女性尿道感染原因多

吕传彬

大概20多年前，新婚之际，李莉发现自己小便尿柱变细、有点频尿。一开始以为是蜜月性膀胱炎，但停止夫妻生活，多喝水、少憋尿后，还是经常觉得小便时不太舒服。仔细回想婚后生活，唯一的改变就是开始使用免治马桶。这开启了她重视且普及免治马桶正确用法的健康管理之路。

李莉娘家只有传统马桶，丈夫家有新装潢的免治马桶。过去如厕单纯用卫生纸擦拭，便便后都会擦拭三遍，但使用免治马桶后，便便完还是会先擦拭再冲洗，但擦拭的次数直接减少成一次，剩下的两次就偷偷交给免治马桶清洗。女性阴道、尿道、肛门距离不到五六厘米，若便便没有擦干净，即使冲洗方向再准，也容易喷溅到阴道或尿道，造成细菌感染。

不是免治马桶不干净，只是使用方法不对。李莉停用免治马桶几周后，尿道炎果然不再发生。因为有了这样的生病经验，她开始注意到门诊中反复性尿道炎或阴道炎或感染人类乳突病毒的女性，慢慢去了解她们使用免治马桶的习惯，结果发现大家都会忽略便便后冲洗前擦拭的重要性。

这20年间，她在从事协助一些企业家或高阶经理人进行年度健康管理疗程时，也会教女同胞正确使用免治马桶，无意中帮助了很多家庭保持和睦。

女性尿道炎发生与生活形态息息相關

女性尿道炎发生与生活形态息息相关。年轻女性卫生习惯不佳、性生活频繁，上班族憋尿或摄取太少水分，都是危险因子。另外，更年期女性也是尿道炎好发族群之一，因为缺乏雌激素刺激，阴道上皮萎缩、泌尿道黏膜干涩，使细菌较容易生长，增加感染概率。

若排便后没有将粪便擦拭干净就使用免治马桶冲洗，确实可能使肠道细菌感染尿道或阴道，导致阴道发炎后合并尿道炎。另外还有一种可能是，过度频繁冲洗下体，影响尿道或阴道的酸碱值，使细菌较易生长，增加感染风险。

尿道炎常见症状包括小便灼热、尿柱变细、尿频、血尿;若合并阴道炎，会下腹疼痛、阴道出血;合并骨盆发炎，会产生过多分泌物。许多女性害羞看门诊，会到药房自己买抗生素服用。若未完成疗程，反复发炎，则会诱发肾脏病变。

网上推荐吃蔓越莓，虽然有助预防尿路感染，但无法治疗尿道炎。其他预防尿道炎的方法还有性行为全程使用保险套，结束后立即排尿或淋浴，降低细菌停留体内机会;如厕后擦拭应由前往后擦拭;每日摄取2000毫升左右水分，避免憋尿;生活作息规律，避免熬夜，增强免疫力。

憋尿易患尿道炎要多喝水多上厕所

上班族常因工作忙而憋尿，容易导致尿道发炎。女性因生理构造关系，求诊病患比例远大于男性。资料显示，尿道炎门诊10名病患中仅一名男性。这是因为男性尿道有18厘米长，细菌进入时间较慢，透过排尿排出细菌，憋尿发炎的概率也因此降低;而女性尿道只有4厘米长。因此，女性尿道炎患者除了透过药物治疗，还应注意改善饮食与生活习惯，多喝水多上厕所，让尿液排掉细菌，减少感染的概率。

出门在外，女性较不容易找到厕所，也会因公厕环境脏或排队等太久憋尿，容易被细菌感染，导致膀胱发炎，出现下腹部疼痛、小便灼热、血尿等症状。要在医生指导下服用抗生素，7～10天的疗程可痊愈。

除了药物治疗，建议女士们更要改善饮食及生活习惯，多吃维生素C含量多的蔬菜水果，可以减少细菌产生;蔓越莓果干、蔓越莓锭等可使膀胱内壁平滑，减少细菌附着，建议适当服食。

衣着方面不要穿太紧、太闷热的裤子，最好穿较宽松的衣服;要睡眠充足、多运动，保持机体代谢正常，增强免疫力，就可减少感染机会。

性行为也可能造成女性泌尿道感染，肛门的细菌会透过性行为感染尿道。因此，性行为前后都要先沐浴，多喝水增加排尿，可减少一半以上的发病概率。