浅谈提升高校排球教学训练质量的方法

周润华

（广东财经大学华商学院，广东广州 511300）

排球运动项目的技术涵盖了传球技能、垫球技能、发球技能、扣球技能、抹求技能、拦网技能等，且比赛中经常会使用到滑步、交叉步、跳步、跨步、跑步等多种类型的移动步伐，对学生身体素能有着较高的要求。在我国体育教学方法日益成熟的今天，已经形成了完整且丰富的教学体系，使得排球教学效率得到了提高。基于此，该文就对高校排球教学训练质量提升的方法进行探究，以期能够提高学生对排球课程的学习兴趣，实现课堂的高效率教学目标。

1 目前高校排球教学训练出现质量低的原因探究

1.1 高校排球教学训练中存在内容单一老旧的问题

众所周知，高校体育课程教学内容涵盖众多，如健美操、篮球、足球、散打等，使得排球项目的普及率较低[1]，教学中教师将排球教学归为选修课，随意更换教学内容，即使展开了排球项目教学，所传授的教学内容单一、老旧，且教学模式格式化，导致学生在排球课堂上参与度偏低，一定程度上影响了排球课程的教学，从而让高校排球课程教学目标无法实现，教学也无法展现出特色。

1.2 高校缺少对排球教学训练的重视

众所周知，高校教学阶段是分专业进行的，不同专业的教学重点不同，例如，英语专业教学重点在英语科目上、数学与应用数学教学重点在数学科目上；体育教学重点则在体育科目上[2]。在此种情况下，除了体育专业，其他专业学生的体育课程为选修课，重视程度偏低，导致排球教学中缺乏技术指导，难以有效培养大学生体育素养，一定程度上削弱了大学生对排球课程的学习热情，从而降低高校排球教学训练质量，无法实现教学目标。

1.3 高校大学生缺乏对排球课程的热爱

苏联著名教育家、心理学家赞可夫曾说过：“对所学知识内容的兴趣可能成为学习动机[3]。”由此可见学习兴趣在排球课程学习中占据多么重要的位置。事实上，由于高校大学生在上学过程中主修理论课，而排球课程则成为一门选修课，使得大学生单方面认为排球课程不主要，缺少对排球课程的热爱，学习兴趣偏低，使得学习中缺少主动性，难以对教师所传授的排球运动技巧准确理解，让教学氛围变得压抑，从而不利于后续排球教学的展开。

2 提升高校排球教学训练质量的方法分析

2.1 体育教师建立正确的排球技术动作概念

排球技术的传授，需要教师进行讲解、示范，只有生动化、形象化的讲解才可以让学生对排球技能有准确的了解，提高对排球技能的掌握，达到最佳示范效果。针对此种情况，教师在展开排球教学阶段，就需要建立正确的排球技术动作概念，具体做到以下两点：一方面，教师在排球技术动作讲解时可以充分运用直观教学工具和教学手段，依托互联网平台为将排球技术动作以幻灯片的形式播放出来，让学生可以形象了解排球技术动作，提高对排球技术的了解[4]。另一方面，教师在排球技术动作讲解阶段需要做好示范，明确讲解内容、范围、要点，并确保所示范的排球动作正确、规范，能够达到最佳示范效果，让学生对排球技术动作有更加深入的了解，提高教学训练质量。

2.2 体育教师在排球教学训练中使用团队教学模式

团队教学模式作为一种全新的教学模式，主要是指将全班学生划分成若干个团队，让其进行小组合作学习，在集体学习中提高人际交往能力和团队协作能力。在全民健身盛行的背景下，高校要想顺利落实排球教学，提升排球教学训练质量，就需要合理使用团队教学模式，具体操作如下：第一，高校需要提高对排球课程的重视程度，日常生活中帮助学生养成“终身锻炼”的好习惯，让学生可以积极参与体育活动，有效提高身体素质和心理素质[5]。第二，高校需要在排球教学训练中，需要从多层次、多方面让学生接触排球，让学生在接触排球的过程中享受到排球带给的快乐，然后适当分组，每一学习小组展开各自内容的针对性学习，有效提高学生对排球技能的掌握程度，充分提高授课质量。第三，高校在使用团队教学模式阶段，需要根据每一位学生的身体需要，合理制定排球课上的训练内容，并适当融入一些操作性强的教学内容，在教学中充分做到“以生为本”，保证课堂的授课效果。例如，在进行二人合作垫球比赛，教师需要提前将学生按照4人一组分成若干个小组，然后让4位学生展开课堂合作，相互配合下展开垫球训练，教师详细记录规定时间内小组垫球数量，数量多的获胜。

2.3 高校排球教学训练中注重学生运动知觉的练习

运动知觉作为人脑对外界物体和人体自身运动状态的反映，涵盖了对物体真正运动的知觉和似动，通过运动直觉可以让学生掌握排球技巧[6]。针对此种情况，教师在展开高校排球教学训练中就需要积极展开学生运动直觉练习，具体可以从以下几个方面入手：第一，教师在排球教学中注重学生的预判能力、反应能力练习，让学生从不同高度、不同距离，并使用不同速度展开抛球，然后用眼睛观察，通过观察排球的运动轨迹，对不同方向的球进行快速反应，进而提高预判能力和反应能力。第二，教师在排球训练中注重学生动作知觉的练习，为学生组织多种多样的排球动作知觉练习活动，让学生通过排球动作知觉练习活动，准确掌握排球技术动作。第三，教师需要让每一位学生熟悉球性，以不同形式反复接触排球，观察排球，进而感觉出排球的特点，提高对排球的熟悉性，更好地应对排球教学训练。

2.4 高校排球教学训练中采用“发现”教学法

所谓“发现”教学法，简单理解就是一种基于问题学习的教学方法，教师向学生提供一种问题情境，让学生积极思考，独立探究，进而对问题自行解决，有效提高对知识的掌握程度[7]。“发现”教学法的使用让学生主体地位得到恢复，有效提高了学生对排球教学训练活动的参与兴趣，因此，教师要想充分提高排球教学训练质量，就需要在教学阶段合理使用“发现”教学法，具体做到以下几点：第一，教师需要启发学生发现问题，亦可以为学生提出问题，例如，排球正面双手传球时，为什么两拇指成“八”字形？等等，让学生对这些问题主动探究和思考。第二，学生通过探究问题得出问题答案，这些问题答案多种多样，且都具备一些合理性，针对此种情况，教师就需要做好学生的引导工作，让学生从正确方向对问题展开思考，确保能够对排球技能动作有准确的了解。第三，上述工作都完成后，教师需要做出最后的讨论，在教学阶段科学论证，合理总结，确保教学的协调性，充分提高学生排球技能，保证教学效果。

2.5 高校排球教学训练中采用“微型比赛”教学法

简单理解，“微型比赛”教学法就是指模拟竞赛形式，让学生在参与排球竞赛中养成竞争意识与合作意识，进而激发对排球课程的学习兴趣，快速理解排球技能动作[8]。针对此种情况，教师要想提升高校排球教学训练质量，就需要在排球教学训练中采用“微型比赛”教学法，具体做到以下三点：第一，教师在组织“微型比赛”时需要将教学训练内容有计划、有步骤、有针对性地全部融入微型比赛中，确保学生通过参与微型比赛能够激发学习兴趣和排球学习热情。第二，教师在组织“微型比赛”阶段需要分阶段对比赛进行总结，确保每一位学生都能掌握排球运动技能，在排球比赛中养成“胜不骄、败不馁”的品质。第三，教师需要为被替换的学生安排专门的学习任务，让这部分学生做好课外练习，改正排球技能中存在的不足之处，准确了解排球比赛规则和裁判知识。

2.6 高校排球教学训练中采用变化网高度调整的教学方法

名言道：“没有丝毫兴趣的强制性学习，将会扼杀学生探究真理的欲望。”因此，教师在展开排球教学训练时，需要激发学生对排球知识的学习兴趣，教学中采用变化网高度调整的教学方法，让学生直接从扣球入手，体验到排球运动的最大乐趣，具体做到以下两点：一方面，教师在教学阶段需要适当地降低网的高度，让学生进行扣、发、拦训练，帮助学生更好地掌握排球技能动作，提高教学的实用性。另一方面，教师需要明确学生每次学习排球课程的目的和所要达到的目标，让学生在排球课堂学习上具有针对性，从而激发学习热情，起到良好效果。

3 结语

综上所述，高校在展开排球课程教学时，要想充分提高教学训练质量，保证课堂授课效果，就需要尝试新型教学方法的使用，例如，比赛教学法、“发现”教学法、“微型比赛”教学法等，并注重培养学生让学生运动知觉，让其对排球课程的学习兴趣得到提升，课堂上能够积极参与排球练习，从而在排球练习中提高个人身体素质，增进同学之间友谊，实现排球课程的推广普及，打开学校排球运动的一片天空。