庞盼盼体操追梦人

林静远

庞盼盼在2006年体操世锦赛比赛中

世锦赛上夺冠军

庞盼盼是第三十九届世界体操锦标赛女团冠军成员之一，那场比赛距今已有14年了。

刚进入国家队时，庞盼盼基础欠佳，又被伤病困扰了大半年，在较长时间内默默无闻。2004年冬训后，她的状态发生变化，训练水平逐渐提高，2006年在丹麦奥胡斯走进世界体操锦标赛赛场。

那是庞盼盼第一次参加世界大赛，既有初生牛犊不怕虎的冲劲，也有紧张的情绪。预赛中，她在强项平衡木和自由体操中出现失误。不过她很快调整过来，在随后比赛中发挥稳定。决赛打响后不久，中国队在即将进行第二项高低杠比赛时，出现了意想不到的一幕。本应上场的队友李娅因承受不了心理压力提出退赛。一时间，全队上下气氛紧张。参赛的6名队员中，有人高低杠并非强项，庞盼盼的高低杠水平虽在队里不算顶尖，但还不错。教练决定，让她上场。接到通知，庞盼盼没有犹豫。她说：“这是队里对我的信任。其实我也紧张，担心失败会影响团队成绩。我告诉自己按照动作要领，不要破坏节奏即可。”庞盼盼是新人，她上场，一些队友心里也犯嘀咕。可她顺利完成动作，给了大家一个完美的回答。这一轮比赛后，中国队的总分排到第二，让全队看到夺冠希望。随后，庞盼盼越战越勇，在平衡木和自由体操中发挥出色，鼓舞了全队士气。那场比赛，庞盼盼和队友一起力克实力强劲的美国队，以0.850分的优势获得冠军，成为中国体操队历史上第一个女团冠军。

“我们胜利了！”6名女队员紧紧拥抱在一起，庆祝这一胜利的时刻。庞盼盼坦言，她没想到自己会成为冠军成员。那时她年纪还小，懂得不多，站在领奖台上，看着五星红旗升起，感到的是自豪和荣耀。

她面容姣好，身材修长，动作舒畅，比赛之后，被国外媒体称为“东方美人”。中国体操队有张世界冠军榜，进入训练馆总能看到它。庞盼盼盼着自己也能上榜。当这个梦想实现时，她觉得平时所有的坚持都没有白付出。

庞盼盼本想借着夺冠的势头再努力一把，参加北京奥运会，但因伤病困扰，遗憾地成为替补队员，错过了机会。2009年全运会结束后，庞盼盼选择退役。

与队员在一起

揣摩舞蹈动作

工作学习两不误

在当运动员时，庞盼盼梦想今后能从事体育经济与管理工作。退役后，她选择进入中央财经大学体育经济与管理学专业就读，成为一名大学生。

多年的运动队训练生活，庞盼盼接受的是封闭式管理。进入大学，她一下子觉得轻松很多，但如何合理自主安排业余时间，一时不知所措。那时，学校开设了宏观经济学、统计学等课程，其中涉及很多数学知识，这让她颇费心思。为了跟上大家脚步，庞盼盼经常在业余时间加班加点，请老师或同学补课，还婉拒了很多活动。

庞盼盼从小独立生活，适应能力较强。在校园里，她被不少同学认出是世界冠军。但她没有一点架子，和同学一起吃饭聊天，打成一片，亲密得像邻家小妹。

2013年大学毕业后，庞盼盼回到昔日培养过她的河北体操队，成为教练。

女子自由体操中，舞蹈是不可或缺的一部分。奥胡斯世界体操锦标赛上，庞盼盼的自由体操给观众留下深刻印象，音乐富有节奏感，动作舒展优美，打动了现场观众，不少人跟着节奏鼓掌。至今，她这套自由体操动作和音乐仍在中国体操队供后来队员继续学习，甚至有的队员带着这个音乐站到里约奥运会赛场上。执教后，庞盼盼担任过舞蹈老师。她也一直在为队员编排精彩的自由体操。目前，她的队员9--14岁，年纪不大，如何编排得既简单又漂亮，她费了不少心思，一套动作要编两三个星期。庞盼盼喜欢跳街舞、爵士和现代舞，对编排舞蹈也有自己的理解，但也有不足之处。和在高校学习一样，她花了不少业余时间在朋友的舞蹈工作室里学习，尝试把不同舞蹈风格融入自由体操中。

今年春节，她在广州外训，假期只有一天半，过年回不了家。她说：“身为教练，我感受到身上的责任和义务，为了队员能正常训练，只能牺牲个人时间。”新冠肺炎疫情发生，不能外出逛街游玩，大年三十，庞盼盼和同事一起看春晚，迎接中国新年，在异乡辛苦的冬训中寻找大家庭的温暖。

体操是庞盼盼的老本行，成为教练后，她在工作上遇到瓶颈，觉得仍需要学习提高。2016年，她进入北京体育大学体育教育专业读研究生，一边工作，一边学习。庞盼盼感到又忙又累。她在北京、河北两地来回跑，通常周日赶到北京，参加周一、周二的学习，周三回到河北队训练。研究生期间，庞盼盼还和冠军班的同学一起给习近平总书记写信，汇报学习、训练和工作情况。习近平总书记在回信中希望他们继续带头拼、加油干，为建设体育强国多作贡献，为社会传递更多正能量。这更坚定了庞盼盼为河北体育事业作贡献的决心。

训练之余，庞盼盼尽力推广体操，让更多的人熟悉热爱体操。她担任过全国青年运动会和体操世界杯分站赛的解说，把专业技术讲解得简单易懂。庞盼盼还不忘关心弱势群体，2016年她参与了河北省“快乐操场”公益活动，走进农村学校，为学生表演体操，鼓励他们用坚韧的意志改变现状。

生活中的庞盼盼

生活充实又多彩

从小到大，庞盼盼没离开过体操，她渴望接触体操以外的世界。她喜欢音乐，当过舞蹈老师，最近正跟着视频学习软件钢琴的弹奏。她笑着说：“零基础，太难了！”现在，她在练习基础的音符弹法，提高手指的灵活性，盼望自己能流畅地弹出一首完整曲子，也希望弹琴的氛围能影响队员，这对提高自由体操中的乐感很有帮助。

庞盼盼喜欢看电影，看贴近自己成长经历的体育励志片，比如《摔跤吧，爸爸》等。刚退役时，她打过一段时间的高尔夫球。工作忙碌后，就很少挥杆了。不过，她又学起瑜伽。身为体操運动员，练习瑜伽，柔韧性不在话下。退役后缺少运动，这样的锻炼让她觉得很舒心，全身放松。

庞盼盼始终惦记着当年一起奋斗夺冠的5名小伙伴。如今，大家走上了不同的道路，忙于自己的工作生活，见面不多，但她们会在微信里互动。

为了工作，庞盼盼常回到国家队，一进门就会看到世界冠军榜上的自己，不免感慨。和不少运动员一样，她刚退役时也经历过一段迷茫，但还是根据自己的特点，找到适合发展的路子。谈起今后的目标，她说：“一门心思做好本职工作，目标成为优秀教练，带出更多优秀运动员。”在河北体操队迎新年活动中，她和同事一起编的舞蹈节目《我们都是追梦人》，就传递了这样的愿望。今年是东京奥运年，庞盼盼寄语正在备战奥运会的师弟师妹，付出所有努力，不要后悔，追梦体操，期待新年有新收获。