成为最令人向往的自己

学习舞蹈，大概是我人生中的一个执念。所以，当整个舞蹈教室都是豆蔻年华的女孩子们，我成为唯一的成年人时；当我是唯一一个下不去叉、身体最僵硬的 “小白”时；当我总是记不住动作，永远踩不对音乐，还远不及小朋友们时，天知道我是以怎样的执念才练就了如此不怕丢人，不惧被小孩子嘲笑的 “厚脸皮”。

这个执念源于幼年，因种种原因都未曾有机会学习舞蹈。越想要越得不到，越是得不到就越惦记，于是这颗惦记的种子就在心里慢慢发芽扎根，终于有一天破土而出。直到大学，我才迈出了这艰难却又无比满足的第一步。

但快乐总是那么短暂。一次，学校组建学生舞蹈团，招募零基础学员，我兴冲冲报名，却不知道明文背后还有潜在的要求，最终结果是我因外貌和身高不达标而落选。现实的大锤狠狠砸向我：不是天仙，难道连学舞蹈的权利都没有吗？舞蹈很美，我却不够格去触碰美。

失去校内学舞蹈的机会，校外同样是舞蹈不友好的气氛。以前的培训班搬离，寻找新班无果：专业舞蹈培训只面向青少年，拒收超龄的我；成人舞蹈培训大都以锻炼身体为目的，不练基本功，不纠正动作，只是个集体跳操班。到处求而不得。于是执念继续在这样的气氛里苟延残喘十多年，一直到——我加入教工舞蹈协会。老师说，只要有兴趣能坚持，就能有收获。尽管入团才一年多，我对舞蹈却有了更深的体会，舞蹈真的是一种促进德、智、体、美全面发展的运动艺术。

舞蹈可以发展身体运动机能。舞蹈以基本功动作和舞蹈动作练习为主，这些动作兼顾到头、颈、胸、腰、髋、腿、足等全身各部位，全面锻炼柔韧性和肌肉力量。过程中还刺激内脏器官，促进呼吸、循环、消化、神经等系统功能的增强。舞蹈也是有氧运动，能提高心肺功能，顺便减肥。

舞蹈可以陶冶性情、锻炼思维能力。在轻松、活泼、愉快的环境中用肢体动作去感受音乐，通过表情、动作表达自己的思想感情，还能提高对音乐的理解和欣赏能力。

舞蹈是一种美育。舞蹈组织、美化人体动作，是一种综合性的动态造型艺术，长期训练能提升艺术表现能力，还能塑造匀称体型，拉伸天鹅颈，纠正弯腰驼背。这既能满足自我实现美的愿望，也能成为他人眼中的风景。

种种好处伴随着难度。所以这里自然不是人数最多的社团，但一定是出勤率最高的社团，大家是源于舞蹈的热忱而相聚；这里是成就感满满的社团，平日的汗水成就了舞台的一瞬绽放；这里的团友们最勤奋，每周两次训练风雨无阻；这里的团友品性最坚韧，练习软开的疼痛都能抗得住；这里的团友身体最健康，跳舞出汗精力充沛；这里的团友心胸最豁达，跳舞释放压力，心情舒畅；这里的团友最美丽，跳舞让人自信，举手投足女神范儿。

虽然，20、30、40、50岁的我们，早已错过了学习舞蹈的最佳年龄，但对健康、对美的追求一直在，迎难而上的勇气和自律的生活态度一直在。何其有幸，舞蹈让我们每一个人都可能成为最令人向往的自己。