你可能不知道的关节与能量

邹柱石

人体关节，是我们生命系统中很重要的一种存在。它正常发挥功能，带给我们生活的便利；它稍有某些病变，则给我们造成不小的烦恼。这些，大家都有体会。

关节，与能量之间的关系很大。这个未必人人都很清楚。

关节能吸收能量，也能释放能量。

深入了解一下这个问题，或许能长长我们的见识；对习武之人更可能带来一定的帮助。

说起关节吸收能量，最典型的例子就是猫鼠类爬行动物从高处坠落，它们依靠全身关节的变形来吸收能量，达到卸劲的目的。这个，现在那些玩跑酷的学得最好，最有心得。

关节，通过完美的协调配合与变形，从而实现卸劲，这种能量吸收方式好理解。

关节还有一种能量吸收方式，我们普通人可能就未曾听闻，或者说听了也未必肯信。这是一种来自道家的修炼秘闻。

道家认为，人体有“三关九窍”，人要通过“开窍”来接受宇宙自然的“生气”。（生气，指对生命有益的能量。）

人体的关窍，通过意念和一定的体姿配合来打开，然后就能更有效地接受宇宙自然的能量。道家说，凡是骨头连接的地方，都能接受天的“生气”。换言之，即人体关节都是能接受宇宙自然的能量的。

道家这个观点，也许能启发我们对关节的作用进行新的认识和探究。

骨头相连的地方，其软组织都比较特殊，往往是产生激素、生物电的地方，这些人体精微物质生成后会循着经络运行，完成复杂的使命。能产生激素、生物电的骨缝或关节处，也能吸收宇宙自然的能量并储存转化，这个不是没有可能。

道家通过开窍修炼来接受宇宙自然的能量，实现短期的辟谷状态，号称“食气”，其目的多半是为了追求仙道之长生不老。习武之人借鉴之，通过能量接收来调整改造肌体状况，从而实现内功修为，提高自己的化劲发劲水平。

再说说关节释放能量。

任何东西，有吸收就有释放，关节也不例外。

最简单的关节释放能量的理解，就是我们平常的运动。我们能完成的所有协调动作，与关节的关系最密切。关节的灵活、柔软、弹性，决定我们动作的质量。普通人所有僵硬、呆滞、变形的动作，都有关节病变退化的影子。

世界上所有高超的搏击，都与关节释放能量的水平有关。

令我们人类钦佩、赞叹的关节释放能量高手，一个是陆上的跳蚤，一个是海里的螳螂虾。

跳蚤是绝对的跳高冠军，人类的轻功在它面前简直就是一个笑话。它的后腿非常发达，跳跃的距离能达到其身长的200倍，其弹跳能力相当于一个1米7的人跳到340米的高度。跳蚤是弹跳力最强的动物。

跳蚤如此匪夷所思的弹跳能力，来自它后腿肌肉中的弹性极强的蛋白质。这种蛋白质可以像橡皮筋那样拉长后再收缩，小小的跳蚤拥有了它，就拥有了超级弹跳力。

螳螂虾可视为生物界的拳击冠军，它仅凭一对前螯傲视群雄。科学界已知的能打出最快一击的据称就是这种海洋生物——螳螂虾，它的“出拳”速度高达每秒50拳，快到人的肉眼无法看清。

靠这种速度，它在海底可以轻松敲碎螃蟹、贝类等的坚固外壳而实现王者称霸。

螳螂虾的两螯类似于门闩调节的弹簧驱动系统。在启动弹簧的时候，先锁定附肢，然后收缩肌肉，这些肌肉以分节的结构储存势能。一旦解锁附肢，弹簧释放，储存的势能就能在短时间内转化为动能。这种系统的加速度实在太快，一旦加载的弹簧被释放，螳螂虾想收回挥出的铁螯都不可能。

内家拳的威力体现在发劲。其发劲主要不是靠肌肉的爆发力，而是关节骨缝的运用。

仅以太极拳的搬拦捶为例。迎敌时，进步搬、拦，化去敌人的锋芒而右拳形成曲臂，这个时候如果一拳打出去效果是不理想的。拳式至此，正确的练法是：拳臂不动，保持和敌人接触状态而身体重心微微后调，让手臂的夹角变大，再用脚跟和腰脊之力放箭般弹射出去。

推手中，形式与此类似时，方法也是一样，让自己手臂夹角变大再脚底给劲，对方就被弹出去了。

这说明，我们的关节在发劲时起到了至关重要的作用。关节释放能量的奥妙，值得好好探究。

其实让手臂夹角变大再脚底给劲，就是弓的张开问题。手弓足弓俱各张开，劲起脚跟，一放就有，否则就是假劲断劲。

再说那跳蚤，其关节释放能量靠的是胶弹的蛋白质；螳螂虾，则靠的是关节那压缩弹簧般的加速度。

那么我们人类，要成为一个优秀的武者，该如何去得到关节释放能量的最佳状态？

最后，想就内家拳和内劲两个概念再說几句：

什么是内家拳？在关节和骨缝里找功夫的拳就叫内家拳。如果我们练内家拳多年，关节骨缝没有任何响动、不松不开、无内气包围充盈之，就没有练对，就不叫内家拳！

什么是内劲？关节骨缝很好地松开后，由脚跟传递上来的力，经过关节骨缝松弹而出，产生的力道，就叫内劲。

（编辑/刘强）