母乳喂养知多少

问：母乳对宝宝真的很重要吗？

答：母乳喂养益处很多，母乳对宝宝来说是最理想的食物。据相关研究表明，母乳喂养的时间和量，与宝宝成年以后的智商、情商、免疫功能、寿命等呈正比。而且初乳尤其重要，初乳的营养价值非常高。与成熟乳相比，初乳中富含抗体、丰富的蛋白质、较低的脂肪及宝宝所需要的各种酶类、碳水化合物等，具有补充宝宝体内营养和增强宝宝身体免疫力的双重作用。

问：纯母乳喂养的宝宝还要喝水吗？

答：世界卫生组织表示，一般纯母乳喂养的宝宝不需要额外喝水，但也要根据宝宝的个体情况而定。比如在宝宝出汗比较多、天气非常热、干燥，或宝宝的尿液较黄的情况下，两餐之间可以适当给宝宝喂点水。饮水量以不要影响下一次寶宝喝奶量为宜，并注意餐前半小时内不要让宝宝喝水。

问：母乳喂养到宝宝多大比较好？

答：世界卫生组织及中国营养学会均推荐母乳喂养到宝宝2岁及以后。但是宝宝4～6个月开始，母乳就不是其唯一的食物了，因为此时宝宝对营养的需求更高了，家长要根据宝宝的生理成熟度逐渐添加辅食。

问：哺乳妈妈来月经后的母乳还有营养吗？

答：分娩之后，不哺乳的妈妈，一般4～6周后便会恢复月经;而哺乳妈妈需要 4～6个月后才会恢复月经。但哺乳期妈妈恢复月经后并不会影响母乳的质量。

问：乳汁分泌量的多少与乳房大小有关吗？

答：乳汁分泌量与乳房大小没有关系。乳汁是由乳腺分泌的，乳汁分泌量的多少与乳腺的数量、发育程度等有关。乳房的大小取决于乳房中脂肪和乳腺的体积。总体来说，每个妈妈的乳腺体积不会相差很大，因此，乳房的大小主要是由其中脂肪的多少来决定的。

问：母乳不足该怎么办呢？

答：母乳分泌量受内在因素和外在因素的共同影响。内在因素主要是指遗传基因，外在因素主要有饮食、睡眠、情绪、疾病等。如果哺乳妈妈出现奶量不足的情况，不是内在因素引起的，就要尽量避免外在因素的影响。另外，为促进妈妈乳汁的分泌，建议让宝宝多吮吸乳头。当然，如果哺乳妈妈奶量分泌少是由遗传基因影响导致的，则建议给宝宝采取混合喂养的方式喂养。

问：挤出来的母乳怎么储存？

答：挤出来的母乳可以冷藏或冷冻储存。冷藏可在4～6℃的条件下，保存72小时左右。冷冻储存可在-18～-16℃的条件下，保存3个月。当然，保存的时间越短，母乳中成分所受的影响就越小。随着保存时间的延长，母乳中的一些活性成分也会逐渐分解，因此，建议尽早食用。需要注意的是，母乳放进冰箱的时候应注意标上日期。不同日期的奶最好不要混在一起喂。而且母乳从冰箱拿出来以后，不可以再继续放入冰箱冷冻。

问：冷藏或冷冻后的母乳如何加热？

答：冷藏的母乳没有结冰可以直接加热;冷冻的母乳因为结冰需要先解冻再加热。解冻方式有两种：一是从冷冻室将母乳拿出来放在冷藏室自然解冻，需要24小时才能解冻。二是放在室内常温或35℃左右的环境下快速解冻。解冻后的母乳在喂宝宝之前必须加温，建议加温到37℃左右。

问：哺乳期妈妈感冒了还可喂母乳吗？

答：感冒不是母乳喂养的禁忌证，妈妈患了感冒也可以母乳喂养宝宝。但要注意，妈妈感冒期间，在接触宝宝或哺乳前一定要洗手，并戴口罩，尽量阻断病毒传播源。如果感冒很严重并伴随发热症状的话，就需遵医嘱服用感冒药或消炎药，并要注意等过了药物的半衰期后方可母乳喂养。

问：哪些情况需要停止母乳喂养？

答：母乳喂养主要有四个禁忌证：（1）宝宝有先天性代谢疾病，比如半乳糖血症、苯丙酮尿症等;（2）妈妈有活动性肺结核;（3）妈妈正接受肿瘤放疗等特殊治疗;（4）妈妈有疱疹，局部皮肤有病毒性疾病或损伤。以上情况均应停止母乳喂养。

（广州市妇女儿童医疗中心   刘喜红   邮编：510623）