探究提高初中体育训练教学效率的方法

张敏

摘  要：近年来，国家大力开展新课程改革，素质教育变得越来越重要。在这种大环境下，体育课的重要性变得更加突出。初中阶段学校开展体育教学的目的不单可以让学生的身体素质得到增强，还可以锻炼学生的毅力，把学生培养成为身心健康发展的人才。初中阶段，学生的身心正处在发育的关键时期，为了实现学生的健康发展，一定要做好初中生体育训练教学工作。当前初中体育训练教学存在一定的问题，阻碍学生的进步和发展。因此，初中体育教学中，老师需要以学生的实际情况为基础，开展充满个性的教学模式，不断提升学生参与体育训练的积极性，让学生爱上运动，保证学生的综合素质得以提升。

关键词：初中体育;训练教学;提高效率;方法探究

体育教学包含各种各样的体育锻炼活动，学生通过体育锻炼可以让学生的身心得到发展，提高学生的毅力和意志力。当前，我国青少年的身体素质水平普遍下降，提升学生身体素质刻不容缓。新课改下，体育科目的重要性日益突出，所以，初中教学过程中，老师要增强对体育训练的重視，采取合适的教学手段提高体育训练教学手段，不断增强学生的身体素质，提升体育教学效果，最终实现学生的全面发展^[1]。本文主要分析了初中体育教学中，提高体育训练效率的具体策略。

一、创新教学内容，提升学生体育训练的兴趣

传统的教学模式比较单调乏味，缺乏趣味性，不仅不能吸引学生的兴趣和注意力，还会降低教学效率，具体的训练过程中，老师只注重理论教学，没有关注学生的本身特点，忽视了学生的主体性地位。因此，新的教学模式下，老师要积极改变教学现状，创新教学内容，增强体育训练教学的趣味性，保证每个学生都能够积极地参与到体育训练教学之中，增强教学效果。

例如，在“身体形态与体育”训练时，老师首先要做的就是让学生了解到自己的身体形态，然后在这个基础下讲述各种体育知识对身体形态的影响。在具体的教学过程中，老师可以创新教学内容，添加一些充满趣味性和实用性的知识与技能。这样，学生的兴趣就会不断被激发，学习主动性大大增强，学习欲望得到提高，体育训练教学的效率会增加。

二、采取多种教学手段，提升训练效率

初中体育训练老师在训练课上一定要增强对学生的重视，具体教学过程中要以学生为基础，选择合适的教学手段，用最优的教学方法满足学生的求知需求^[2]。同时，日常过程中，老师之间也要多交流、多钻研，不断提升个人的体育训练方法，在训练课上灵活运用各种训练方法，不断增强对学生的吸引力，防治学生产生厌烦的情绪。老师可以采用游戏、多媒体以及课外活动等教学方法，提升训练效率。

例如，首先，老师可以在训练教学中融入游戏。如在1000米跑训练过程中，如果老师采取常用的训练方法，让学生按着规定进行训练，极容易引发学生的厌烦情绪。因此，老师可以组织1000米跑比赛、接力跑等游戏，激发学生的参与度，实现寓教于乐，不断提升训练效率。同时，老师也可以开展多媒体教学，通过多媒体演示的方法把复杂的动作简单化，这样不仅可以大大节省学生掌握动作的时间，还可以有效降低学生的排斥情绪。还有，老师还可以把课外活动引进体育训练课上，打破传统的课堂限制，让学生走进生活中，加强体育训练与现实生活之间的联系。如老师可以班级或者年级为单位组织多种多样的田径、篮球、跳高等比赛，激发学生对体育训练的热爱之情，让学生在一次次比赛中感受到运动的快乐。同样的，学生在一次次活动中可以培养自身的团队意识，实现体育训练教学的目的。

三、以学生为主体，突出学生的主体性地位

新课标要求老师在教学中要以学生为主体，充分发挥学生的主观能动性。初中生具有很强的自我意识，体育训练中让学生的主体地位得以突出可以提高学生的信心。因此，日常体育训练中，老师要学会放手，给与学生充足的空间，让学生有充足的机会展示自我，不要用固定模板禁锢学生的思路，而应该让学生按着自己的想法自我训练，自己探索，在这个过程中老师只需要发挥自身的指导作用。用这种方法，老师可以保护学生的好奇心与发散思维，同时学生之间也可以相互交流，各自分享自己的经验，学生之间互相分析，纠正错误。这样，学生的主体性地位就会得到突出，学生的参与感也会增强。

例如，在足球训练“二过一”战术的时候，老师可以把学生分成不同的小组，让学生通过小组训练的方式进行练习。训练过程中，老师只需要增强对学生的指导，在小组内部，学生之间要互相交流、互相探讨，共享智慧，尽量实现战术的优化。通过这样的方式，学生的主体性地位就会变得更加突出，训练教学效率也会得以提升。

总之，在新课改的今天，体育教学变得更加重要。为了提高学生的身体素质，实现学生的全面发展，老师要增强体育训练的重视，采取合适的教学手段不断提升训练效率。同时，老师也要顺应时代潮流，积极创新训练方法，提高学生积极性，让学生的主体性地位更加突出，最终实现学生的全面发展。

参考文献：

[1]纪云凉.关于如何提高初中体育训练教学效率的方法探究[J].中学课程辅导（教学研究），2019，13（7）：48.

[2]杜华.提高初中体育训练教学效率的方法研究[J].学周刊，2020，（3）：162.