产后脱发 调整心情

产后掉头发可以说是很多新妈妈都经历过的事情，为何生完孩子头发会一把把地掉呢？

正常状态下，人每天都会有头发脱落。妊娠期间，较高的雌激素水平使得部分本该脱落的头发不脱落，可产后随着雌激素水平回落，不少女性会在产后半年内出现头发脱落，有时甚至大把大把地掉。

此时，女性应注意补充维生素、保持膳食营养及做好头发护理。洗发时加用護发素或润发剂，使头发顺滑、不打结、更易于梳理，可减少头发脱落;如果洗头后头发易打结，可使用宽齿梳梳理;不要用卷发器或拉直夹板烫头发等。另外，产后心情调整也很重要，应保持乐观情绪，让心情舒畅。

摘自《生命时报》