佳节的趣味

时仲省

春节是我国的农历新年，是最盛大、最热闹、最被人们看重的一个古老传统节日，也是一年中最放松、最欢快的节日。但是有的老年朋友却认为：“春节是孩子们扳着指头盼望的日子，届时他们可以穿新衣，吃饺子，拿压岁钱，尽兴玩乐；而我们老了，过了许多春节，已感到索然无味。到了春节，只觉得自己日益衰老，有啥可乐的？”

这种说法颇有代表性，看似看淡节日，看透人生，其实是对人生的一种消极态度、颓废心理，与新时代的昂扬蓬勃气氛很不合拍，与新春来临、万物复苏的态势形成很大反差。事实上，老年人过春节也有许多可乐的，关键是要调整好自己的心态，由消极变积极，由沉闷变乐观，眼界开阔，胸襟宽敞，心中就阳光灿烂，乐趣就油然而生。

春节掌握养生的钥匙，一乐也。俄罗斯生理学家巴甫洛夫说过：“快乐是养生的唯一秘诀。” 你如果还没有掌握这个养生秘诀，就从春节这个欢乐的节日开始，把它接受应用起来吧。快乐是一种发自内心的美好的情感，来源于精神状态。不论是鲜花盛开还是暴风骤雨，有了乐观向上的精神，就会善于调适情绪，摒弃烦恼、忧虑。时刻与快乐相伴，才是正常的健康的心理，才能有富有活力的人生。

国家富强，老人幸福，二乐也。老人享受到了改革开放的成果，十多年连增退休金，还有免费乘车、进旅游点免购门票等优老措施，对此当然深怀感恩之心，倍增爱国之情。看到祖国蒸蒸日上，想到辉煌发展远景，怎能不快乐满怀呢！

家人团聚，走亲访友，三乐也。春节是家人团聚的日子，在外地工作、学习的子女、孙辈都来相聚，亲情融融，享受天伦之乐；与亲朋好友互相拜访，开怀畅谈，倍感愉悦。但是作为家长的老人，要开明、民主。对成年子女要关心而不严管，要建议而不指令，要提醒而不代庖，要交流而不误解，要帮忙而不添乱。

节日享受美食，善于调剂，四乐也。春节餐桌比较丰盛，品尝一点平时少吃的山珍海味，有名特产，也是一种享受。但老年人消化能力减弱，因此一定要掌握好饮食结构，控制好进食量，避免节日增肥添病。

参加喜爱的文娱活动，五乐也。老人应当有自己感興趣的文娱活动，春节期间与相同爱好者进行交流是最佳时机。同时，春节期间不要守在宅内，要坚持适当运动既丰富生活，增添乐趣，又有益身心健康，何乐而不为呢？

掌握了控制慢性病的主动权，六乐也。老年人肌体器官老化，不少人患有慢性病。但在医护人员帮助下，已经对病魔不再惊慌、恐惧，而是学会了如何控制疾病，通过药物、饮食、运动等，减轻其症状，延缓其发展，积累了制服病魔的宝贵经验，因此寿命延长，生活质量提高，也减轻了子女负担，值得庆幸。

至于年龄增加，不是忧而是喜。说“过一年少一年”，是在做减法，你自己设定的寿限毫无根据。科学的方法是做加法，“天增岁月人增寿”，你又向长寿迈进了一年，你的经验、知识又增多了一年，有的还发挥余热又报效国家和社会一年，当然是值得高兴快乐的。

由此可见，老人过春节不是没啥可乐，而是有以上“六大可乐”。可以想见，在新时期，还会有更多老科学家、老医学家、老工人、老战士创造更多人间奇迹，为实现伟大的中国梦做出更多贡献，为老人带来更多快乐。