做一个“林间小孩”，找到出发的力量

胡雪瑛

现在的孩子，几乎都被层出不穷的电子产品夺走了眼球，被各式各样的早教班、辅导班填满了时间，他们仿佛获得了更多，变得更有竞争力。但是，慢慢地，我们会发现他们败在了这些貌似丰富和信心十足的抢跑里。我们看那越来越高的青少年近视率、肥胖率，那越来越多的儿童注意力问题、身心疾病以及不断推高的青少年自杀率，哪一个不是敲响的警钟。

朋友的孩子，被诊断为“阿斯伯格症”，属于自闭谱系中较轻的一种，在适应学校方面遇到各种困难。但是朋友说，只要哪个周末带孩子出去玩，让他在林子里奔跑，在小河里玩水，在野草丛中捉蚂蚱，玩够了，孩子下一周的在校表现就完全让人放心。她的理由是，孩子的精力得到了释放。也许她说得没错，但大自然给孩子的，仅仅是释放多余的精力吗？

密歇根大学心理学研究室的一项研究发现，人的记忆力和注意力时长会在与大自然互动一个小时后增加20%，无论是在阳光明媚的晴天还是寒冷的冬夜，这个益处都是存在的。

华盛顿大学环境学院的凯斯林·沃尔夫曾说：如果儿童在很小的时候没有用足够的时间去体验大自然，那么随着年龄的增长，他们就不会形成适当的免疫功能来保护自我。沐浴在大自然中，可以摄取那些能产生大量健康微生物群系的东西。

在这些研究里，我们看到孩子充分接触大自然的好处远不止于释放多余的精力。那些我们要花大力气构建的能力，诸如记忆力、注意力、免疫力，都可以在愉悦和放松中自然获得。

在我的咨询工作中，深度接触到不少孩子。他们大多因为负面情绪的长期积累而导致正常功能的丧失。他们负面情绪的起点，往往是日常的困扰，比如被伙伴误会了，被老师批评了，或者担心父母不喜欢自己，这些事情没有得到解决，一直积压在心，不断发酵、变质，就酝酿出了严重的问题。作为咨询师，我会倾听、共情，会通过一些方法帮助他们提高心理能力。

但是，作为一个普通的母亲，哪里有这么专业的处理方式，有这么科学的应对策略？难道每位父母都要修炼成咨询师吗？显然这是不现实的。

回想我自己的年少生活，同样遇到过各种成长的困扰，各种情绪失衡，那时都是怎么过来的呢？回头看，我觉得最大的得益之处，就是村边的田野和树林。每次跟小伙伴闹别扭分道扬镳、誓不和好，只要一跑进树林里，又会一起爬树，一起采野果，互相帮助，大自然有着神奇的力量来消解愁怨。每次在学校里遇到不愉快的事情，刚出校门时还眼泪汪汪，走着走着，看到路边的庄稼茁壮而讨喜，闻到各种蔬果散发的香气，心里的阴霾渐渐散去。

大自然在用自己的方式哺育我们的身体，滋养我们的心灵，疗愈我们的伤痛，我们对大自然的依恋和喜欢是与生俱来的。

汪国真曾用诗意的语言这样说道：“忧伤的时候，便喜欢小雨的冰凉和清新;失意的时候，便向往大海的浩瀚;孤独的时候，便凝神望月，落寞的时候，便不由自主踏上一条荒芜的小径……人们可以不喜欢命运，却不能不喜欢自然。”

曾经，我们说自己是大自然的孩子，大自然是人类的家园，栖息着我们的身与心。

可是如果问自己，我们有多久没有好好看过一朵花？有多久没有听过一阵蛙鸣？有多久没有抚摸过一块石头？也许你才会想起，我们离开家园有多远了！

一天傍晚，我带着儿子到一个郊野公园散步。走着走着，他突然喊了一声：“真好听！妈妈停一下！”儿子一边叫唤，一边停下脚步，抬着头，仰望身旁那棵高大的杨树。原来，他被风吹杨树的声音吸引住了。

被儿子叫住，我也认真地听起来。这声音真有那么些味道，像是夏日林间的松涛，但是没有那样的细腻，偶尔夹杂着些树叶拍打的啪啪声;又像是秋天风吹法国梧桐的声音，但是没有那些沙沙脆响，而是更软糯一些。

儿子静静地听着，脸上写满了陶醉。直到一阵风过去，我们才往前走。他嘴里仍意犹未尽地说着“真好听、真好听。”

回头看看那棵杨树，胸径很大，大约要四五个大人才能围住，树冠估计有大半个篮球场那么大。对于这棵树，我想大多数人都会感谢它带来的荫凉，感慨它久经风霜仍容光焕发。但谁曾想，在一个6岁孩子的心中，它却是一架独特的乐器。相信那个被风吹杨树的声音感染过的孩子，内心会有不一样的自然之歌。

如果孩子问：这棵树叫什么名字？这朵花为什么是蓝色的？这块石头从哪里来？相信这些问题都能把我们难住，我们甚至会认为这些都是无用的，无需理会。可事实真的是这样吗？

粗糙的命名和分类带来的是粗糙的认知和情感，最终造成我们与大自然的疏离与陌生。我猜，很多人认识的花不超过十种，认识的树也不超过十种，绝大部分的花都共用一个名字——花，绝大部分的树也都共用一个名字——树。这些叫不出名的花与树，哪怕我们天天相见，也很快会忘记它的模样，它们不能由眼入心地滋养我们。反之，如果我们遇见一朵叫得出名的小花，每一次相见，都会在心中轻唤它的名字，就像老友重逢，那种熟悉给我们带来的安宁是陌生事物没法给予的。

其實，给植物、动物、矿物命名分类，了解它们的特性本来就是一门古老的学问——博物学。我们熟悉的画家达芬奇，哲学家亚里士多德都是博物学家。也许正是从博物的情怀开始，才有了他们伟大的成就。

记得一年的秋天，孩子在花园玩耍，他注意丁香树的枝头有好多漂亮的果荚。仔细看才知道，那是丁香的种子，形状真的很好看，自然卷曲的线条舒缓优美，就像豆寇少女亭亭玉立于枝头。我们采了一些回来，放在透明的玻璃瓶子里。

有了这个开始，我们便一发不可收拾地去公园、野外收集各种种子：如道士手中的拂尘般仙风四溢的萝藦种子，黑得发亮、有着珐琅质地的萱草种子，既像小船又如丰润双唇的梧桐的球果，如同山中幽兰、又如案旁小灯的香椿蒴果……

这些种子成了我和孩子的宝贝收藏，我们经常拿出来观赏、抚摸，就像跟老朋友谈心交流，也像在大自然的怀抱里撒娇。

回到大自然的怀抱并不需要什么宏伟的计划，只要我们跟随着孩子的问题而去，我们自然就会回到其中。

比如孩子问这棵树叫什么名字，那我们就去查一查，并且了解一下它的其他特性，还可以摸一摸树皮、树叶，看一看叶脉的走向，闻一闻它的气味，隔一段时间对比一下它的生长情况，春天里看看它是怎么发芽的，秋天里看看它是怎么落叶的……

又比如有些孩子害怕黑暗却喜欢星光，那不妨来一次露营，带上一张星空图，与浩瀚星空来一次长久的凝望……

孩子是自然的，我们曾经也是如此。如果此刻我们已经在钢筋混凝土的森林里感到疲惫，那我们试试跟孩子一起做一个“林间小孩”，找回出发的力量吧。