音乐心理剧改善大学生自我接纳及容纳他人的应用研究

文 迪

（天津音乐学院 学工部，天津 300171）

自我接纳被看作是心理健康标准和评价要素之一，已有不少研究证实了自我接纳和心理健康之间的密切关系[1-5]。人际交往是心理健康的必要因素，研究显示，大学生容纳他人能力与人际关系有显著正相关[6]。因此，对大学生的自我接纳和容纳他人水平进行干预，不但有助于他们的自我觉察、合作意识、和谐人际关系，而且可以改善他们的身心状况、健全人格，对于促进他们的社会认知能力和社会性发展具有积极作用。

音乐心理剧在心理学领域属于心理剧技术成熟之后的一种衍生和发展，是心理剧技术与音乐艺术的结合；在音乐治疗领域归属于即兴演奏式音乐治疗的范畴，体现了即兴音乐治疗的普遍观念[7]。约瑟夫·莫雷诺（Joseph J. Moreno）认为：“音乐心理剧是将音乐即兴创作、音乐想象及其他音乐治疗技术与传统的情节心理剧相结合的一种综合治疗方法，其效果优于单独运用其中任何一种治疗技术。”[8,p8]本研究采用音乐心理剧的基本程序和技法对大学生进行团体心理辅导，以自我接纳和容纳他人为主要指标观察干预效果。

1 对象与方法

1.1 对象

2019 年4 月上旬，通过举办音乐心理学讲座、张贴海报的方式，依托学生会、心理协会对天津某高校的大学生进行招募。

从报名的志愿者中随机抽取60 人为研究对象，主要是大二、大三的本科生。以性别比例为原则，随机分成研究组和对照组，每组30 人。实际操作中研究组再分为两个15 人团体，年龄在18～22 岁之间。

1.2 方法

自2019 年5 月初至6 月底共8 周，研究组参加音乐心理剧团体心理辅导，对照组参加学校常规开设的大学生心理健康教育课。

表1 音乐心理剧团体心理辅导方案

1.2.1 干预方法

根据《心理剧》[9]和《音乐治疗和心理剧——演出你内心的音乐》[8,p15-107]所述的操作原则和模式，由2 名经过专业训练的指导教师设计音乐心理剧团体心理辅导方案，严格遵循主题和主角的自发性、创造性原则，2 名指导教师随机分配至小组，每周进行1 次团体心理辅导，连续8 周，每次2 小时。每次辅导的过程分为音乐热身阶段（即兴演奏或音乐冥想）、音乐心理剧进行/演出阶段和音乐团体分享阶段。见表1。

1.2.2 评估工具

1.2.2.1 自我接纳问卷（SAQ）

由丛中、高文凤编制[11]，包括自我接纳和自我评价两个因子。用于评定近3 个月以来的自尊心理现状，可广泛应用于对正常人的自尊、自卑心理以及神经症病人的自我接纳心理特征进行评定。该量表得分越高表明自我接纳程度越高；总量表得分越高，表明被试者的自我接纳程度越高，反之则越低。

1.2.2.2 容纳他人量表

该量表由Fey 于1955 年编制，经范肖冬翻译为中文版[12]，目前已被广泛应用于我国青少年群体，用于测查人际交往中容纳他人的程度。包括20 项陈述，采用5 级计分，1 为“几乎总是”，5为“几乎没有”。正向题反向计分后求总分，分数越高代表容纳他人的程度越高。

1.3 数据分析

研究所有数据采用SPSS 23.0 进行处理，运用独立样本t 检验、配对样本t 检验对干预效果进行统计分析。

2 结果

2.1 研究组和对照组自我接纳量表得分比较

由表2 可见，在进行音乐心理剧团体心理辅导之前，研究组与对照组在前测的得分差异无统计学意义；之后，研究组和对照组在前、后测及后测的总均分和各因子分的差异均有统计学意义（p值均＜0.05）。

表2 研究组与对照组在自我接纳量表容纳他人量表前后测得分比较（M±SD）

2.2 研究组和对照组容纳他人量表得分比较

由表2 可见，音乐心理剧团体心理辅导之前，研究组与对照组在前测的得分差异无统计学意义；之后，研究组和对照组在前、后测及后测得分的差异均有统计学意义（p 值均＜0.05）。

3 讨论

音乐心理剧有助于大学生自我接纳。自我接纳是个体自我客观化的前提，也是建立健全人格的重要条件之一。系列研究表明，低自我接纳是影响个体心理健康的重要因素，且与自尊存在高度的正相关[5]，而自尊是心理健康的重要指标[13]。大学阶段是个体发展的第二次“心理断乳期”，大学生容易面临情绪和认知的两极冲突。音乐心理剧团体心理辅导后自我接纳得分显著升高，这说明他们对自我的态度趋于积极，对自我的认知有所提高，这对于大学生的心理健康水平具有改善作用。正如一位参与者写的心得体会：“我再也不是沉浸在自己某个专业瓶颈上自怨自艾的人，而是学会将解决问题与宣泄情绪分开，知道每个人都会遇到类似的问题，每一个问题也都是专业进步的机会。”

音乐心理剧有助于大学生容纳他人。容纳他人是人际关系中的一个关键因素，决定一个人人际关系的好坏[6]。大学校园中学生会遇到各种挑战，其中对于独生子女一代大学生来说人际关系问题以及由此带来的情绪困扰是最为常见的心理问题。音乐心理剧团体心理辅导后容纳他人得分显著升高，这对于大学生人际关系的改善具有积极作用。团体辅导前有参与者陈述感到自己与他人格格不入，在思想、为人处事的方法、理想和对学习的态度等方面感到深深的隔阂；通过8 次的音乐心理剧团体心理辅导，他们反思了自己如何与他人相处，通过音乐倾听与共情，尝试了新的体验，学习了新的与他人相处的方法，使得人际关系得到改善。

音乐心理剧能有效改善大学生自我接纳和容纳他人状况的作用机制，体现在以下方面：

（1）音乐热身阶段。音乐即兴演奏的暖身方式，参与者凭直觉选择各种无调打击乐器，将本能、深层、内在的意识内容投射到即兴创作的音乐中，有利于打破防御机制，促使内心情感不设防地被引发出来，得到真实而充分的表达。个人即兴演奏和团体即兴演奏有助于参与者借由音乐即兴演奏、音乐陈述、音乐回放与讨论，澄清自身情感，引出问题，帮助参与者停止关注，进行自我释放以准备用音乐心理剧的方式来处理个人问题。同时团体成员用音乐的语言进行独特的交流，能够提供持续的、可听见的“共感”，营造团体支持氛围，增进相互信任和归属感。

（2）音乐心理剧的进行/演出阶段。通过音乐即兴演奏后参与者的独白，或音乐冥想引导的音乐意象，产生心理剧素材，确定主角，进而铺开一场心理剧的演出。心理剧的演出使得内心体验到的意象上升为生动具体的戏剧，帮助团体成员直接感受内心的冲突矛盾，通过音乐镜像等技术推动主角采取积极的态度应对矛盾，学习或尝试新的更有效的应对方式对待生活境况。

（3）音乐心理剧技术的充分运用。音乐角色转换、音乐对话、音乐终止、分裂的自我、音乐镜像、音乐示范、音乐替身、音乐冲出冲入、音乐空椅等技术的运用，帮助参与者进行充分的情绪宣泄、整合内在心理冲突、感受新体验、学习新行为，剧中角色的转变和音乐行为的转变最终促成现实生活的改变，以更接纳、更开放的态度对待自己和他人，在现实生活中贯彻和建立起这些新的解决问题的方式。

（4）音乐团体分享阶段。不论是即兴演奏的暖身，还是心理剧演出之前，都有团体音乐分享环节。对于主角而言，团体的鼓励认同，在团体中被接纳性地看到、听到和理解，从而产生深刻的团体联结，有助于他们认识到自己并非独自处于他们的问题之中，问题的普通化、正常化帮助他们更加接纳当下问题，积累更多应对问题的心理资源；对于辅角、观众等其他参与者而言，团体分享既是去角的机会，也是促进自我探索的挑战，而认真体会、理解和深入别人的表述和体验本身也提高了他们接纳自我和他人的水平。

（5）音乐心理剧是心理剧与音乐即兴创作的有机结合。从音乐心理剧的步骤看，通过即兴演奏聚焦团体成员带来的学业、情绪、人际关系、原生家庭、人格整合等问题上，在音乐的支持下，通过语言和非语言表现，追溯过去、再现情境、修改体验、重塑行为、设计未来、再回当下，可以帮助个体更加自发、创造性地找到最适合自己的解决问题的办法，增强其适应环境和应对冲突的能力。

本研究表明，音乐心理剧对于改善大学生的自我接纳和容纳他人水平效果明显，对于大学生心理健康教育而言，具有应用前景。而且，由于音乐心理剧强调完全自由的音乐即兴创作来支持多种情绪，根本目标是启发人的自发性和创造性，选用以打击乐器为主的即兴演奏乐器，因此，它同样甚至更适用于没有音乐教育背景的人[8,p1]。