试析高中心理健康教育工作有效开展的策略

【摘 要】 现如今我国的社会正处于一个经济转型发展的关键时期，而且外面世界的多样性和精彩化使得人们的生活环境变得越来越复杂。对于高中生来说，他们正处于一个心理发育和生理发育的特殊阶段，叛逆、自负、虚荣、自卑等消极的心理十分容易出现。因此，对于高中教育过程来说，对学生进行相应的心理健康教育疏导十分关键，是帮助高中学生愉快、融洽、和谐学习和生活氛围塑造的有力手段。

【关键词】 高中阶段  心理健康教育  情绪疏导  心理压力  教育改革

1. 前言

人们的生活水平和生活质量都在不断地提升，大家对于心理健康的重视程度也越来越高。高中生作为一个特殊性极强的群体，身心变化十分剧烈，外部环境、家庭因素、学习成绩、感情生活等都有可能使其正常的心理发生变化，消极的情况就是会产生心理压力，如果长期得不到排解和疏解，还会导致生理上出现问题。因此，加强对高中生的心理健康疏导十分重要，也更需要老师、学生和家长一起努力，共同为学生创造一个舒适的学习氛围。

2. 高中心理健康教育工作開展的作用

高中几乎是我们每个人都经历过的阶段，也是决定我们人生方向和轨迹的重要阶段，这时候多培养出来的高中生不仅仅是国家在日后发展过程中的栋梁之才，也是社会发展中未来的主人。对于高中心理健康教育工作来说，它的开展本质上是为了提高学生的心理素质，使其能够从容地面对不同的环境，无论是积极还是消极都能够去适应，从而培养高中生独立、健全人格的形成，具体的作用如下文所示：第一点，高中心理健康教育工作能够有效促进学生的全面发展和综合素质提升。在高中阶段素质教育的理念早就被提了出来，它的提出是为了能够使得学生获得全面的发展，其人生观、价值观、世界观是正确的、积极的，这样才能够在日后为了国家的建设而贡献出自己的力量，而不是去做危害国家、扰乱社会秩序的事情;第二点，高中心理健康教育工作对于学生身心健康的形成起到了关键性的作用。上文中也提到了高中阶段的紧张会使得很大一部分学生压力很大，心理处于亚健康的状态比比皆是，这是非常不利于高中生身心健康发展的。而高中心理健康教育工作的开展能够帮助学生把压力释放通过正确、彻底的渠道释放出来，对于消除心理障碍、排解消极情绪起到了推动作用;第三点，高中心理健康教育工作还能够帮助调动起学生对于学习和生活的积极性、主动性。由于在高中阶段，很多学生的压力实际上是来自于学习中的困难和自身的自卑，心理健康教育的开展可以让教师通过有计划地教学方式来改善学生的认知结构，促进其自信心的提升。

3. 高中心理健康教育工作有效开展的策略

3.1 完善高中心理健康教育的组织机构

在高中阶段完善高中心理健康教育的组织机构工作主要分为两个部分，第一部分是要求实现教育行政部门对心理健康教育工作的管理，第二步则是校层面的管理。首先，在市级、区级、县级教育部门应该成立心理健康教育工作督导小组，加强对心理健康教育工作进行管理。其次，高中的校长领导、心理健康教育中心、心理教师、班主任、学科教师、宿管教师、学生心理委员会、学生家长委员会等多方组织要积极建立起交流的平台，就一些常见的高中生心理问题进行研究分析，并对出现问题的学生进行心理压力的舒缓。

3.2 教师结合家长对他们进行双重的心理疏导

高中阶段学生心理问题的形成或多或少都与他们本身所接触的家庭教育方式和人际关系有一定的联系。高中生的学习所产生压力是一件十分正常的事情，因为高中的学习本身就很关键，而高考成绩又在某种程度上决定着其以后的发展方向和社会地位，所以有压力是十分正常的。但是家庭因素也十分重要，一个和谐友爱的家庭对于学生的成长十分关键，而一个破碎、扭曲的家庭则很有可能对学生造成消极的影响。尤其是一些高中生的家庭中父母的婚姻状况出现了问题，就会使得孩子内心受到冲击，感觉到不安全，从而形成了心理问题。而这些是老师不能够完全掌握的。只有老师和家长共同努力，相互交流，彼此配合，才能够对心理压力比较大的学生进行针对性的心理疏导，帮助学生重塑对家庭的信任感。

4. 结束语

综上所述，提升高中学生的心理健康已经成为高中课程改革的重要方向之一，尤其是在综合素质教育大力推进的过程中，老师和家长认识到学习成绩并不是唯一的东西，对于学生来说，有一个健康成长和学习的环境才最重要。高中阶段的学习压力本来就很大，学生很容易受到外界的影响而产生心理压力，这时候就要加大心理健康教育工作的开展，帮助其更好地排除消极情绪，以一个更好的态度去对待生活、对待学习。

参考文献

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[4] 李明婷.浅谈如何上好高中心理健康课[J].科教文汇（下旬刊），2018（06）：154-155.

作者简介：宋琳琳，女，1980.09，黑龙江齐齐哈尔人，本科，心理教师，研究方向：心理健康教育