性教育，从与孩子分房睡开始

胡萍

我经常被问到的一个问题是：“孩子已经很大了，还和我们睡在一起，怎么分都分不开，怎么办？”父母与孩子分房睡，这个问题看起来好像与性教育无关，其实不然。分房睡涉及孩子身体界限感的建构、孩子的恋父恋母情感和性心理发展。所以，我们就从孩子与父母分房睡的问题开始，更宽泛地认识孩子的性健康教育。

我们先来看一个案例：男孩8岁，母亲从孩子两岁左右就开始与他分房睡。可是，每次孩子在自己的房间睡上几天，夜里就跑回父母的大床上睡觉，父母也就由着孩子睡在大床上。过了一段时间，父母再次与儿子分房睡。几天后，儿子再次回到父母的大床上。就这样折腾到孩子8岁，与孩子分房睡的问题一直没有解决。

和孩子分房睡，对于很多父母来说是个难题。这里为爸爸妈妈们提供以下几条建议：

孩子年龄越小，越容易分房睡

孩子出生后，可以让孩子睡一个独立的小床，为了方便照顾，可以放在父母的床边。从出生就独立睡小床，会更有利于孩子顺利分房睡。

在一岁半左右，孩子就开始发展自己独立自主的意识，这是儿童在心理上离开父母、寻求独立的内在需求，成年人需要做的就是顺着这个发展规律，给孩子提供独立性发展的具体条件。而让孩子独立地在自己的房间、在自己的小床上睡觉便是这种条件之一。所以，在孩子两岁前及时地与孩子分房睡，就刚好适应了孩子独立意识发展的“敏感期”。

父母可以根据自己的家庭住房条件以及自己的育儿理念，决定与孩子分房睡的时机。如果两岁没有分房睡，建议在4岁前一定要分房睡。孩子年龄越大，分房睡会变得越来越困难，随之带来的问题也更加复杂。

提前半年告知孩子分房睡的决定

父母要提前半年把分房睡的决定告诉孩子，并逐步给孩子做好心理建设。要用孩子能够理解的方式，与孩子一起在日历上圈出分房睡的日期，從告知的那一天开始，每过一天，就在日期上画钩。画到分房睡那天，孩子就知道，今天要跟父母分房睡了。在这期间，可以跟孩子一起布置他的房间，买他喜欢的被子、床单等。也可以跟孩子看一些关于分房睡的绘本，让他慢慢理解和接受分房睡。

举办一个分房睡的仪式

到了分房睡的这一天，可以给孩子举办一个小小仪式。比如给孩子买个蛋糕，蛋糕上做一个小房子或者小床，让孩子明白自己长大了，应该独立睡觉了。

分房睡后的睡前活动和仪式

分房睡以后，睡前的亲子阅读、讲故事等活动都要在孩子的房间进行。完成睡前的活动后，父母要与孩子亲吻、拥抱、道晚安，然后离开，形成父母与孩子特有的睡前告别仪式。

父母要坚持与孩子分房睡

很多孩子在分房睡的前几天都很开心，觉得自己终于有一个独立的房间了，什么都是自己的。但几天以后又开始想要回到父母房间，就像我们开头讲的那个案例中的男孩一样。此时，父母要坚持带孩子回到他的房间睡觉，安抚孩子入睡，不能够把孩子留在自己的大床上，否则，分房睡就失败了。这个案例中的妈妈后来坚持把孩子送回他的房间，两周后，孩子不再回到父母的大床了，他说：“反正都要被送回来，不去妈妈的床上了。”

让孩子独立睡觉，是儿童自我界限成长的根基。父母养育孩子的方向，就是让孩子脱离父母，成为独立的自己，分房睡是其中重要的一步。