极的。具体地讲，就是在放松的状态下吸气，这里的放松包括：放松肩部，松弛地扩展胸廓;放松下颚、颈部的肌肉;再用慢、柔、深的方法吸气。吸气用胸腹式呼吸法较好。在腰围、两肋（包括前部和后部肋骨）处保持住气息的扩张状态，使气息有弹性的充满整个腹腔，给我们创造一个演唱高音的正确气息动力。这些都是以放松为基础的，是演唱好高音的一个前提条件。接下来，就是要调整和放松下颚、颈部的肌肉，在咽部形成正确的哈欠。正确的哈欠在这也要说明一下。在教学中，往往老师一说“打哈欠”，学生就把口上下张开，呈很夸张的哈欠状。但这并不一定是正确的打哈欠，反而容易造成下巴、喉部某些肌肉僵硬。举例说明，声音如同是一匹马，如果某些肌肉僵硬，就如同在马腿上拴了绳子，使声音受到束缚。如果放松了这些肌肉，就会使打开变得放松自如，声音很容易送到高位置。我自己的体会是：用喝水前的感觉，找到下颚、颈部的放松，然后保持住这种放松，绝对不要主动往下拉下巴，而是调整咽部肌肉，上提软颚，使咽部形成一个上提的圆形空间。这样就形成了以放松为前提的打开。

在演唱中，要知道放松不必要的肌肉，咽部软颚上提是第一个要形成的状态。下颚的开合是被动的，是被哈欠推下来的。这样，在演唱高音时才会通畅无阻，从而使声音进入正确的声音轨道，形成好的头腔共鸣。

其次，要形成正确的高音通道。这里要说明的，也就是声音向哪里唱的问题，我在教学中遇到过许多诸如白声、尖、卡、挤、憋的问题。造成这些毛病的原因当然是多方面的，但主要形成的原因，我认为除了放松问题，还有就是声音向哪里唱，怎样唱的问题。在教学中，我用哼鸣练习法为同学练习位置，正确的练习和哼鸣能使声音形成高位置，向前、集中、明亮。但如果只一味地追求声音的向前、集中，就会造成某些局部肌肉过于用力，不能形成好的放松;同时，在演唱高音时，也容易造成喊叫，使声音刺耳，不能形成好的共鸣。前面，我在谈放松状态时提到，在咽部软颚处形成一个上提的圆形空间，我们在演唱中、低声区时，这个上提状态较小，声音以向前送为主。但在唱高音时，就要把声音向上吸到软鄂空间处，进入头腔，再与哼鸣位置相结合。形成正确的高音通道。但要注意，歌唱是全身歌唱，唱高音时，就感觉声音从挺直的脊柱直通头顶，越是唱高音，声音越要以向上为主，进入头腔以向上为主，向前为铺，是先向后、向上，后有向前的状态。这需要演唱者仔细体会、调整，才能形成正确的歌唱状态。

最后，真假声的混合是演唱高音的关键。我在教学中体会到，没有假声是不能唱好高音的，尤其是男高音要学会真假混合的发声方法。声音是真中有假、假中

有真，圆润、明亮、结实的声音。

我在教学中遇到过，许多所谓本钱好的学生，说他们是男高音，只是从表面音色、听觉上，觉得他们的声音明亮、结实，但实际上他们都没有好的高音，为什么这样讲？因为他们唱到C?、F? 就上不去了，这只能算半个高音。我在训练时，从中、低声区，就让学生用放松打开的状态发假声，然后状态不变地，小心地、以极缓慢的速度过渡到真声，这个真声要柔软、圆润、不刺耳，音量可大可小，然后，再柔软圆滑地过渡到假声。这个练习是很有效果的，也需要有很好的气息支持，注意要循序渐进，才能形成正确的方法，能较容易地唱出好的高音。这种声音既有真声的结实、明亮，又有假声的圆润、柔和、通畅。在练习高音时，初学者要耐心，不能急于求成。通过实际的教学，我体会到歌唱者的假声能唱到哪里真聲也能唱到哪里，所以，如果训练得法，唱到b?和c?是比较容易的。

总而言之，教学有法而教无定法，我们在教学中要根据教学内容学生的声音特点，因材施教，不断总结经验，并在经验的指导下优化教学行为，发挥学生的主体作用，让学生喜欢声乐教学，经常强化练习，不断提高演唱水平。

参考文献

[1]杨立岗.声乐教学法[M].上海音乐出版社，2007（08）：12

[2]宋江东.声乐教学艺术[M].新华出版社，2018（06）：45

[3]宫妮.声乐教学艺术实践与演唱指导探究[M].中国纺织出版社，2018（02）：45