准妈妈要如何应对孕期尿频

梅玫

【中图分类号】

R540.4 【文献标识码】

B【文章编号】2095-6851（2020）04-118-01

怀孕对于每一个女性朋友来说，都是一生当中的一件大事。在怀孕的这个阶段里，女性朋友不仅心理状态会发生一定的变化，同时，她们也会出现一系列的生理反应，除了孕吐之外，最令孕期女性困扰的，就是尿频了。在小便次数增多之后，许多怀孕的女性都会感到一定的困扰，生活也比以前更不方便了。那么，尿频到底事出何因？准妈妈能够采取怎样的措施，来应对怀孕期间的尿频现象呢？

何为孕期尿频

孕期尿频指的是，女性朋友在怀孕之后，小便次数较之从前明显增加的现象。在正常情

况下，一个成年人每天的正常排尿次数为四次到八次，其中夜间排尿次数最多两次。如果成年人的排尿次数超过了以上所述的范围，那么就可以称之为尿频。许多女性朋友在怀孕之后，尿频现象都会随之而产生，给怀孕女性带来了不少的困扰。那么这一现象到底是为什么产生呢？女性朋友又该怎么应对这一现象呢？

为什么会发生孕期尿频，孕期尿频发生在什么阶段

许多女性都要经历十月怀胎的漫长阶段，而尿频现象就容易在其中的两个时间段里面出现。第一个阶段，是从开始怀孕到第三个月这段时间内。这段时间内，每十个怀孕的女性当中，就有5个会发生这一现象。而这一现象之所以会发生，和孕激素的分泌有着很大的关系，这种孕激素的名字叫做绒毛膜促性腺激素，可缩写为HCG。这一孕激素的分泌，会使得女性的盆腔出现充血的现象，如此一来，膀胱部位就十分容易受到挤压，并随之而引发尿频症状。同时，在怀孕的早期，由于子宫就处在盆腔当中，因此，当胚胎发育的时候，子宫就会在形状上发生相应的改变，其施加给盆腔的压力也会不断增加。如此一来，膀胱就无法再容纳正常情况下的尿容量，因此哪怕其中尿液并不多，孕妇也会产生尿意。尿频现象就是如此发生的。

等过了怀孕初期，到了第四个月的时候，子宫的位置会发生相应的变化，开始从盆腔转

向腹腔，此时，其施加给膀胱的压力也会相应的减少，如此一来，孕妇的尿频现象也能够得到一定的缓解。

而等到了怀孕的末期，也就是最后三个月的时候，这一尿频症状又会再次袭来。此时几乎每十个孕妇当中，就会有八个出现这一症状，且这一症状也是胎儿是否正常发育的重要标志。因为到了怀孕期的第八个月的时候，胎儿就会为了出生而做准备，将其头部逐渐下降到盆腔位置。此时，由于受到胎儿头部的挤压，孕妇的盆腔会再次给膀胱部位施加压力，因而膀胱的尿容量会再次缩小，孕妇的尿频现象也会再次袭来。因此，当尿频现象十分频繁的时候，孕妇就应当去医院进行检查，也许是产期降至哦！

除了以上原因之外，在怀孕之后，女性自身的代谢物也会比正常情况下多很多，同时，女性还必须帮助胎儿，承担排出胎兒代谢产物的任务，因此，孕期女性的肾脏负荷也会随之而增加，其尿量增加也实属正常。有许多怀孕的准妈妈甚至经常开玩笑说，有时候就连打个喷嚏，都会出现漏尿的现象。这其实是因为此时的腹部压力过大，膀胱较为敏感所致。

而在这个特殊的阶段当中，孕妇也很容易患上一系列的孕期疾病。其中有一个疾病和泌尿系统息息相关，那就是膀胱炎。这一疾病主要是由孕妇受到细菌感染所致。除此之外，妊娠期糖尿病也是一种多发于孕妇群体当中的疾病。怀孕期间，孕妇体内的荷尔蒙水平不断发生变化，此时，各类激素的分泌也会不同以往，如此一来，如果孕妇不注重调控饮食、适当运动，很容易就会出现孕期糖尿病。

尿频是怀孕期间许多孕妇都会经历的现象，只需孕妇自身多加注意，以理性的心态去面对，就能够安然度过。而当发生感染现象或者其他疾病的时候，则必须及时就医，避免恶性后果的发生。

孕期尿频怎么办

1.生理性尿频怎么办。孕妇在怀孕期间内经历的尿频现象，许多都是属于生理性的。因此，应对这一生理性尿频现象的方法也十分的简单，那就是—想尿就尿，绝不憋尿！憋尿会对孕妇的身体产生多方面的负面影响，第一，会使得膀胱原有的弹性不断降低，如此一来，其对于废物的感知度就会下降，日后将无法很好地、及时地排除体内的废物。较为严重的现象，是在孕妇长期憋尿之后，日后需要通过导尿术才能自行排尿！第二，憋尿的时候，孕妇会更加容易受到细菌的侵袭，从而引发各类感染现象。而当这一现象影响到了孕妇正常睡眠的时候，也可以采取如下措施进行缓解。

（1）科学饮水。孕妇每天应当引用一千二到一千六百毫升左右的水，用以维持身体的运转。而这些水分的补充，可以分为六次、七次或者八次，每次引用的水量最好在两百毫升，以两小时为间隔，每过两个小时就补充一次水分。但是在睡觉之前的一到两个小时，则尽量要避免饮水，降低尿频对睡眠的影响。

（2）对于诸如西瓜、茯苓等容易增加尿量的食物和药物，孕妇应当尽量降低食用的频率。特别是临睡前。

（3）如果是由于孕期压力过大而导致的尿频，孕妇则要学会通过冥想、倾诉等方式来缓解自身的压力。同时，丈夫等人也要及时陪伴，对孕妇进行安抚。

（4）进行适量的运动，如缩肛运动等，能够通过对盆腔肌肉的训练，来帮助孕妇环节这一尿频现象。

2.病理性尿频怎么办。病理性尿频虽然和上述的生理性尿频一样，都有小便次数较多的感受，但是其本质上是由于疾病引起的，且孕妇在尿频的时候，还会伴随着诸如发热、尿痛等负面症状。而且排出来的尿液颜色较为浑浊，甚至会出现血尿的情形。

为了更好地应对这一症状，孕妇必须注重其外阴部位的清洁。其次，尽量采用侧卧的方式睡觉。再者，必须及时和医生沟通，寻求积极的解决办法。

总结

孕期尿频在大多数情况下，都是由于怀孕本身所带来的正常现象。孕妇应对这一现象的时候，只要保持平常心，并注重协调饮食，规律生活，就能够安然度过怀孕阶段，顺利生下小宝宝！

用T淋巴细胞，特异性细胞毒性T淋巴细胞被认为在控制急性和再激活感染中至关重要。T细胞活化导致产生T辅助1型谱，并产生白介素2和干扰素-γ细胞因子[7]，发生异常细胞免疫应答反应，导致患者呈多样性的临床表现[8，9，10]。其中皮疹发生率低，呈泛发性，可为猩红热样、麻疹样、水疱样或荨麻疹样斑丘疹。消退后，不脱屑，不留色素。

有研究显示，小于1岁婴儿更易出现皮疹，使用头孢类与氨苄西林等β内酰胺抗生素患儿皮疹发生率增高，故原发性EB病毒感染应慎用此类抗生素[11]。偶尔也使用其他抗生素出现此反应，包括阿奇霉素 [12]，左氧氟沙星 [13]。引起这种皮疹的机制尚不十分清楚，有学者提出可能由于病毒介导的免疫改变，导致抗生素诱发迟发型超敏反应 [14]。

综上所述，皮疹在EB病毒感染患者中发生率较低，其形态呈多样性，部分与使用抗生素有关，尤其是β内酰胺抗生素。早期明确诊断是关键，对疑似患者，应慎用抗生素。抗病毒常用药物为阿昔洛韦，是核苷类似物，通过干扰EBV-DNA聚合酶抑制EB病毒复制，但对潜伏感染或治愈感染的能力没有影响。已有研究证明了使用阿昔洛韦可以使病毒在短期内得到抑制，但尚未显示出明显的临床益处[15]。抗组胺药物可在一定程度上缓解部分患儿不适感。因本病通常是一种自限性疾病，常规病例不建议使用糖皮质激素，中毒症状明显或一些相关并发症，可酌情应用。

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