运动可降低2型糖尿病患者的死亡风险

中国台湾的一项新研究表明，2 型糖尿病患者提高运动水平可以显著降低全因死亡率。

这项研究使用了4859 名成年2 型糖尿病患者的数据，其中男性2389 名(49%)，平均年龄为59.5 岁。研究人员收集了参与者的社会经济状况、健康行为和运动习惯。结果发现，与那些没有运动习惯的人相比，进行中等强度运动(每周消耗热量不超过800 千卡)的患者全因死亡风险降低25%，进行高强度运动(每周消耗热量800 千卡以上)的患者全因死亡风险降低32%。

这一获益的潜在机制可能包括运动可提高胰岛素敏感性、降低患心血管疾病的风险，并抑制炎症细胞因子分泌。

研究人员认为，进一步的研究应关注最有助于促进健康和延长寿命的运动类型和运动量。