如何有效提高 孩子的注意力

田广东

每一个孩子都是一座宝藏，每一位家长都是这座宝藏的挖掘者。如果挖掘得当，你就可以让那些宝藏在阳光下熠熠生辉，并雕琢成最精美的宝石。

我任教的班里有个男孩子叫苏晨，这个孩子课堂上注意力涣散，自我约束力差，让老师们头疼不已。通过了解苏晨的爸爸妈妈，得知苏晨在家写作业也是效率太低，每次写作业爸妈要站到他身边提醒，不让他离开书桌，有时直接坐在孩子身边监督他写作业……通过我的仔细了解得知，其实是家长的引导方法不合理造成的。

为此，我对家长提出三点建议：

一、 要求孩子写作业的时间要合理

孩子年龄小，集中注意力的时间比较短，一般在15—20分钟左右。如果让他们连续写作业超过20分钟，他们就会坐不住，写一个字走神5分钟，当然就拖拖拉拉了。因此，家长可以采取让孩子分段写作业的方法。当孩子放学回家后，问问孩子有多少作业，以20分钟为一段，做完20分钟作业后，休息一会儿，这样孩子更容易集中注意力完成作业。

二、 减少对孩子注意力的外在干扰

近些年，辅导孩子写作业成为许多家长最头疼的问题。平时“母慈子孝”，每每辅导作业便“鸡飞狗跳”。家長对孩子过度关注，恨不得每时每刻都要指导孩子，这是不合理的。

针对孩子写字姿势不对的问题，先不去打断孩子，可以在一旁静静地把孩子的写字姿态用手机拍下来，等孩子休息时，把不正确姿势的照片给他看一下。这种处理方式，既没有中途打扰孩子，过后又给了孩子正当反馈，一举两得。

三、 给孩子营造一个没有过多刺激的微环境

比如，孩子在写作业时，书桌上不能摆放玩具或是过多的学习用品。如果有一个玩具摆放在孩子眼前，他可能会被玩具吸引，情不自禁随手拿起来玩。孩子眼前只有一支笔、一个橡皮擦、一本练字册和一本教科书，除了必需的学习用具，看不到多余的其他东西，才可能让他只专注眼前写作业的事情，不受其它事物干扰。

四、 增强对孩子注意力的内在引导

孩子能否集中自己的注意力，不仅受外在环境的影响，更与家长的正确内在引导分不开。如果你不是简单地逼孩子做作业，而是经常性地让孩子专注于他当前的小任务，时间长了，他的专注力就会练出来，能够集中注意力的时间也就越来越长了。

很多家长都知道，孩子玩游戏时最专注，连喊吃饭都不理睬你。这是因为游戏的设计符合三个吸引原则：有明确的目标，难度与能力相匹配，有及时的反馈。同理，满足上面三个条件，孩子就会自动进入专注状态，不用你去逼着写作业。

但是许多家长并没有意识到对孩子要有赏识激励。尤其是孩子写作业时。如果家长老是批评孩子：“哎呀，这个字写得太丑啦！”“怎么又把题目做错了！” 孩子听多了，会有压力，更不容易集中注意力。最好的做法是，批评的同时，温和地给孩子提出具体的建议：“孩子，你再仔细观察一下，你写的这个字跟别的字有什么不同，如果把上面一横写得再直一点就更好看啦！”孩子做得好的地方，一定不要吝啬你的表扬：“孩子，你一开始还不会做这道数学题，但你没有放弃，坚持思考，现在做对了，爸爸妈妈为你骄傲。”

家长从正面引导，赞扬孩子的努力，让孩子体验到成功的快乐，进入一种心理正循环状态，这样就更能激发孩子要做得更好的动力，不断赢得成功。