降低血压可降低患痴呆症风险

一篇研究表明，通过服用降压药物降低血压可使痴呆和认知障碍的风险降低7%。该系统评价和荟萃分析包括14项随机对照试验(96 158名参与者)。服用降压药可使血压降低，在4年的时间内将痴呆或认知障碍的风险降低了7%，认知能力下降的比例也降低了7%。

这项研究旨在收集先前有关降压药物试验的所有证据，并估计在确诊为高血压的人群中服用降压药物是否可以减少痴呆症的风险。研究证明降低血压可降低卒中和心脏病的风险。但重要的是，目前尚无可直接预防痴呆症的方法，因此本研究强调了血压对痴呆症风险的至关重要性。

该研究刊登于《美国医学协会杂志》(JAMA)。

运动可改善记忆力促进脑部血液流动

德克萨斯大学西南医学中心在对有氧运动后一年的大脑变化的研究中发现了一个潜在的关键过程：运动可促进血液流入与记忆有关的大脑两个关键区域。研究表明，这种血流甚至可以帮助患有记忆问题的老年人提高认知度，科学家认为这一发现可以指导未来的阿尔茨海默病研究。

这项研究记录了30位参与者的长期记忆和脑血流的变化，其中每位参与者均为60岁或以上，患有记忆问题。其中一半接受了12个月的有氧运动训练；其余的只做伸展运动。与伸展运动参与者的最小变化相比，运动组在一年后的记忆得分提高了47%。运动组在研究开始和结束时处于静止状态时进行的大脑成像显示，流入前扣带回皮层和海马的血流量增加，神经区域在记忆功能中起重要作用。

该研究刊登于《阿尔茨海默病杂志》。