大学生手机依赖症与高校学风建设问题研究

李建祥

（保山学院数学学院，云南保山 678000）

引言

近年来，触目皆是的新词经过网络热词投入到民众的视野里，乃至被编入《新华字典》。今天我们要谈一个新的单词“低头”。 作为一种新型名词，它的出现与现代科学技术的飞速发展有着密切的关系。所谓“低着头”，或“大拇指”、“猩猩”，英文翻译是智能手机上瘾或phubbing，它指的是那些使用智能手机、平板电脑或其他移动设备的人，他们经常不在任何时间和任何地点离开自己的手。弓已经从老年人的孩子身上流传到了大家庭的大小，能调动人们的这种效果，广度是可怕的。大学生手机依赖症正是大学生低头族的重要体现，不仅严重影响大学生的的学习生活，而且严重影响高校的学风建设，不利于校园文化的科学建设。

1 进行大学生手机依赖症与高校学风建设问题研究的意义

进行大学生手机依赖症与高校学风建设问题研究，可以针对目前大学生手机依赖症的问题进行科学的分析，为相关的研究奠定了良好的理论基础；其次，进行大学生手机依赖症问题的研究，可以针对具体的问题提出科学的解决策略，推动大学生手机依赖症问题的有效解决；最后，进行大学生手机依赖症与高校学风建设问题研究，有利于更好地促进高校学风的进一步建设，推动校园文化的发展。

2 大学生手机依赖症现象分析

大学生手机依赖症现象在大学校园十分普遍，这种现象的影响是令人震惊的。毫无疑问，现代电子设备有助于人类的发展，但其负面影响几乎是毁灭性的。

其影响主要有两方面，一是对学生学习和生活产生的良性作用。首先，学生因为课程设立和安排等缘故，出现了少许零散的课余时间。一部分同学使用电子设备，如手机、平板电脑和便携笔记本等科技设备充沛自己的业余时间，丰富了自己的业余文化生活，满足了自己多层次的精神文明需求。其次，低收入家庭的出现，如利用现有设备上网、查询信息、浏览新闻等，无疑将扩大学生的知识和视野，跟上国际国内形势的变化。提高了学生的信息占有和知识储备。

另一角度来说，低头族的负面影响越来越严重。概括地说，一方面影响了学生的心理健康。沉迷于的虚拟网络世界，疏忽或者忽视现实生活中与人沟通和合作能力的培育，无疑无益于学生心理健康的发育与培养。低头族已经逐步成为“一种日渐严峻的社会病，加重了人与人的沟通障碍，致使人情冷漠、亲情疏离、思考退化、认知浅陋。”另一方面，对学生的身体有着明显的影响。电子设备对眼睛、颈椎、手和其他身体器官的影响也非常明显，更为严重者，是个别学生患上“手机依赖症”，那就是，各种心理和心理的不适，手机都没有携带，或手机没有手机。更甚有层出不穷的新闻报道：女子过马路玩手机险些出车祸、监拍：司机开车玩手机现象普遍出车祸几率比平常高出4倍……这些案例充分说明其危害性。当然，这些条件适用于所有职业和年龄组的低领导阶层。“低头族”现象已成为时代的紧迫问题。

3 解决大学生手机依赖症，促进高校学风建设过程中存在的问题

3.1 社会手机依赖风气的影响

在目前的社会中，大部分人出行都会玩手机，甚至是边走边玩，这已经成为一种社会风气。正是因为这种社会风气的存在，使得大学生认为手机依赖症是一种社会发展的趋势，因为大家都是如此。这种社会风气的传播会严重影响大学生的价值观发展，不利于大学生正确认知的发展。所以面对社会手机依赖风气的问题，必须要采取合理的措施进行处理，改善大学生的手机依赖症问题。

3.2 学校相关娱乐设施的不完善

部分学校在发展的过程中，并没有意识到大学生娱乐的重要性，因此仅仅是建立了一些基本的运动设施，但是这对大学生的精神发展而言是远远不够的。正是由于一些娱乐设施或者是娱乐活动的缺乏，导致大学生沉迷于手机游戏等，养成了依赖手机的坏习惯，严重影响了大学生的良好发展。而且一些空虚的大学生整天沉迷于手机，忽视了最起码的生活交流，使得自己的生活能力严重降低，这对于大学生的发展而言是非常不利的。因此，对于学校相关娱乐设施的不完善的问题，学校必须要进行科学的处理，否则将会严重影响大学生的健康以及学校的学风建设问题。

3.3 学校尚学风气有待进一步发展

对于学校而言，学校就是要引导学生学习的地方，但是目前大学校园中的学习氛围并不是十分的浓厚，这样就使得一部分大学生出现逃课、旷课的问题，最后成为了手机依赖症的严重患者。部分学生甚至玩手机到深夜，这严重影响了学生的身体健康发展。探究其根本原因就是学校对学生的学习状况并不是十分的了解，而且存在管理上的严重疏忽，从而导致了学生学习热情不高，，学习积极性较差。对于学校而言，如果缺乏了尚学的风气，将会严重影响学校的尚学风气的发展与建设。所以对于学校而言，如果不能建设良好的学习氛围，将会严重降低学生的学习积极性，不利于学生健康的发展。

3.4 缺乏对大学生健康生活方式的培养

大学生的健康成长离不开健康的生活方式，但是从目前的调查来看，部分大学生整天窝在宿舍，依赖于手机。不仅仅是玩游戏、看视频，甚至于整天不出宿舍，依靠手机进行生活的全部内容，这样长期发展下去将会严重影响学生的良好发展。在大学期间，大学生并没有养成一个良好的生活方式与生活习惯，手机成为了大学生的生活全部，这是一件非常可怕的事情。而且从学校的角度来说，学校并没有针对大学生健康生活方式的养成进行一个科学的课程设计与活动设计，这样一来就会严重影响大学生的良好生活方式的养成，不利于大学生手机依赖症的解决。

4 解决大学生手机依赖症，促进高校学风建设的策略

4.1 建立良好的社会风气，为高校学风建设奠定社会基础

百年大计，教育为本，教育受人重视的原因不外乎是其潜移默化和长远持久性。而身为祖国将来来的低龄孩童们，他们接受教育的简单化及虔诚性，都是我们执行反低头族的有利条件。从孩童，进而推广到一个家庭，推广到社会，这是最具有生命力的措施之一。加强家庭教育和社会教育，使移动设备用户意识到成为“弱势群体”的危险，改变使用方式，合理使用移动设备。引导民众注意现实世界和虚拟世界的差别，合理的使用移动设备，移动设备是为了让我们的生活更便利，而不是带来困扰。当大众认清其本质之后，加上积极的引导，会逐渐明了其利弊。

4.2 完善基础设施及相关娱乐设施建设，解决手机依赖症

大多数大学生沉溺于低头世界，无非是为了消遣。一天当中那些闲暇的时段，找不到地方消耗，又不至于坐着发愣，所以大多数人选择了玩玩轻巧便捷的手机。所以，为了转移注意力。无论是大中小学校，都需要着力于基础健身设施，体育设施等等的建设与维修。让大学生有场地能够聊以娱乐，学习乏了去打打球健健身或者玩耍、下棋、跳舞等等。当大学生的精神娱乐生活丰富起来了，顺其自然会减缓对手机的依赖。从另一方面来说，各式各样的娱乐活动可以强化训练人们的脑力，增强人们的体力。强健的脑力与体魄是现代人缺乏的东西，提高大学生的精神追求。通过大学生精神需求的完善，可以更好地为校园的学风建设打下坚实的基础。

4.3 引导“重灾区”学子潜心学习，建设校园文化

低年级学生的比例是巨大的，所以学校的积极引导也很重要。学校整合好专业和课程，开展专业课程竞赛活动，增强同学们学习兴致，调动学生积极性，提高教学质量。作为学生来说，积极的活泼的课堂更能吸引学生的兴趣。若学生对课堂能提起兴趣，那么自然会放下手机，积极参与到课堂学习中来。因此，改革现有的教学方法也是一个迫在眉睫的问题。有人建议，既然现在学生对网络的依赖性大，不妨大力发展网络教育，比如我们熟知的远程教育、“大学生慕课”，“批改网”等。这确实是良好的教学教育资源，但学校一定得引导学生最大程度的合理化使用它。

4.4 提倡积极健康的生活方式，拒绝手机依赖症

有这样一个比喻，一个健康的人可以被比作一个1个人，他们可以是智能的、知识的、个人的、道德的和全面的。创造出10倍、100倍、1000倍甚至无穷大的社会财富。一旦他倒下，心就不再跳动，即使他身后有一些“零”，仍然是零。积极地乐观的心态、足够的休息、适量的运动、均衡的营养，这都是认真生活的人才会享有的东西。若始终以敷衍的态度面对生活，生活也将敷衍你。因此，社会应倡导健康生态的生活方式。休闲时间邀请一个或两个朋友，或者家人一起旅行，或步行，在甲乙丙丁忘记了社交软件，家人和朋友的真诚去享受一个安静的时间。在餐桌上，关掉手机，听或聊家人爱的美好心情，谈论乐趣，照顾自己的身体。其实，这一切措施的根本在于自制力。要是一个人毫无自制力，或者根本无意改变，他仍会时刻捧着手机低着头，埋没在人海。外在的努力无非是形成刺激，最有效的门径还是即刻放下手机抬起头，看看窗外的蓝天白云，美好的景物。

结语：通过以上分析可以看出，大学生手机依赖症问题的解决需要各方力量共同努力，从培养学生的生活习惯做起，进一步推动学校的学风建设，建设良好校园文化。希望文中的分析可以对学校学风建设提供一定的借鉴，促进学生健康发展。