冬季哮喘护理的5大原则

张慧

【中图分类号】R197      【文献标识码】A       【文章编号】1672-3783（2020）03-0009-01

近期因为疫情的影响，从新年到现在，只要出门便必须戴口罩，不过戴口罩虽然会影响到自由呼吸，但在某种程度上，不仅仅阻挡了新冠状病毒的传播，也为哮喘患者阻挡了冷空气以及空气中的污染物。

哮喘这种疾病在日常生活中非常常见，可能每100个人中，就会有一个哮喘患者，特别是冬季，容易出现高发的情况。

哮喘作为一种慢性呼吸系统疾病，秋冬季节发作的几率要比平时高很多，发作时支气管肿胀、缩紧，甚至有可能出现急性发作。哮喘的具体病因至今没有被全部解释清楚，但对于哮喘来说，冬季护理是非常必要的。

所以我们接下来一起看看，冬季哮喘为何高发？冬季出现哮喘，护理原则有哪些？需要注意什么问题？除了这些问题，还需要注意哪些方面？

1 冬季哮喘为什么高发

结合季节与患者的具体情况，冬季哮喘的高发可能涉及以下几个原因：

首先，在冬季因为寒冷的刺激，普通人很可能感染流感病毒或呼吸道出现炎症反应，因此出现流行性感冒或呼吸道炎症。这些疾病和炎症，都会刺激到气管与支气管，并有可能引起哮喘的急性发作。

其次，在冬季空气干燥、寒冷的阶段，如果平時外出活动时，运动强度过大，或没有进行时间上的良好控制，有可能引发运动性哮喘

另外，在此次疫情期间，宠物与宠物主人会长时间相处并发生接触，很可能因为和动物毛发的接触增多，以及动物毛发的掉落增多，诱发哮喘。

多数本身患有哮喘的患者，是由于家族遗传病史或过敏史造成的，需要及时检查和控制;长期吸烟、肥胖、工作环境刺激等情况，也可能会引起哮喘的发作和加重。这些原本存在的疾病与刺激因素，结合气温的变化，有可能带给患者更大的刺激，导致哮喘在冬季的高发性。

2 冬季哮喘护理的原则

面对哮喘冬季高发的情况，患者及家属应如何处理，原则有哪些呢？

第一，如果急性发作，患者情况严重，请及时就医，不要尝试长时间的自我缓解。因为急性发作时的不受控情况，及时就医能够避免出现更为严重的情况。

第二，因气温的急剧变化，患者出门时注意增减衣物。因为冬季室内室外温差大，如果没有做到较好保护，很可能因为冷热交替和室外冷空气的强刺激，导致哮喘加重，也有可能引起感冒等其他呼吸道疾病和炎症的出现，对自身支气管产生影响，对哮喘病情产生影响。外出时，注意使用鼻子进行呼吸。

第三，尽可能远离宠物。因为当动物毛发日常掉落或到换毛季节时，一旦被患者吸入，或长期吸入，很可能刺激支气管，导致哮喘的发生。如果和宠物共处一室，需要注意房间的定时清洁，减少动物毛发的存在，避免其对哮喘的可能影响。

第四，按时服用哮喘治疗药物，定期复查。服药可能需要家属的帮助和提醒。服药作为哮喘治疗过程中的重要环节，大多数患者通常要一起服用多种药物，但很可能忘服或漏服。所以需要家属的提醒，也可设置手机闹钟或使用其他的提醒方式。

而定期复查的重点在于监测患者病情的发展情况，查看患者疾病的控制情况。具体可根据医生的要求，患者可每个月进行复查，如果情况良好，控制优秀，也可能每年复查一次。

第五，在医生的指导下，按运动计划进行运动，增强心肺功能。

在身体能够允许的范围内，进行一定的运动，不会因为过度引起哮喘的同时，还有可能增强体质和心肺功能。特别是对于青少年哮喘患者来说，一定的日常活动对于他们来说非常重要，能够促进身心健康。但一定要按照与医生商定的日常计划来进行。

对于哮喘患者来说，日常的护理和坚持非常重要，哮喘至今没有良好的治愈方法，必须依靠自身控制，长期坚持。患者也可与其他哮喘患者交流，可以互相支持和鼓励，度过长期的治疗。

3 日常还需要注意哪些问题

在日常生活中对于哮喘的治疗需求，主要是减少哮喘的发作的次数、发作持续时间，并且降低哮喘的严重性。

在冬季除了做到前文提到的五点原则之外，哮喘患者和家属还需要注意预防的措施。

现阶段配戴口罩，除了能够阻挡新冠状病毒之外，还可以阻挡大部分的灰尘和空气污染物;长时间呆在室内，适当通风，也能够避免受到空气污染物的影响。

如果运动对个人而言容易引起哮喘的发作，为了避免此类情况的发生，可以在运动前吸入药物进行预防。

家属如有吸烟人群，需要到房间外吸烟，避免影响到哮喘患者。另外需要注意，孩子因为家长吸烟，被动长期吸入二手烟，很可能会罹患哮喘。

如果害怕感冒等呼吸道炎症的影响，可每年注意接种流感等相关疫苗，减少流感和部分炎症发生的可能性，降低引发哮喘的风险。

冬季对于哮喘患者来说，是一个危险的季节，因为会使哮喘患者的支气管受到更强的刺激，并可能导致哮喘的急性发作。

但是，防护和护理对于减缓哮喘的发作频率、严重程度和发作次数等，能够显示良好的效果。

同时，因为哮喘是一种慢性持续性疾病，对于日常生活的影响，特别是对于年龄较小的哮喘患者来说，是持续而且深远的。而通过制定日常的活动和治疗管理计划，能顾帮助患者有规律的治疗、运动和生活，在此基础上，减少哮喘的发作，让患者能够更为正常的生活和社交。

所以，对于哮喘而言，患者能够长期坚持治疗，减少外界刺激的影响，有效控制病情，便是持续的胜利。