卫生间有了消毒指南

2020-02-14

江苏卫生保健 2020年10期

今年7月，北京市疾控中心发布了“卫生间清洁消毒指引”，指出防疫期间应加强卫生间的清洁与消毒，以降低病毒传播风险。卫生间是家中污染最严重的地方，通风不好时很容易滋生细菌、霉菌和蚊虫。因此，无论是否防疫，都要保证干净卫生。

每天通风两三次

霉菌能够在温暖和潮湿环境中迅速繁殖。卫生间潮气过大，是霉菌生存的理想场所。通风是保持干燥、抑制病菌生存繁殖的最好方法。

有窗的明卫应每日开窗通风2～3次，每次至少30分钟；洗浴后更应开窗或打开排换气扇20 分钟以上。没窗的暗卫，应安装性能良好的排换气扇，敞开门换气。需要注意，卫生间是密闭空间，空气需要维持气压平衡，只打开排换气扇，把废气排出去后，室内气压较低，一旦下水道里有病菌且水封失效，可能倒排粪便产生的气溶胶，让病菌进入卫生间。所以，用排换气扇通风也要打开门窗。

通风难以解决的卫生间异味，尽量不要放除味剂。在狭小空间内大量使用化学物质，长期吸入可能诱发哮喘、过敏等疾病。可用天然除味剂，如咖啡渣放进布袋中，吸湿除臭；还可以摆放绿萝、吊兰、柠檬草、薄荷和米兰等绿色植物，也有一定效果。

消毒顺序由外向内

卫生间里的马桶、洗面盆、浴缸、淋浴器等，往往成为藏污纳垢的场所。清扫只去除表面的尘垢和污渍，是不能完全消除、杀灭病原微生物的，只有用消毒剂定期消毒，才能减少污染。

疫情等级较高的地区，卫生间应每天消毒；其他地区每周消毒1～2次即可，天气热、家人多可适当增加次数。

市售消毒剂品种很多，家庭可选用含氯消毒剂。其杀菌效果好，对各种病原微生物均有较强的杀灭作用，使用时需按比例稀释。需注意，卫生间不要存放过多化学用品，如洁厕精与84 消毒液混合在一起容易产生有毒氯气，吸入后会损伤呼吸道。

卫生间消毒顺序应由外向内，消毒剂擦拭、喷洒并非马上起效，需持续作用30分钟才有效。

应先消毒卫生间地面或墙面、内外门把手，再消毒洗手池台面、水龙头开关、洗手盆，最后消毒坐便器、马桶按钮等。

拖布和抹布等可浸泡消毒，卫生洁具专区专用，消毒处理后晾干存放。排泄物及分泌物等污染物可用一次性吸水材料（如纱布、抹布等）蘸取，小心移除，被污染地面、墙壁及周围用消毒液擦拭或喷洒消毒。如果瓷砖有缝隙、破裂，或防水材料脱落或老化，应请专业人员及时修补更换破损瓷砖，也可铺装抗菌抑菌的产品。

普通肥皂可满足日常清洁需求

疫情下，很多人选择酒精、洗手液、消毒液等对双手重点“杀菌”。其实，普通肥皂就可以满足日常清洁需求，高碱性皂清洁力较强，中性皂对皮肤刺激较少，可根据需求选择。

人们认为抑菌洗手液“杀菌”效果比普通洗手液和肥皂好很多。但从保护皮肤的角度看，肥皂比洗手液对手部的伤害小。研究发现，加入三氯生等抗菌成分的洗手液、肥皂并没有更好的抗菌作用，相反，长期使用可能对健康不利。

家人尽量避免共用一块肥皂，防止交叉感染。洗手前要用流水洗掉附着在肥皂上面的泡沫、液体，因为潮湿的黏液是细菌绝佳的繁殖地。此外，肥皂长期放在高温、潮湿的卫生间里，易从原本的干硬状态变得湿软，成为各种菌类的温床，霉菌等微生物会附着在上面。尽量选择可以滴水沥干的肥皂盒，也可以把肥皂切两半，交替使用。

地漏清理别忽视

卫生间地漏非常容易被忽视，但它可是藏菌大户。德国一项研究发现，82%的家庭中发现了耐抗生素细菌，地漏中的细菌数量尤其多。地漏中的细菌由于经常接触肥皂和清洁用品中的抗菌成分，而产生耐药性，少量细菌会致病，包括可导致尿路感染的多重耐药大肠杆菌，以及可导致肺炎的多重耐药绿脓杆菌。孕妇和老人等易感人群应避免接触地漏。

疫情期间，要注意防止不同楼层的卫生间通风道和下水道的传播风险。中高风险地区应每天用开水或消毒水对地漏消毒，然后用浸泡过消毒液的抹布盖上。低风险地区地漏口非排水时用盖子遮挡，每周进行一次消毒清洁。打开地漏，清理掉杂物，用废牙刷和清洁剂刷洗，接着将清水（约500毫升）倒进排水口，倒入消毒液10 毫升（约1 匙），30 分钟后再倒入清水。日常使用也要注意别把脏东西都往地漏边扫。