摔跤运动员运动损伤状况研究

2020-05-11王胜

当代体育科技 2020年7期

王胜

摘要：目前对于摔跤运动员运动损伤的研究远远无法相比于河南省体育中学摔跤运动员的发展规模，研究的更新速度较慢，跟不上河南省摔跤运动员运动水平的发展速度，通过文献综述法、研究分析法、逻辑分析法、数理统计法对摔跤运动员运动损伤的后继研究不足，缺乏系统性、长期追踪性研究。通过研究得出建议，加大摔跤运动员运动损伤研究的引导、加大摔跤运动员运动损伤各项科研经费的投入力度、加大和鼓励摔跤运动员运动损伤项目研究申请审批，构建河南省对代表性重竞技运动项目运动员运动损伤全面探索的局面。

关键词：体育中学摔跤运动员运动损伤

中图分类号：G808 文獻标识码：A 文章编号：2095-2813（2020）03（a）-0047-03

2000年之后，关于重竞技运动训练损伤方面的研究论文开始增加，但到目前关于摔跤运动员运动损伤的研究寥寥无几，为了从整体上认识河南省体育中学摔跤运动员运动损伤研究的整体状况，选取了2015年以来河南省体育中学摔跤队运动员中的关于运动损伤研究的所有情况，并以研究的主题进行分类，通过对现状评述有利于我们全面、快速地了解河南省体育中学运动员运动损伤的现状，对摔跤运动员预防损伤和康复具有借鉴意义。

1 研究结果与分析

1.1 河南省体育中学摔跤运动员运动损伤历年人数调查

从表1可以看出，摔跤运动员实战中运动损伤的受伤次数远远超过热身、技术及其他因素，原因是摔跤项目本身所决定的，众所周知，摔跤运动是对抗性很强的重竞技项目，近距离身体对抗频繁，在对抗过程中不可避免地进行激烈较量，很大几率引发运动损伤。所以对摔跤运动员进行调查分析并制定运动损伤的预防措施是极具现实意义的。

1.2 河南省体育中学摔跤运动员运动损伤性别情况调查

从表2中可以看出，95%的摔跤运动员与81%的摔跤运动员都受过伤，男运动员远远多于女运动员是实战对抗激烈程度男运动员大大强于女运动员的缘故。

1.3 河南省体育中学摔跤运动员运动损伤受伤性质情况调查

从表3可以看出，摔跤运动员以关节扭伤为主要运动损伤，约占损伤的31%，其次是骨折、挫伤、韧带扭伤、撕裂等。

（1）关节扭伤是摔跤运动中发病率最高的一种运动损伤，由于运动员在实战对抗中，不断转换进攻与防守姿势，挣脱把位与抢占把位，发力过猛过快，移动角度容易超出正常生理范围从而造成关节周围组织损伤。

（2）骨折常发生在实战中突然的腾空翻转技术动作以及双方倒地时相互砸压等发生意外易导致骨折。

1.4 摔跤运动员各关节损伤情况调查

表3可知摔跤运动员的运动损伤情况主要是关节损伤造成，从表4不难发现在145例关节损伤中，膝关节出现损伤的频率最高，占损伤情况的31.5%，是影响运动员正常训练比赛和技术发挥的主要伤病之一。其次是指关节损伤占24.8%，腕关节最低为10% 。

（1）膝关节：膝关节是人体最大的关节表面。在摔跤中滑步移动，后脚踢腿、抱腿摔等突然停止和改变需要关节联合运动。膝关节反复磨损，容易损坏。

（2）指关节：指关节作为摔跤运动中最常用的小关节部位，在技术动作施展和攻防抢抓把位时，与对方身体不断接触、碰撞，指关节从而会发生超出关节承受范围的外力强行改变指关节角度，造成挫伤。也因使用频繁，在关节损伤中次序达到了第二位，占24.8%。

（3）踝关节由胫骨下部、内踝关节表面和外踝关节表面共同形成的叉状关节和距骨上方的滑动关节表面组成;由于距骨滑车关节的前部和后部关节较宽，当足部伸展时，距骨关节表面较窄的部分无法填满巢，因此踝关节可向左右进行轻微的运动，而踝关节的关节囊较放松。多用韧带加固，防止胫骨脱位。因此脚踝在向外翻转发力和向内翻转发力活动范围较大时会造成固定踝关节的韧带扭伤，以内翻位损伤最常见。摔跤运动对抗中以踝关节损伤最为常见的运动损伤之一。原因是多种方面造成的。通常情况下是在抢把过程中突蹬腿发力使得踝关节在偏离中心位置，脚面与地面没有成水平方向所导致。这类损伤占了关节损伤的18.6%。

1.5 运动员运动损伤的原因调查

表5显示摔跤时受伤的主要原因中无热身活动占38.5%。运动前的专业热身是不合理的或忽视的，活动内容与特殊运动需求的不良结合是造成伤害的重要原因之一。调查中发现专项训练及赛前活动，经常有运动员做热身运动敷衍，有的无热身运动，就投入到激烈的比赛当中。由于身体的各个器官，系统的功能未被充分调动，骨骼肌肉和韧带不能伸展，关节不够灵活，肢体活动不协调，损伤不可避免。根据人类活动规律的变化，热身运动的主要任务是使身体从相对静止的状态进入工作状态，为身体的快速运转做好心理和生理准备。热身运动一般为30min，由慢到快，由小负荷到大负荷。急停反转也与热身息息相关，占17.9%，急停反转关节或蹬腿发力时，身体失去平衡或踩在别人脚上所导致的损伤一般是踝关节受伤，自我保护意识不强，发力过猛是主要原因，行之有效的自我保护专门训练非常重要。此外，由于身体对抗激烈，与对手接触是伤害因素之一。调查中，过度劳累占23%，过度疲劳占7.1%，运动员过度疲劳，生理机能不良，注意力不集中，运动协调性下降，竞技状态低下，这是摔跤运动员运动损伤又一不容忽视的因素。

2 结论与建议

（1）根据回收的调查问卷分析河南省体育中学摔跤运动员运动损伤情况看，常见的运动损伤发生在手指、手腕、膝盖、脚踝、软组织韧带等肢体部位，主要引发因素是专项运动前无热身，实战对抗发力过猛，攻防转换时急停翻转过快，自我保护意识不强，运动负荷过大造成的过度疲劳。

（2）通过加强专业运动员的思想教育工作和改善体育运动保健卫生的意识，学习体育运动安全知识，普及专项运动安全教育，明确竞技运动的实际意义和运动损伤带来的危害，了解預防运动损伤的重要性; 全面建设体育道德，在组织纪律和比赛规则允许的情况下激烈竞争，时刻保证安全为首要原则。

（3）根据摔跤运动的专项特性，有针对性地开展训前热身、赛前热身，特别是注重大小关节和周围韧带的热身，热身时间要准确掌握，避免过短没有效果或过长产生肌体疲劳，同时热身活动的负荷量大小也要科学规范，不可根据心情来左右，热身后的肢体以身体感到发热，少量出汗，头脑达到轻微兴奋状态为参考。教练员在日常要反复强调热身活动重要性的认识。

（4）从目前调查情况来看，膝关节的运动损伤是摔跤运动员损伤频率最高的，这就要求人们引起重视，在专项运动前一定要充分开展利于膝关节的热身项目，使股四头肌、股内侧肌群及周围韧带得到充分预热从而减少损伤频率，延长运动生涯。踝关节也是摔跤运动中运动损伤常见部位，专项运动前开展针对性热身动作是无可非议的，但在必要时也应采取保护措施，合理佩带护具。

（5）在日常训练中要加强小关节力量的灵活性，每次训练和比赛都要充分做好小关节发力与受力的热身，特别是在气温不稳的季节，应注意全身肌肉的充分运动，专项运动需求应选择专业竞训鞋，不断提高运动技能水平，逐步规范技术动作。

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