羽毛球教学训练中创新能力培养的途径

甘兆龙 朱健文

摘 要：在我国羽毛球是非常流行的一种运动，在国际大赛上，我国的羽毛球健儿获得了很多大赛的冠军。另外，因为羽毛球所需要的场地不大，很多人将其作为一种重要的休闲和娱乐方式。为了让专业羽毛球运动员的水平提高一定要重视，加强羽毛球教学训练过程中的创新能力的培养，一定要打造完善的羽毛球训练培养体系。

关键词：羽毛球;创新;教学训练;能力培养

1 因材施教，重视羽毛球训练的教学方法的创新

要想将训练人员的水平提高重视，训练方法的改善和创新是非常重要的。在进行羽毛球训练的过程中一定要对教学方法和手段进行创新，有效地完善羽毛球训练教学体系，首先需要对训练人员的情况进行分析，主要需要了解羽毛球受训人员的承受能力、体质和年龄。依照受训人员的具体情况合理的编排训练科目和内容，比如说如果羽毛球训练者的肌肉爆发力较弱，可以对肌肉爆发力进行专项训练，选择一些短时间、小负荷的训练内容，如果需要让训练者的耐力提高，需要选择一些长时间、大负荷的训练。在完成训练之后一定要合理的配置一些恢复性的内容，比如说补充营养、加强肌肉拉伸等。如果想要将肌肉块练出来需要采取一些中途休息时间较短的大负荷训练，如果想要保证身材，在完成一组训练之后需要进入放松的状态，对于一些年轻的羽毛球训练者，不能进行较大的体能训练，一定要重视加强提升体质，在此过程中跑步是一种较好的方法，而成年人则可以适当的使用大量体能训练的方式进行训练。

另外，羽毛球的技术性很强，一定要注意步法的练习，这样才能更好地使之掌握击球动作的细节，再根据个体的实际情况，加强基本步法的训练。在训练过程中要注重教学方法的多样性，首先，可以利用多媒体让运动员观看三维动图，通过直观的场景让运动员感受羽毛球的步法和动作，从而更好的理解与记忆，也可以观看一些羽毛球纪录片让学生了解羽毛球比赛规则的变化。其次，可以分组分层次进行教学，熟悉熟悉球性和基本步法开设。再次，多示范少讲解，教练员在教学中要从多个示范面让学生看清动作。

2 重视心理和生理结合的教学方法，锻炼运动员的意志品质

在羽毛球教学训练的过程中一定要与教学心理学相融合，让运动员和教练员之间有效的进行沟通，关注运动员在训练过程中具体的心理变化，依照实际情况有针对性的采取訓练。作为羽毛球的教学训练教练，一定要充分的了解和掌握教育心理学的相关内容和知识，在教育心理学的帮助下，满足运动员在训练时的精神需求和心理需求，对不同运动员的特点进行分析，采取有针对性的专业训练指导，因材施教，有效的提升运动员的专业技能。

在羽毛球教学训练的时候一定要重视提升运动员的体育水平，这和科学的训练方法是息息相关的。为了让运动员的技能水平提高，一定要重视不断的提升运动员的意志品质，这样才能提高运动员的训练积极性，提升羽毛球教学训练的效果。另外还需要深入的分析研究教学方法，不断创新，确保运动员自身的优势充分的发挥出来。

3 积极借鉴教学经验，提高训练方法

在教学的过程中还需要重视相互借鉴，有效的提升训练的方法，不管是教学理论还是具体的训练内容，各个体育项目都具有一定的相似性，所以在教学的过程中，还需要重视将羽毛球教学训练的内容进行提炼，和其他体育项目的训练方法进行比较，相互进行补充，对训练方法和手段总结，相互比较，不断调整和创新，形成科学的训练方案，让羽毛球训练的方式得到进一步的改进。在羽毛球教学过程中可能会出现一些复杂的训练动作，一定要有效的控制和调节训练的速度，促进教学训练的效果。另外，可以组织相关运动员对羽毛球比赛的录像进行观看，与实际教学相结合，对羽毛球训练过程中的相关动作进行讲解，让运动员的技术能力进一步提高。

4 重视教练员的水平提高，积极参加羽毛球教学训练的学术讨论

在羽毛球训练教学的过程中，一定要重视教练员的专业水平，一定要坚持“三从一大”的培训原则，让教学水平提高，保证教练员能够更好的了解和掌握训练过程中的运动负荷。另外，还需要重视让羽毛球教练员的英语水平提升，加强对外交流，一定要重视将英语能力作为考核中的一个科目，及时更新培训内容，加快培训项目的细化，积极对教练员进行培训，让他们的训练知识得到补充，与时俱进，让教练员的个人素质和能力提高。另外，可以积极引入专业人士、退役队员等进行专业指导，让更多羽毛球教练员能够享受到更优质的教学资源，得到应有的重视。

加强理论水平的强化，拓展视野，积极参加羽毛球教学训练的学术讨论会，对各地方的教学方法进行了解，积极进行交流，吸收国内外一些优秀教练员的训练方法和训练手段，让自身的教学方法得到完善补充和革新。交流会还可以起到联系教练员的桥梁和纽带作用，转变原有的教学方法，加大训练力度，对运动员成长平台进行拓展，鼓励运动员多进行交流，对运动员的评价体系进行完善，指导训练，让专业化的羽毛球教学质量水平提高。

5 结语

总而言之，要对羽毛球教育训练的创新能力进行培养，首先需要提高教练员的教学水平，另外还需要有组织、有针对性的进行多元化的教学积极参加比赛，在教学和训练的过程中，不断的激发出运动员的创新能力，提升运动员的专业技能，为我国羽毛球的专业化发展提供助力。

参考文献：

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