积极心理学视角下大学生健康人格培育的策略研究

2020-02-22杨虎民

延安职业技术学院学报 2020年4期

杨虎民，韩唯

（阜阳师范大学教育学院，安徽阜阳236037）

一、问题提出

健康人格的塑造是大学生心理健康教育的重要组成部分，培养人格也是学校的自然使命。大学生人格成长正处于发展的关键阶段，然而令人堪忧的是大学生正处在传统道德断层、多元价值观冲击的时代背景之中，他们的人格能否得以健康塑造，已日益成为全社会所关注的重大课题。当下，大学生人格健康教育因循以往的“消极心理学模式”，重点基于病态人格的预防和矫正之上，导致不能从根本上化解大学生人格心理问题。令人慰藉的是积极心理学倡导探究人类的积极品性，充分发掘其潜在的建设性力量，推进个体健康发展，这对于大学生健全人格培育具有重要的启示功用，提供了可借鉴的理论和可实践的方法论。鉴于此，要改观当前大学生人格教育的困境，就必须破除消极心理学的主导态势，将积极心理学引入大学生人格教育之中。

二、积极心理学基本概述

“积极心理学”最早见于1954 年Maslow 的《动机与人格》著作之中。20 世纪末，美国心理学届兴起了一种崭新的心理学思潮，以Seligman 为代表的心理学家向西方社会传统的以研究消极的、社会病态问题的主流心理学提出了挑战，这一思潮被称为“积极心理学”。到了2002年，正式宣告积极心理学诞生于世的事件是由Snyder 和Lopez 主编的《积极心理学手册》的出版。2004 年美国心理学舒尔兹（Schultz）把积极心理学称为当代心理学的最新进展。21世纪以来，全新的积极心理学思潮已然成为当下心理学界发展最为迅速、影响力日渐强大的心理学思想之一。那么积极心理学的本质含义是什么呢？到目前为止，尚未有统一的界定。Sheldon和Laura（2001）指出：“积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门科学。”目前，积极心理学主要研究积极情感体验、积极人格特质教育和积极社会组织系统等三个内容。

三、积极心理学视角下大学生人格培育的策略

（一）方法启示：进行积极的情感体验

1.积极情感体验的本质内涵

积极心理学范畴中的积极情感体验意指，个体对过去经历过的回忆非常满意，能幸福地感知并对未来充满期望的一种心理状况，包括感官愉悦和心理享受。学界对积极情感的系列探究之中，最为核心的主观体验当属人的主观幸福感。也有学者对影响积极体验的因子进行了探究，认为个体追求积极的内在动机因素和外部社会文化环境是最关键的影响因子。在积极情感体验功用方面，积极情绪“拓展—构建”理论认为离散的高兴、满足、爱等积极情绪有助于拓延人们瞬间认知和行为能力的功用，也能构建和增强个人资源。

2.用积极情感体验对大学生进行人格培育

依据积极心理学观点，尽管个体先天的“生理因子”对其人格生成不可或缺，但是人格形成的关键影响因子依赖后天的“社会生活体验”，正是基于这一缘由，人类个体才呈现出多样化人格特质，因此培育大学生积极人格的最主要途径是增进其积极情感体验，具体包括：（1）用积极情感体验开发大学生潜力。积极心理学的积极情感体验为大学生人格培育提供了一个崭新的视角，即通过积极情感体验去发掘和塑造大学生自身的积极潜力，形成其应对生活和学习压力的有效技能。如果高校教育者进行的知识教育、道德教育等不能激发大学生内在的积极情感体验，那么这就是一种“灌输式教育”，在他们内心就无法引起“情感迸发”和“智慧萌动”。因此，高校教育者要注意采用那些能致使大学生产生积极情感体验的方法，不管是在理论素养训练课程，还是开展各种文化艺术实践活动课程之中，高校教育者要常态化鼓励大学生积极参与并形成良好的社会文化环境，促使他们成为各种活动的主体并产生积极情感体验，从而达到人格塑造目的。（2）在大学生心理咨询中要贯彻实施积极情感体验。积极心理学视角下的积极心理治疗尤为强调“积极体验”，认为来访的患者具有“认识能力”和“爱的能力”，这种潜能致使他们可以自己解决面临的棘手问题，咨询师只不过发挥着次要地创造条件功用而已。鉴于此，高校心理咨询教师要积极借鉴“来访者中心疗法”去化解大学生存在的各种人格心理问题。

（二）内容启示：进行积极的人格特质教育

1.积极人格特质教育的本质内涵

积极人格意指，人类个体在学习与生活过程中主动追求幸福并进行主观体验，同时又能使自己的潜能得到充分发挥。积极心理学认为在个体的心灵深处，存在着两种对抗的消极力量和积极力量，这两者都可以战胜彼此，但是决定因素在于个体到底是给哪种力量持续输入新能量，给哪种力量提供适宜的心理生存环境，从而生成迥异人格。积极心理学对人格研究的出发点是针对传统心理学关于人格研究出现的问题进行批判和深思，进而认为存在两个问题，即过多地强调人格的独特性忽视人格的共同性，反对过分关注“问题人格”。不言而喻，积极心理学极力主张对普通人的美德、智慧、乐观等人性积极品质进行探究，更加眷注他们潜能完全得以发挥并实现自我价值。积极人格理论起源于赛里格曼的“习得性无助”实验，经过修订他把人格称之为“解释风格”——“乐观型解释风格”和“悲观型解释风格”，认为人格生成的直接因素是个体的认知，而非外在事件，这为积极人格理论的生成提供了理论基础。

2.对大学生进行以积极人格特质为内容的教育

积极心理学视角下大学生人格培育内容的启示是对其进行以积极人格特质为主要内容的教育，具体包括：（1）应以培育积极人格为导向。当下我国高校人格教育是以消极心理学为理论根基，尤为关注那些情绪焦虑，认知与行为失调以及难以适应环境的大学生，然而普通大学生则难以得到人格教育工作者的关注。这一现况致使多数普通大学生除了知晓如何避免负性情绪外，几乎不清楚如何增进内在的积极体验；除了知道颓废、自卑、嫉恨等不良人格形成的轨迹之外，无法领会乐观、宽宥、自信等积极人格品质的发展策略。因此高校教育工作者应以培育积极人格为导向，通过积极人格特质训练帮助大学生拥有核心的人格特质，最终引导大学生形成健全人格。（2）掌握与理解积极人格特质。积极心理学家认为积极人格特质主要通过强化个体的现实能力、激发个体的潜能来实现的，这就要求大学生全面掌握与深刻理解积极人格特质。积极心理学家总结出了6大美德、24种主要的积极人格特质，即智慧与知识（创造性、对事物的好奇心、好学之心、发表见解）；勇气与毅力（真挚的心、勇敢面对困难、做事坚持不懈、热心帮助他人）；人道主义（慈爱之心、丰富的社交技巧）；对事物的正义之心（一视同仁、团队领导与协作能力、合作精神）；节俭主义（懂得经常宽恕他人、不自满、做事仔细、自我节制）；自我超越（欣赏美德与智慧、懂得感恩、希望、幽默、笃信）。

（三）环境启示：建构积极的社会组织系统

1.社会组织系统的基本内涵

积极心理学认为创造一个健康的外在环境对个体获得积极情感体验和生成积极人格至关重要。那么社会组织系统的要素是什么？Kennon 认为积极的社会组织系统主要研究积极的社会大系统（包括国家法律、法规和政策等）和积极的小系统（包括学校、社区、工作单位和家庭等系统）等[7]。健康的社会组织系统能为个体提供情感、信息和物质等多种支持，其核心价值在于促进个体选用积极应对方式。具体来说，积极的社会组织系统可以助推大学生更好地减缓由压力所导致的身心伤害，增强大学生对压力环境做出积极的认知和应答，也能提高他们认同感和价值感，最终增升他们的自尊和自信。显然，积极社会组织系统既能为大学生人格发展供给支持力量，又能为他们最初产生积极体验供应环境资源。

2.大学生人格培育的环境是建构积极的社会组织系统

对大学生而言，他们面临的主要问题之一是如何适应环境变化带来的困扰，这在客观上需要社会组织系统提供一定的支持，其缘由在于社会组织系统对健全个体形成提供了积极力量，反过来，大学生从社会组织系统中获取后续的支持能量，促使他们更好地适应生存环境。在大学生人格培育历程中，尤其要注意以下两点：（1）主动构建大学生人格健康发展的积极社会支持系统。全社会要积极为大学生提供温馨的家庭、健康的学校、和谐的社区、充满正义感的媒介等社会组织系统，与此同时，要求这些社会组织的教育标准与要求一致，避免给大学生带来混乱与冲突。最终通过多方通力合作，形成全方位、立体化的大学生人格健康发展的积极社会支持系统。（2）要引导大学生主动获取社会资源的意识和能力。在现实社会中，高校有专业的心理咨询室、社区有各种援助中心等。此时，高校教育者要注意培养大学生发挥主体作用，促使它们形成积极地利用、挖掘社会支持资源的能力，避免这些宝贵资源的耗损，从而为大学生健全人格生成筑牢积极的社会支持系统。