高职短跑技术教学改革探析

闫雪锋

（西安职业技术学院 陕西西安 710077）

引言

在我国教育事业的进步和发展中，体育课程的教学得到了广泛的关注。短跑是高职体育训练中的重要组成部分。短跑技术的教学方法对于学生短跑训练的进步具有重要意义。高职院校目前越发关注体育项目的创新，对学生短跑技术的教学提出了更高的标准。在新形势下，高职院校针对短跑技术教学进行了改革与创新，为短跑运动员以及学生的体能训练提供了科学的教学方法，以提升高职学生的短跑训练效果。

一、高职院校短跑技术教学的现状

（一）短跑技术训练方法老旧，学生训练的积极性不高

当前，高职院校学生在平时的生活和学习中都缺乏一定的运动意识，对于短跑训练缺乏参与的积极性。一方面，学生缺乏对短跑项目的了解，没有养成短跑的锻炼习惯，在学校组织的短跑训练中兴趣不高。另一方面，高职院校技术教学的方法比较传统，缺乏创新性，在训练的过程中缺乏对学生身体素质情况以及兴趣情况的了解。这就导致高职院校短跑训练的内容以及安排不够合理，极大地影响了学生们短跑锻炼的积极性，使高职院校短跑技术教学和训练效果不显著。

（二）缺乏训练经验，技术性教学不强

目前针对高职学生的短跑技术教学，很多体育教师都缺乏专业化的短跑技术训练经验，在训练的过程中往往是凭借经验盲目进行教学，缺乏对学生们技术技巧的训练。这就导致学生们在短跑的训练和比赛中整体的技术性不强。体育教师缺乏对先进技术方法的引进，而只是单纯地让学生利用爆发力来提升短跑训练成果，对短跑的放松训练方法等没有掌握和实践。这便极大地影响了高职院校短跑技术教学的水准。

二、高职院校短跑技术教学的作用和意义

（一）顺应终身体育以及素质教学的目标

在高职学生的体育教学中，国家倡导学生们树立终身体育的思想，提高自身的身体素质。目前，高职人才的输出也不再只是关注学生的文化水平以及专业技能。我们对学生的素质教育也给予了更高的关注。目前，高职院校短跑技术的教学不仅让体育教学变得更加专业，而且也提升了高职院校短跑训练和教学的科学性。同时，这也顺应了目前终身体育以及素质教学的目标，是培养当代高职人才综合素质的重要途径。学生们通过学习和掌握一定的技术方法，能够有效弥补自身在短跑运动中存在的问题，让短跑的技术训练更加高效，也能促进身体素质的提升。这便能帮助学生们在高职学习中具备健康的素质。

（二）有利于促进学生短跑技术的专业化发展

高职部分同学对体育有浓厚的热情，平时也会参加一定的田径比赛活动，旨在寻求体育短跑的专业化发展。高中院校在关注短跑技术教学的同时，也应利用多元化训练方法以及科学的教学手段促进学生短跑技术的专业化发展。这样不仅可以帮助高职学生在短跑中掌握科学的技术技巧，规避对自身身体机能带来的损伤，同时也能有效提升学生们短跑的速度，帮助高职院校体育学生实现短跑项目的专业化发展。[1]

三、高职短跑技术教学改革以及方法创新探析

（一）科学利用短跑技术训练方法

高职院校在田径短跑技术教学中要根据田径项目的发展创新多元化的技术教学方法，并针对高职学生制定短跑训练方案，还要充分结合学生的身体素质以及兴趣等制定核心的训练计划。例如，在教学中，教师可利用短跑放松的技术教学方法，对学生的身体要素以及心理要素进行全方面的考虑。放松技术教学方法不仅可以有效提升高职学生的运动能力，同时也可以科学缓解学生的训练压力。此外，高职学校自身的短跑教学条件以及环境尚不完善，因而要切实根据自身的教学环境来制定标准化短跑技术教学方案。对于身体素质差异明显的同学，学校要采取多元化的技术教学方法；对高职学生，学校也要落实因材施教，切实提升短跑技术教学的效果。

（二）提高教师的技术教学能力

在素质教育新时期，高职院校对于短跑项目教学给予了更多的关注。在学生短跑技术训练的过程中，学校也要完善基础的教学资源和条件，提升体育教师短跑技术的教学能力。首先，学校要优化体育田径教师队伍，聘请专业化的田径运动员负责学生们的日常短跑技术教学，帮助学生们掌握基础的短跑技术技巧，规范学生们短跑的技术动作，为学生们的短跑锻炼以及技术学习提供专业化的指导。其次，短跑教师也要树立与时俱进的教学思想，随着短跑体育项目的发展学习先进的技术方法和技巧，在根本上提升学生们短跑的速度和成绩。[2]

（三）制定科学的短跑技术教学评价标准和体系

高职院校在开展专业化的短跑技术教学中，还要制定科学的短跑技术教学评价标准和体系，完善学生短跑技术教学的评价工作。首先，教师要关注学生的身体素质以及学生个体的运动能力，将学生的各项身体素质和指标都融入到学生的考核和评价中，关注学生在短跑训练中的表现以及动作的标准性，为学生提供科学专业的技术教学评价。在学生短跑的技术教学，教师也要关注技术理论的普及和教育，关注学生们对短跑技术理论的掌握情况，从不同的角度上来完善学生的短跑技术评价，促进学生短跑技术水平的提升。

四、结束语

综合上面针对高职院校短跑技术教学的分析，明确短跑技术教学的重要性，短跑作为一项重要的田径项目对于学生体能以及身体素质的提升具有重要意义。随着高职院校锻炼技术教学的改建，我们要进一步提升高职院校素质教育的层次，促进高职院校课程结构的改革。高职院校短跑技术教学可以帮助学生们掌握更加专业和科学的训练技术和方法，改变传统盲目性训练的问题，从而进一步提升高职院校短跑技术教学的成效，实现综合素质人才的输出。