啦啦操的独特魅力及其校园育人功能

李文潇

（河南师范大学 体育学院，河南 新乡 453007）

一、啦啦操运动的发展及其历史追溯

近年来，我国兴起一种新的体育项目——啦啦操，而且发展迅猛。短短十几年时间，从事啦啦操运动的专业人员已经接近50 万之多，参与啦啦操运动的有1 000 万人以上，每年举办的全国啦啦操联赛、公开赛、冠军赛等赛事都会受到人们极大的关注，参加赛事人数超过10 万人，它蓬勃的生命力可见一斑。

啦啦操的起源可以追溯到远古时期的部落社会，当时是激励外出打仗或者打猎的士兵们取得好成绩的一种仪式，参与仪式的先人们用手舞足蹈的表演和欢呼形式鼓舞士气，祝愿士兵凯旋或者满载而归。而现代啦啦操运动起源于美国，英文原名Cheerleading，只有100 多年的历史，还是一项年轻的体育运动项目。它从最初的为美式足球呐喊助威的活动发展成为备受世界人民青睐的一项体育运动，尤其以动感的音乐、富有表现力的动作以及靓丽的服装深受青少年的喜爱。啦啦操在不断发展的过程中，形成了舞蹈啦啦操和技巧啦啦操两大体系。目前，啦啦操还延伸出亲子啦啦操、创意啦啦操、吉祥物啦啦操和看台啦啦操等表现形式，越来越多的人群开始接触并且喜爱上这项运动。

二、啦啦操的独特魅力

（一）动作简短明快，爆发力强，易上手且富有挑战性

啦啦操运动时代性强，它紧跟时代发展潮流，动作的典型特点就是简单，充满爆发力和激情，充分彰显青春个性和活力。啦啦操仅有36 个基本手位（CCA 最新规定），基本手位根据动作动向可分为上举、下举、平举、斜举、屈臂、冲拳六大类，将双臂摆成形似 “V” 源于单词 “Victory”，寓意胜利；“A” 源于单词 “Active”，寓意积极；“T” 源于单词 “Team”，寓意团队等。啦啦操表演中涉及的基本步伐多为开合、锁步、踏步等动作，难度系数也不大。以大学生的接受能力来说，是很轻松就可以掌握的，也是极易上手的，所以有助于提升他们学习的信心。但要学好啦啦操同样具有挑战性。啦啦操的基本功讲求 “快、准、狠”，要想清晰准确、干净利落地完成动作，需要参与者具备一定的核心力量、臂力等身体素质，也需要他们刻苦训练。一项运动，既好上手又有挑战性，受众面一定很广。尤其是青年大学生，好奇心强，易尝试新鲜事物，喜欢直面挑战，啦啦操正好契合大学生的心理特征，会成为校园文化活动中深受大学生喜爱的一项体育 运动。

（二）音乐热烈奔放，队形多变，服饰绚丽，富有青春活力

啦啦操是一项跟随音乐伴奏进行表演的体育活动，音乐多是节奏快、热烈奔放的曲子。在近年的国内大型赛事以及校园啦啦操比赛中，比赛音乐多为学生年龄层中受欢迎的曲目，将流行音乐进行制作并编排出富有动感的动作，迎合不同年龄层的口味，尤其受到广大学生的喜爱。

啦啦操这项体育运动在比赛或表演过程中，伴随着节奏急促、铿锵顿挫的音乐，队员们兴奋的表情、夸张的肢体动作、变化多端的队形、嘹亮的口号声、绚丽的表演服装以及具有标志性的大蝴蝶结头饰等，都十分吸引眼球，充分彰显了啦啦操独有的青春活力和表演魅力，张扬的正是青春气息。当代大学生的学习压力较大，精力旺盛，啦啦操运动正是他们宣泄压力的出口，极易激发他们参与其中的兴趣。而兴趣是最好的老师，学生有兴趣积极参与对后续深入学习啦啦操会有很好的助推作用。近年来，越来越多的高校开展校园啦啦操比赛活动，诸多成功的例子都说明啦啦操与青春期的大学生极易引发情感共鸣。

（三）融合性强，适用面广，适宜创新编排

啦啦操运动是一项融合性极强的体育运动。就啦啦操项目编排而言，可以融合民族舞元素、传统体育元素以及新生事物进行创编。譬如，舞蹈啦啦操是将诸多元素如武术、太极、芭蕾舞、现代舞、迪斯科、街舞等融入啦啦操中，风格多样且具有极高的艺术性和观赏性，包括花球啦啦操、街舞啦啦操、爵士舞啦啦操，还有中国独有的自由舞蹈啦啦操。技巧啦啦操是在啦啦操表演中融合技术难度较高的体育元素，如翻腾、托举、抛接、金字塔组合等一系列动作的表现形式，运动员在表演时借助口号板、旗帜、喇叭等道具，将热情饱满的情绪传递给所有观众，具有很强的感染力。啦啦操编排者可以根据团队特点、自己的专业特长及兴趣进行创编。

就啦啦操适用面而言，既可以单独发展，也可以结合其他体育项目共生共荣。“2014 年，全国啦啦操委员会积极响应教育部关于校园足球中长期规划，结合全国啦啦操第一个五年规划实施，全面建立并启动‘一校一球一操’行动方案。”［1］“一校一球一操” 政策的提出，表明啦啦操的推广可以和校园足球相结合。并且，在学校举办的篮球赛、排球赛等体育比赛中，啦啦操都可以作为热场表演出现。除此之外，校园啦啦操与其他项目的融合还表现在各种庆祝典礼、文艺晚会、学校运动会开幕式等活动上，甚至在国际马拉松比赛开幕式和闭幕式上，都有精彩的啦啦操表演。可见，啦啦操适用面广，推广普及的路径多种多样，校园文化建设中有啦啦操运动加入，会极大地增强校园文化魅力。

（四）属于团队项目，突出集体风采和团队协作特色

啦啦操运动是一项群体性的体育项目，需要团队中的每一名队员通力协作、紧密配合才能圆满完成。只有队员们发扬团队精神，精诚配合，才能完美地展示队伍的风采与活力。参与表演的每一个队员在团队中都扮演着不可或缺的角色，如果一个人出现问题，就有可能导致整体表演的失败，因此啦啦操队员在日常训练中要步调一致，相互配合，甚至需要做到眼神表情的高度统一。队员们长期的练习与配合，为集体荣誉而努力，久而久之凝练成团队特色，展示出集体风采。

三、啦啦操运动在高校独特的育人功能

（一）彰显校园体育文化价值，增强学生体质健康

校园体育文化是学校教育的重要组成部分，高校要把大学生培养成德、智、体、美、劳全面发展的建设人才，担负起建设美丽中国、实现民族复兴的重任，必须重视校园文化建设中体育文化的价值。《“健康中国2030” 规划纲要》要求 “加大学校健康教育力度”“普及科学健身知识和健身方法，推动全民健身生活化”［2］，这对高校体育也提出了新的要求。目前来看，我国大学生体质健康呈下降趋势，不少研究者多方呼吁要发挥校园体育应有的作用，让大学生热爱体育，养成体育锻炼的习惯。但是，笔者在调查中发现，绝大多数大学生缺乏锻炼的原因之一就是可供选择的体育项目少，无法从中获得乐趣。而校园啦啦操是集娱乐、舞蹈、操化、音乐、健身于一体的活动，充满美感与活力的运动一定可以提高大学生运动的积极性。通常一整套操化中，会同时编排跳跃、旋转以及大量的队形走位，还会结合音乐，编排快慢结合的动作，使得整个套路有更强的观赏性和视觉冲击，因此啦啦操不仅可以锻炼学生的体能、耐力、力量、速度，还会对柔韧性、协调性、灵活性有一定的促进作用。

“啦啦操运动属于无氧运动和有氧运动相结合的范畴……参与者必须通过不断努力练习和磨炼才能取得相应的训练成果。”［3］刚入门的学生往往会面临力量、耐力不足，动作不规范、表现力不强等难题，只有切实做到吃苦耐劳、顽强拼搏才能坚持下去，通过啦啦操训练，刺激学生的肌群、韧带、内脏器官等，从而提高心肺功能和呼吸系统的能力以及提高学生机体力量、耐力、柔韧等水平，对学生的运动能力、身体机能和瘦身塑型都有帮助。身体是革命的本钱，养成良好的运动习惯可以影响人的一生，在高校中普及啦啦操运动，营造校园运动风，不仅能提高大学生体质健康目标，也有助于形成终身健身的良好运动风尚，培养坚持不懈、坚忍不拔的优良品格，最终形成积极进取的体育精神。

（二）注入校园文化新活力，培养审美情感和乐观精神

啦啦操运动作为新兴的体育项目，时代感强，富有美感和活力，是体育与舞蹈的完美融合，也是大学生所喜爱的体育活动之一。群众基础好，大学生参与热情高，最近几年在我国高校校园中迅速普及推广，很多高校都专门成立了啦啦操校队，用于校园体育比赛的表演项目，以及为校争光的比赛项目，极大丰富了校园文化，使得校园文化更加多姿多彩，不仅增强学生体质，还在潜移默化中培养学生的审美能力。尤其是啦啦操张扬个性和青春活力，它的音乐多选用青春活泼的流行曲子，极大程度上感染了学生的情绪，与学生产生情感共鸣。节奏明快的旋律配合洒脱多变的动作，会让参与者享受跳操的过程，啦啦操运动比较灵活，种类多样，在运动中，可以激发学生的运动神经，时刻唤醒学生们积极的生活态度，进而培养朝气蓬勃、团结奋进、健康乐观的校园文化氛围。

（三）利用啦啦操强大的融合性，培养 “拿来” 意识和创新能力

啦啦操起源于美国，对中国而言，它是21 世纪的新生体育项目，凭借2008 年北京奥运会的助推之力迅速传播，受到中国青少年的喜爱，越来越多的青年人参与这一运动项目。面对这一发展趋势，要利用啦啦操强大的融合性，培养大学生的 “拿来” 意识和创新能力。海纳百川，有容乃大。要充分借鉴、吸收外国先进的运动元素和体育文化为自己所用。正像鲁迅先生所言：“要运用脑髓，放出眼光，自己来拿！” 啦啦操种类很多，风格多姿多彩，花球啦啦操动感激越，爵士舞啦啦操优美洒脱，街舞啦啦操阳光帅气，技巧啦啦操惊险刺激，每名学生都有不同的个性，可以根据自己的个性兴趣和能力水平选择自己所喜爱的啦啦操表演形式，在参与啦啦操运动中充分彰显个性，表现当代大学生自信张扬、勇往直前的精神面貌。

创新精神是大学教育的使命。大学要服务于社会发展，必须教育学生学会反省、质疑与批判，学会吸纳、继承和创新，以期为民族、国家乃至人类社会的发展提供新的想象力与创造力，引领时代不断向前发展。啦啦操运动具有很强的包容性，可以与不同的舞种、不同的体育元素相融合，从而实现创新发展。近年来，一大批专业的啦啦操队伍如雨后春笋次第而生，“各个专业团队通过不断完善套路的编排，有效提升了该项目竞技性、观赏性，不但为比赛现场增加了一份炫目的风采，更有效促进了啦啦操运动在我国的飞速推广”［4］。大学生在参与啦啦操运动中，可以根据自己的兴趣爱好进行创编，既可以创编不同的风格，也可以创编不同的队形，队员们通过各种尝试进行动作、队形、口号、音乐的创编和相互配合，在不断尝试中拓展思路，激发潜能，培养创新思维。练习啦啦操可以让受训者养成自我思考的能力，激发探索欲望，尝试创作适合自己个性、风格的啦啦操内容。大学生自编自创的啦啦操在校园活动中展示，更是一道亮丽的风景，不仅对创编者是莫大的鼓舞，对所有大学生来说，更容易亲近而加入啦啦操运动中，在运动中实现创新能力的拓展，进而培养德智体美劳全面发展的综合型人才。

（四）利用啦啦操集体项目特点，培养团队意识与合作精神

啦啦操运动是集体项目，参与此项运动必须树立合作共赢理念，养成团队协作的习惯。随着社会的发展，年轻一代习惯了单打独斗，渐渐变得更加自我，没有切实体会到集体合作的强大力量，缺乏团队合作精神对大学生的发展是极其不利的，在学校里可能会导致与同学老师相处不融洽，性格变得孤僻，不利于身心健康发展。当学生离开校园步入社会就可能会出现无法融入社会等更加严重的后果。通过啦啦操这项运动，学生会看到团队的力量，会在团体中找到属于自己的定位。日常排练训练过程中，学会融入集体，互相鼓励，团结协作；当队员产生矛盾时，通过交流沟通，换位思考，排解心中的矛盾与隔阂。学校或者社团也可以组织啦啦操比赛，在比赛过程中，队员们为了争夺荣誉，会变得更加团结，大大提升了学生的集体荣誉感和归属感，真正体会到与他人合作的重要性和必要性，进而培养团队意识与合作精神。

综上所述，啦啦操运动符合高校学生的发展需求，将啦啦操运动引入高校对加强校园育人功能大有裨益。不仅增强大学生体质健康，而且能够增添校园文化活力，彰显校园体育文化价值，在啦啦操运动中培养学生的审美情感、乐观精神、团结合作意识和创新能力。啦啦操这项年轻而富有生命力的体育运动必定会在高校校园文化建设中得到蓬勃发展。