冬寒防痔疮中医有妙招

丁洋

冬季寒冷干燥，是痔疮的高发季节。北京道合肛肠医院院长荆建华提醒，冬季应针对痔疮的发病原因积极预防，避免痔疮复发。

●防风防寒是关键

痔疮不仅是肛肠疾病里最具有代表性的疾病，还是最普通的疾病之一，它就像一个导火索，可以引发多种疾病。

中医认为，冬季气候寒冷，身体需要阳气来抵御寒冷，而此时阳气较弱。因此，冬季不应扰乱闭藏的阳气，要注意防风防寒，不要耗散精气、元气。

冬季更要注意避免受风寒引起痔疮复发。受风后身体会发冷，此时肛门括约肌紧张，有痔瘡的患者会有疼痛感。受寒后，肛门坠痛，患者会感到痔疮下坠感明显加重。

专家建议，首先，冬天上厕所时可使用温水冲洗式坐便器或用电暖器提高卫生间的温度;其次，在室外应做好防寒措施，尽量穿着保暖防风的衣物，注意腰部、臀部、腿部及脚部的保暖，防止寒气入体。

●改善生活习惯

痔疮等肛肠疾病可以治疗，也可以预防。但预防痔疮会面临许多困难，因为痔疮是一种与人直立体位有关的疾病，要预防就需要经常变换体位，避免久坐、久站，而这些与人的生活习惯、职业要求和工作环境密切相关。

虽然冬天寒冷，但还是需要注意改善生活习惯，不要因为天气寒冷而骤减运动量，在风小的时候可以多出去活动活动，有益于身心健康。注意改善排便习惯，便无定时、如厕过久均能诱发痔疮，要避免如厕时看书读报、吸烟。在饮食方面应注意多吃些富含纤维的食物，如蔬菜、粗粮等，这些食物有益于增强便意，改善便秘，预防痔疮。而体虚者可以适当食用滋补性食物，如桂圆、红枣、莲子、百合、牛奶、芝麻、蜂蜜、核桃等。

●中医调理避免误区

★患有肛肠疾病者不应当吃过于辛辣的食物，但是辛辣食物不会引起肛肠疾病。因为湖南、四川等多食辛辣食物的地方并没有发现痔疮患者明显多于其他地区，所以，只强调不吃辛辣食物来预防痔疮是不全面的。

★提肛对于预防痔疮是一个很好的锻炼方法，可以改善局部血液循环。从中医角度来说，提肛可以升提中气。但是一旦得了肛肠疾病，很多情况下是不能做提肛运动的，如痔疮脱出、痔疮嵌顿、肛瘘、肛周脓肿等。

★大便后需要清洗肛门。在没有炎症的情况下，不要轻易使用肥皂、香皂、盐水、药水等清洗肛门，以免破坏肛门局部的环境，导致痔疮的发生。若有发炎症状，水温一般不宜过高。

★用花椒水清洗肛门可以暂时起到消炎、止痛的作用，这是因为花椒性涩，可暂时麻痹神经，但绝不会治愈痔疮。

★对于痔疮，很多患者有一些错误的认识，认为痔疮是小病，可以自愈。其实，痔疮一旦发病无法自愈，应及时到医院治疗。专家指出，在肛肠疾病的预防和治疗方面，中医有明显的优势，可以适当服用一些中药，进行综合调理。