血糖不稳来3杯控糖小茶饮

文/达一

1 脾肾同补

【肉桂小茶饮】

01 材料

肉桂3 克、红茶3 克、牛奶适量。

02 做法

取肉桂打粉备用，红茶用开水冲泡，然后滤去茶叶，加适量牛奶，再将肉桂粉撒入即可。

03 功效

有温经通脉、散寒止痛的功效，适合脾胃虚寒、四肢怕冷的人。

经常口干、口渴的糖尿病患者，则适合饮用薏米绿豆汤，薏米能健脾利湿，绿豆能清热泻火、滋阴。

或者取石斛5 克、生地黄5 克用开水冲泡作为代茶饮。石斛能滋阴清热，生地黄能补肾滋阴，二者搭配还有益于润肠通便。

2 活血化瘀

施老先生的学生名医祝老认为，气血不通容易使血液循环代谢困难，以致于血糖居高不下，于是在此基础上又提出了“活血化瘀”的思路。

糖尿病患者血瘀的症状表现主要有手脚麻木、冰凉、手指头有疼痛感、脚后跟疼、舌下瘀紫、头疼等。适合用柴葛根加丹参来舒经活络、扩张血管、生津养血，具体用法可咨询医师。

也可以用枸杞乌梅茶来调理。用乌梅2 颗、枸杞1 小把直接开水冲泡即可，有敛阴生津、滋补肝肾的作用。

3 化瘀散结

国医吕医师更注重糖尿病并发症的防治，比如对肾脏功能的保护。特别是糖尿病肾病，要在健脾补肾、活血化瘀的基础上，注意化瘀散结。

结可以理解成血瘀之后出现的微小肿块，容易引起腰酸背痛等不适感。

我们可以将狗脊、续断、桑寄生、木瓜等搭配在一起，有强腰护肾、疏通经络的作用，能帮助糖尿病患者保护肾脏健康。

小 结

糖尿病比较复杂，关于控血糖也有许多不同的方法。有时候，脾肾衰弱造成的气虚，也可能导致高血糖，此时就需要从补脾肾入手。