与“五友”为伴

欧阳修爱好广泛，博学多才，对琴、棋、书、画、诗这文人“五友”无所不通。他由于不得志，心情郁闷不畅，久而久之患上了“幽忧之疾”，多方求医，不见好转，痛苦之极，别无良方。为解除烦恼，他便操练琴、棋、书、画、诗这“五友”，一旦全心投入了角色，便怡然自得，不知不觉病已痊愈。他在《送杨寘序》中写道：“予尝有幽忧之疾，退而闲居，不能治也。既而学琴于友人孙道滋，受宫声数引，久而乐之，不知其疾之在体也。”他劝人以“五友”为伴，防病养生。

他还在《秋声赋》中写道：“人为动物，惟物之灵，百忧感其心，万事劳其形，有动乎中，必摇其精。而况思其力之所不及，忧其智之所不能，宜其渥然丹者为槁木，黟然黑者为星星。”他告诉人们：人为动物，在万物中又最有灵性，无穷无尽的忧虑会煎熬人的心绪，无数琐碎烦恼的事会劳累人的身体。只要内心被外物触动，就一定会消耗精气。更何况常常思考自己的力量所做不到的事情，忧虑自己的智慧所不能解决的问题，自然会使红润的面色变得苍老枯槁，乌黑的头发变得鬓发花白。

事实证明，他的话是正确的。性烈之士多招疾患，情郁之人甚少高龄，而以“五友”为伴者，则多长寿。

【点拨】

现代医学研究表明，健康、优美、悦耳的歌声和琴语，对人的神经系统有良好的刺激，并反射性地影响人体的其他系统。音乐的不同音质、音色、音调、旋律会对人体产生兴奋、抑制、降压、消除疲劳等不同的功效。閑时与“五友”为伴，弹琴、下棋、写字、绘画、作诗，既富有情趣，能陶冶人的情操，又有益于健康，何乐而不为？