初中体育教学如何培养学生自我体育锻炼意识

王小昆

我国社会与经济发展新形势下，社会对人才的需求出现了较大转变，要求人才不仅要具备较强的专业能力和扎实的理论知识，同时还要具备良好的体魄。体育作为初中义务教育体系的关键组成部分，其可以提升学生的体质水平和综合素质，通过体育教学促使学生形成自我锻炼意识，是社会对人才的需要，也是提升人口综合素质的重要途径。因此，教师在开展体育教学中，需要结合当代初中学生的性格特点和学习需求，通过有效策略调动学生参与体育锻炼的热情和积极性，并且在课堂参与中形成自我体育锻炼意识，为学生未来的学习与发展夯实基础。

一、激发学生体育兴趣

初中学生正处于青春期，存在一定的叛逆心理，如果教师在开展体育教学中依然沿用以往的固化教学模式和教学手段，不仅难以激发学生对体育锻炼的热情和兴趣，甚至还容易导致学生出现抵触以及抗拒等心理。因此，想要培养学生形成自我锻炼意识，教师需要通过有效途径激发其对体育锻炼的兴趣。

第一，教师在迎合新课改的要求，在课堂中突出学生主体地位，并且尊重初中学生的个性特点和兴趣爱好，引入游戏教学模式激发其对体育锻炼的兴趣。例如在足球教学中，教师可以引入足球训练中常用的“溜猴”游戏，即几名学生围成一个小圈进行相互传球，一名学生站在圈中找机会抢断足球。通过这一游戏可以激发学生参与足球教学的热情，并且感受到体育锻炼带来的快感。

第二，当代初中学生的个性较强，对体育运动的喜好也存在差异，教师在开展课堂教学中要遵循因材施教理念，给予学生自由选择体育运动项目的空间，学生可以结合自身的兴趣爱好选择体育项目进行自由练习。例如男同学喜欢足球和篮球运动，女同学更加喜欢健美操运动等，通过因材施教、自主选择，能够调动学生参与体育锻炼的热情和积极性，并且自觉投入到体育锻炼中，形成自我锻炼意识。

第三，自信心是学生主动开展体育锻炼的重要基础，同时也是产生体育兴趣的主要来源，教师要注重给予学生以鼓励和表扬，促使其树立运动自信心，进而激发其对体育锻炼的热情。例如在篮球教学中，由于不同学生的身高体重、篮球基础、运动天赋和理解能力存在差异，教师要给予篮球基础差的学生以鼓励，促使其树立运动自信心，进而更加主动地参与到篮球运动中，体会运动带来的快乐。

二、培养学生锻炼习惯

习惯是需要长期巩固和坚持的行为方式，想要形成正确的习惯，需要通过长时间的发展，将信念转变为惯性。因此，教师在开展体育教学中，需要结合当代初中学生的性格特点，注重帮助其养成正确的锻炼习惯，促使其形成自我锻炼意识。首先，想要养成正确习惯，需要学生的自我认知和坚持，教师要利用课堂教学帮助学生认识到体育锻炼的健身价值，促使学生有意识地加强体育锻炼，并且将其转变为一种习惯。例如在“社会发展与终身体育”这一节课教学中，教师可以通过理论教学的方式，促使学生认识到体育锻炼对个人社会发展的重要性，并且以端正的态度对待体育锻炼，在长期坚持中形成良好的运动习惯。其次，初中学生年龄较小，思维发育尚未完全成熟，缺少一定的自控能力和自觉性。因此，教师要给予学生鼓励，促使其以顽强的意志坚持体育锻炼，教师还要发挥监督和指导作用，结合不同学生的体质情况制定锻炼计划，并且要求学生严格按照计划实施体育锻炼，定期进行自我监督、自我评价和自我完善，促使学生形成体育自律性，进而形成正确的锻炼习惯。例如针对体质较差的学生，教师可以帮助其制定“跑步计划”，每天坚持跑2公里，通过长期锻炼提升其身体素质，并且在日积月累中形成跑步习惯，为学生未来的学习与工作奠定基础。

三、完善学校硬件设施

受到固化思维的影响，一些初中学校更加重视文化课程，对体育教学缺乏重视，也没有结合当代初中学生的锻炼需求，投入资金建设相关硬件设施，不能为学生开展体育锻炼提供硬件支撑，对学生自我锻炼意识的形成带来制约和影响。因此，初中学校的主要领导需要认识到体育锻炼的重要性，并且加大资金投入，完善学校体育硬件设施。首先，学校要结合体育教学的需求，建设以及完善体育器材、训练场地以及体育馆。例如随着NBA的盛行，篮球运动成为初中男同学最为喜欢的运动项目，学校要结合篮球教学的需求，在学校内部兴建篮球馆，为学生开展自我锻炼创设场地条件。其次，学校要提升训练场地和体育场馆的开放性，不仅要为体育教学提供服务，同时还要在平时向学生开放，学生可以利用课余时间到场馆开展体育运动，进而促使学生形成自我锻炼意识。例如健美操作为初中体育的重要教学内容，其受到了广大女同学的喜爱，为了满足女同学平时锻炼的需求，学校在每个周末定期开放健美操场馆，学生结合自身的时间安排，自由到场馆中进行自我锻炼。

四、发挥教师指导作用

教师作为学生开展体育锻炼的引导者和指导者，其对帮助学生形成自我锻炼意识具有关键作用。因此，学校需要发挥体育教师的指导作用，给予学生以正确的指导，促使学生在体育锻炼中实现技能和体质的均衡发展。例如在开展篮球教学中，首先，教师要在课堂上对学生进行针对性指导，夯实学生的篮球基础，通过课堂教学促使学生掌握上篮、投篮、运球、传球等基本技能，激發学生对篮球运动的学习热情。其次，教师还要在课堂外加强指导，学校可以在每周末开设篮球兴趣课，并且安排轮值教师，对参与兴趣课的学生进行篮球技术训练，通过拔高性训练提升学生的篮球水平。最后，教师在篮球教学指导中，需要与学生构建和谐而良好的师生关系，让学生感受到篮球运动的趣味性和成就感，教师还要关注学生的进步幅度，给予适当的鼓励和表扬，唤醒学生开展自我锻炼的热情。

总而言之，在素质教育和新课改全面实行的大背景下，初中体育教学逐渐受到了公众和社会的高度重视，教师在开展教学活动中，需要注重培养学生的自我体育锻炼意识，突出学生主体地位，激发学生对体育锻炼的热情和积极性，进而主动参与到体育锻炼中，提升学生的身体素质和运动能力。