关于当代大学生心理健康的思考

【摘 要】随着信息社会的高速发展，社会发展日新月异，社会发展需要的大学生人才不仅要德才兼备，也需要他们心理健康、积极向上。但是大学生的心理健康现状令人堪忧，我们应该分析大学生心理现状，分析问题的原因，提出相关建议，及时解决大学生心理问题，使他们j具备良好的心理素质。这样不仅有利于大学生健康成长，也有利于社会的和谐。

【关键词】大学生心理健康;问题;原因;对策

一、当代大学生的发展现状及问题

1、对环境的适应能力比较差

大学生第一次远离家乡，来到陌上的城市，面对新环境、新老师、新同学，有种莫名的孤独和无助。遇到问题有时候自己不知道如何解决，也不知道怎么求助老师同学。比如北方人到南方对饮食、气候不适应。有的人对宿舍环境不适应，宿舍人员有的喜欢早睡早起、有的喜欢晚睡、有的人讲究卫生、有的人邋遢等等生活习惯、家庭背景不同都很容易产生矛盾，有些同学性格孤僻不合群，很容易产生自卑心理。

2、人际关系不和谐

大部分大学生都积极乐观进取，刻苦学习，但是有些同学心理比较自卑孤独、逃避交往。有些独生子女，以自我为中心，说话不考虑别人感受，在人际交往中很容易激发同学矛盾。部分家庭贫困的学生他们比较自卑、害怕被人瞧不起，不愿意与同学交往。

3、学习压力大

部分大学生学习目标不明确、对所学专业不满意、学习积极性不高。为了未来有份不错工作，参加银行考试、教师资格证、公务员、注册会计师等各种考试学习、考取证书、心理压力倍增，部分同学出现失眠焦虑、头痛，如果考试失败，会出现自卑迷茫等低落情绪。

4、恋爱观不正确

大学生处于青春期，渴望与异性的交往，很容易处于热恋当中，由于心理不成熟，对恋爱不能深刻认识，有时候不能很好处理恋爱问题，很可能会产生抑郁、自卑、痛苦心理障碍，严重的会采取跳楼、报复等极端的行为。

5、就业压力大

随着高校的扩招，大学生毕业生人数越来越多，大学生心理压力越来越大，他们感到焦虑和迷茫。尤其家庭贫困的大学生，希望找到合适的工作，缓解家庭的经济困难，如果找不到合适工作，他们心理更加脆弱，更容易恐慌、焦虑、压抑。

二、大学生心理问题产生的原因

1、家庭因素

家庭环境直接影响大学生的心理。家庭环境如果不和谐，父母经常吵架、家庭暴力、父母不在身边直接影响孩子们的健康心理，會让孩子产生痛苦、自卑、逆反心理。严厉型的家庭教育的孩子礼貌、负责、细心、不自信、容易顺从。溺爱型家庭教育的孩子以自我为中心，任意放纵等心理。不当的家庭教育，影响孩子的健康人格的发展。

2、学校因素

高校对大学生心理健康教育工作重视程度不足，重视专业理论课程，心理咨询室没有真正发挥作用。心理咨询老师大多是兼职，专业教师队伍缺乏，心理教育水平低，不能满足心理教育发展的需要。

3、社会因素。

社会环境就业形式严峻，学生感觉到迷茫，不自信。网络丰富了人们生活带来了快乐便利，但是大学生自我控制能力弱，容易沉迷于游戏，性格变得孤僻、容易冲动，不计后果。

4、自身因素

大学生自身心理不成熟，遇到问题很容易急躁，心理承受能力差。就业压力大很容易产生自卑感，对未来迷茫，不能正确认识自己。大学生心理不舒服一般自己解决或者找朋友倾诉，上网聊天，这样的心理疏导方式解决问题效果不一定好。

三、加强大学生心理教育的对策

1、高校要重视心理健康教育

学校对刚来的大学生及时进行心理沟通和引导，让他们尽快适应当地饮食习惯、气候，入乡随俗。学校安排一些心理健康教育课程，理论知识和案例想结合，进行心理素质训练，进行心理跟踪。学校成立心理健康教育方面的社团，通过举办丰富多彩的活动，鼓励同学积极参与，让学生从压抑焦虑生活中走出来，对学习生活充满热爱，及时帮助学生排忧解难，解决心理的问题。

2、加强心理健康教育师资队伍建设

心理教育老师责任重大，需要聘请热爱心理教育工作、思想道德和心理素质好、心理教育专业、拥有心理咨询证的老师，业务能力强、有心理辅导经验优先安排心理咨询岗位。加强心理教育老师的培训，不断提高业务能力水平。

3、给学生提供就业指导

现在就业环境比较严峻，引导大学生对就业形势有个正确认识，大学生应该不断提高自己的知识技能，这样才有竞争力。可以鼓励学生参加各种考试比如公务员、教师等，给自己提供多种选择机会。我们大学生网上创业，网上创业成本比较低，项目丰富，机遇与挑战并存，例如自媒体创业、短视频和直播，开淘宝店等等

4、家庭重视孩子心理教育

家长应该以身作则，给孩子创造一个温馨快乐的家庭。如果一个家庭经常吵架，不仅会影响到孩子学习，也会让孩子心理痛苦压抑。有的家长只提供物质条件，对孩子学习生活不管不问，这样孩子的心理很容易出现问题，他们遇到问题不知道怎么解决，感觉很迷茫、不快乐。留守儿童、离异家庭的家长更应该多关爱自己孩子，不要让孩子在阴影中成长。

参考文献：

[1]崔浩 . 浅谈大学生心理健康教育工作的现状及建议 [J]. 社会视野

[2]杨靖 . 当代大学生心理健康教育存在的问题及对策浅析[J]. 经济与社会发展，2011

[3]齐丽丽 女 汉族 1980年9月 河北省正定县  硕士研究生 讲师        河北美术学院

（作者单位：河北美术学院）