永远都会有人比你幸运

勇敢地往前看

何老师好！我是一名刚刚初中毕业的学生，我因为一分之差与理想的学校失之交臂，跟最好的朋友也分开了。她说要学会离别，感情会随着时间流逝，我们都会遇到其他的朋友，这就是成长的代价。我在手机屏幕后面哭得很伤心，我觉得有朋友真的很幸运，伤心的时候想想与朋友发生的事就会笑出来，她说我傻。我是不是真的很傻啊，我是不是过早地把友情看得太重了呢？我到底要以什么样的心态看待离别啊？要怎么去面对一个陌生的环境呢？

——夏日必备炒河粉

何炅回复：关于友情和离别，我们很难去主动学习到最好的面对方式，但是，时间会给你答案。面对陌生环境的时候，要勇敢地去观察这个环境里对你有利的有帮助的那些方面，而不是一味地留恋过去的朋友、过去的环境和过去的情感。那些过往已经成为你身体里的力量，会帮助你鼓励你，但是新的环境里也一定会有能够帮助你、给你带来力量的好朋友，你一定能找到鼓励你的正能量！再给自己一小段时间感伤留恋吧，然后就勇敢地往前看！

不要因为别人的错误惩罚自己

何老师，你好！我想说我真的被这个问题困扰了很久很久，就是我曾经被很多人孤立过，他们打过我。我没有告诉任何人，包括我的父母和朋友。因为这样一段经历，原本就不是很自信的我更加自卑了。我总觉得别人看我的时候会想，这是不是那个女孩。我不敢直视别人，甚至到现在我都有些过分忍让，我害怕别人又那样对待我。其实很大一部分时间，我是很不开心的。这样一种心理一直存在于我的内心，我想改变，但找不到办法让自己自信起来。何老师，你说我应该怎样摆脱这样的心理呢？

—— A n n a b e l l a

何炅回复：首先，不要因为别人的错误惩罚自己。他们伤害你，做了错事，绝不是你的问题，也不应该成为你不自信的原因！然后，一定一定要找個人倾诉，比如说你的朋友或者你的家人，当然你说给我听也可以。要知道我们每个人都有自己的优点和缺点，每个人都有可能会遇到对的人或者错的人，但是我们一定不要把别人对自己错误的判断或者错误的对待，当作自己的原因，当作自己的包袱。绝对不要为这些坏人做的坏事买单，而应该勇敢地保护自己，勇敢地去和他们斗争！

永远都会有人比你幸运

何老师，我是一名大三的学生。你说是努力重要还是运气重要呢？考证前我刷了很多套题，可考试偏偏出了我没刷的那4套，结果真的没过。而我室友没怎么刷题，却因为抽到一套简单的题，就过了。我虽然预测自己过不了，但没过真的好伤心啊，而且觉得自己运气特别不好。最近天气一热，一点学习的劲都提不起。何老师，你有过这种不想工作的想法吗？

——鹅鹅鹅鹅鹅

何炅回复：如果必须成为最幸运的那个，才能提起学习和工作的劲儿的话，你可能永远不会好了。因为永远都会有人比你幸运，永远都会有人在某一个方面超过你。所以学习的劲头和节奏，不应该是和别人比较而来，而应该根据自己的实际情况来制订计划。就算是没有得到非常好的成绩，只要完成了自己的计划，也是很不错的！有时候天气的原因、身体的原因、心情的原因，导致自己没有太多动力去学习的时候，完全可以给自己一点时间休息一下，只要在规定的时间内按照自己的计划去完成，我觉得这样也是劳逸结合的。并不是说一直提起干劲不断学习，就一定会有好的结果，制订一些短期内的计划和目标，并且要求自己一定完成是非常重要的。

不需要给自己太大的压力

何老师，您好！我是一名初三的学生，我有喜欢的爱豆，我身边的人都知道我追星。我想买专辑和周边，可是都挺贵的，但现在不买以后就很难了，我又不想叫爸妈给钱买，也没有途径自己赚钱买，可是我就是特别想买，总感觉不买周边，自己就不是一名合格的粉丝，就会被其他粉丝称白嫖，所以我特别烦恼。

——浠吟

何炅回复：没有人可以去评价一个粉丝合不合格，或者这个粉丝是不是很优秀。你合格了、优秀了，也不会有人给你颁发奖状。做粉丝应该是一件快乐从容愉悦的事情，而不是给你带来经济上的压力和攀比的苦恼。如果有人跟你说，不买周边就不是一个合格的粉丝，那他是对你的爱豆的侮辱，也是对追星的侮辱。我从来不鼓励我的观众给我送花、送礼物或者买周边，我只接受写信。因为我觉得你看我的节目已经花了时间，如果还要在我身上花过多金钱的话，我会非常非常有压力。其实不会有爱豆要求自己的粉丝没完没了地在自己身上砸钱，你也不需要给自己这么大的压力。