你的身材他“作主”

杨晓彤　

“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”一次采访中，记者问到科比为何如此强大时，科比笑着这样反问。每当华灯霓虹闪烁之时，很多人开始胡吃海喝;而总有一群人，选择在健身房挥洒汗水，强健体魄的同时塑造完美的身形。

走进灵武市西平街的一家健身房，浓浓的荷尔蒙气息弥漫其间，随处可见“大块头”的健身教练在指导会员们进行锻炼。90后张冬超是有着7年从业经验的私人健身教练，他是这家健身俱乐部的创始人，也是银川市健美协会副会长。作为一名健身“狂热者”，张冬超常被笑称“不是在健身房，就是在去健身房的路上”。他说：“健身让我收获了更健康的身体，拥有了更自信、乐观的心態。能够积极接受挑战”。健身对他来说，是放松和享受，也是一种信仰和生活态度。

张冬超对健身教练的定位是健身规划师、营养师，是一对一的训练导师，也是训练伙伴和朋友。训练之初，张冬超和团队会根据会员的健康状况包括身体素质的差异、不同的健身目的制定针对性的运动处方。还会每天监督会员的训练和饮食，在他们不能到健身房训练的时候也会电话远程指导。这对一些容易犯“懒症”的会员来说，不失为一种好办法。“当然，经常性的赞美和肯定也很重要，它能够让会员树立良好的信心”，张冬超认为专业的训练之外，让会员们养成良好的健身习惯，并融入到日常生活当中，从而让自己变得更好，才是健身训练应该达到的最终目的。

工作中，张冬超也时常接待一些特殊的客户。4月初刚复工的时候，他接到了一位母亲的电话，是为孩子咨询私教课程，通过简单的了解之后，知道孩子有瘦小、身体协调性差等问题。张冬超的团队立即开会商讨，制定出针对性的解决方案。孩子刚来的时候，紧张胆小，不与任何人沟通。经过私教耐心、专业地引导，在1个月的课程训练后，孩子脸上竟露出了自信灿烂的笑容，“看到他眼眶湿润的那一刻，我也有些激动”，张冬超说起那一幕仍然有些感慨，当然，他更为孩子的成长蜕变感到高兴。

“取得进展最可靠的方法是做得更多”，张冬超将这样的信条贯穿工作中，帮助每一位会员在健康的道路上走得更远。