高中体育教学中引入素质拓展训练的方法与价值

2019-12-24张桂香六盘水市第二十三中学贵州六盘水553000

文体用品与科技 2019年7期

□ 张桂香（六盘水市第二十三中学贵州六盘水 553000）

在很多人的认知里，高中体育只是一门学术，不是能考入理想大学的必要途径，不值得被重视和尊重，传统的教学理念也是如此。相反地，高中体育对于一个高中生来说，那是培养自己爱好的关键，是发现自己特长的关键；也是在高中课堂压力下的一种尽情释放。我国传统的教学理念束缚了学生们的思想，也约束学生了行为，本应该在最美的年纪追求最美好的事物，却偏偏在学习的压力下痛苦的成长。在这种情况下，体育教学的开展是解决问题的根本，对高中生而言，无疑是雪中送炭。那到底什么是素质拓展训练呢？对高中生到底存在怎样的价值？这将是本文所要讲述的重点。

1、开展素质拓展训练的价值

对高中生而言，开展素质拓展训练，是学习压力和自我放松的一座桥梁，是劳逸结合的一种学习方式；是放空自己寻求自我的一种真实内心活动，有利于学生身心健康，健康成长，有利于增强学生彼此合作的信念，知道团队的重要性；有利于提升学生的自信心。

2、开展素质拓展训练的方法

2.1、素质拓展训练，从小做起

素质拓展，顾名思义就是素质的锻炼。评定一个学生好坏的标准，不是用成绩说话，是学生的综合素质强，即德、智、体、美，其中“体”讲述的就是我们平常所说的体育教学，它也是反映一个学生能力强弱的标志。小学阶段的教学由于学生自身年龄和身体素质的限制，不能幅度过大的去参与户外活动，素质拓展训练这块内容在小学阶段算是纸上谈兵了，但是在高中阶段，学生正处于成长阶段，各方面都在发育，而且发育速度比较迅速，这时候的素质拓展训练是必须要进行的，同时这个阶段，学生们都是处于青春期，叛逆期，稍有不慎，会导致学生心理受伤害，造成偏差性行为产生，不利于学生健康发展。而素质拓展训练算是教师和学生在交流中的一把钥匙，能打开彼此之间分心灵，通过这种方式学生在青春期遇到的问题至少还会想到有教师这个朋友一起分担，一起解决，在训练过程中，学生会自主的选择喜欢的运动，彻底的放松自己，不需要顾虑课堂上的纪律，不用看教师犀利的目光，随意的发挥自己，不怕因为错了会受到惩罚，一门心思的将眼前的事情做好，肯定了自己，愉悦自己的心情，同时增进了学生之间内心的交流，这就是素质拓展教育给学生带来的不可替代的作用。

作为教师，教师首先要明确自己的任务，整个学生教育阶段，尤为高中教育最难，最头疼，也是最让父母操心的一个阶段。学生大都处于16、17的花样年纪，本身就带有好奇心，也正是处于会做人，做事的阶段，教师的引导作用可以说是成败的关键，这个阶段教师注重的不应该是学生的成绩，而是学生的心理，花样年纪的学生最好奇的就是情感这件事，通俗点就是彼此之间的吸引和排斥，也就是我们常见的早恋问题，这个阶段男生女生的不同会慢慢显露出来，带着自己的好奇心，彼此会对彼此产生一种错觉，这个时候千万不要去打草惊蛇，要去侧面引导学生，这个时候学生的自尊心很脆弱，要私底下和学生交流和倾听，要积极的开展素质拓展训练，开阔学生的视野，不要仅仅局限在自己所在班级的人或者事，渐渐地，学生见到的多了，认识的多了，很多问题也就自然而然的解决了。那接下来，就具体分析素质拓展训练到底有哪些训练的方式。

2.2、挑战自我，肯定自我

挑战是一种提升自我的升华行为，是需要学生自主完成一些平时不能完成的任务，用挑战的方式去证明自己，增强自信力，以便提高学生的身体素质，提升学生的心理素质。利用挑战的方式，锻炼学生自主思考能力，跨越自己内心的恐惧，冲破一切障碍，倾其所有，奋力前进，对自己有一个重新的认识，升华自己。常见的挑战有，单杠，攀岩，极限运动等。

2.3、彼此交流，直抵内心

所谓的交流，其实就是学生之间互相沟通。交流不止是语言上的交流，还要通过熟悉彼此之间的特点，熟练掌握彼此的习惯，增强学生之间的默契度。默契度对一个团队来说，是成功的关键，是一个团队凝结力量的根源。沟通是培养学生之间默契度的第一步，通过互相沟通，学生会从同伴的眼神里得到肯定，找到一种被需要，被认同的感觉，激发彼此间的情感交流，从而培养默契度。

2.4、二人同心，其利断金

“二人同心，其利断金”这句话的含义就意味着两个字——合作。学生互相之间得到认可，彼此相信，才会选择合作，人多力量大，一个人无法完成的事情，说不定合作起来会成功的，比如说，绑腿跳，背部夹气球，这些项目都不是只凭一个人的力量和智慧完成的，需要合作才能完成，这就体现了合作的重要性。同时，这些项目也促进学生彼此间信任，认识到分工明确，发现彼此之间的长处，内心深处也会感慨在前行路上还有自己的队友，彼此之间要相互扶持，共同进步。

3、营造良好氛围，激发素质拓展训练兴趣

高中阶段，学生自身思想负担繁重，教师也是一味教授知识，大家的共同目标就是考入理想的大学，学生为了给自己和父母一个交代，教师为了给学校一个交代，正因如此，学生为什么考大学的初衷都已经忘了，教师教授学生的目的也忘了。高中课堂的气氛会让学生窒息，进入教师门的那一刻脸上的笑容已然失色，我也是过来人，懂得那种感受，每天眼睛睁开就是学习，书桌上书本堆积的比我个头还高，真的是背负了一顶千斤顶呢！也正因为如此，教师要正确的引导学生，不能用传统的观念，一心要求学生学习，相信更多的教师还是会把学生当做自己的孩子，会心疼学生的境遇，在闲暇之余积极创造一些有趣的活动，在适当的时候带领学生课外活动，激发学生内心渴望自由，不被约束的心情。当然，学习的思想根深蒂固，即使教师愿意组织拓展活动，未必也能调动某些学生的积极性，这就需要教师去营造氛围，让所有的学生都对素质拓展训练产生一种向往。

比如，在课堂上，教师可以毛遂自荐的方式让学生自己带头表演自己的体育特长，教师作为欣赏者，给予肯定和鼓励。慢慢的会带领其他学生也动起来，没有约束，没有压力，只要自己想表演，班级就是你的舞台，这样下来素质拓展训练留给学生的第一印象自然就是好的，在学习之余回忆起来，也是不错的训练，激发学生对训练的兴趣，内心深处想要跃跃欲试的渴望，都是开展素质拓展训练的不错的开端。一旦，学生有了兴趣，素质拓展训练这项内容也不会显得被动，反而给学生一次放空自己的机会，释放平时学习压力带来的苦恼，增进同学之间的交流，也许在交流的过程中，彼此都能取长补短，更上一层楼，这样两全其美的训练何乐而不为呢？既能开展训练，锻炼学生，又能在训练中得到启示，学到学习的技巧，真是不一样的教学方式。通过训练，学生会在学习上取得更大的成果，在生活中增强自己的身体素质，同时，教师在以后的教学中也会减少很多问题，因此，课堂气氛的营造有助于开展素质拓展训练，开展素质拓展的训练有助于提高学生学习的效率，有助于教师教学质量的提高。

4、丰富体育教学，强化素质拓展训练

体育教学毕竟不是文化课，两者的教学理念都不相同。文化课是书本上有固定的知识点，教师只需要将知识点罗列出来作一个详细的介绍和阐述，体育教学它没有那么多的条条框框，不用紧跟书本的知识去做，教师可以自己选择教学的内容，除了一些普通的体育教学的内容，还可以收集一些学生感兴趣的，具有挑战难度的教学内容，保证学生在开展素质拓展训练的时候得到有效的锻炼。另外，教师可以根据学生的喜好去设置训练的项目，可以采纳学生的意见，相应的增加训练项目。

比如，女生喜欢跳舞，唱歌，减肥这类的体育项目，男生则比较喜欢篮球，排球，乒乓球这样激烈的体育项目，因此，教师就可以根据男生女生的喜好同时设置他们想要的项目训练，这样的训练方式会丰富体育教学的内容，让更多的学生参与进来，有利于培养学生的兴趣爱好，增加学生积极性，找到自己喜欢的运动项目，进而使课堂教学效率得到可靠的保障。

5、掌握学生特点，因材施教

由于成长的环境不同，学生性格也略显差异，教师不能为了减轻自己的工作量，对所有学生的教学方式都一概而论，不然会造成学生在开展素质拓展训练的过程中遇到瓶颈。有些学生喜欢好静，有些学生喜欢好动，面对这一问题，教师可以利用因材施教的方法进行教学，就是指根据学生的特点设置不同的训练科目，比如喜欢好静的学生，教师要多注重理论知识的培养，从书中体验体育教学的有趣，往脑海里先灌输体育教学的理念，一步一步指导这类学生参与到活动当中。对于喜欢好动的学生，那就简单了，和他们互相交流，得知他们所喜欢的运动项目，可以设法和其他班级开展篮球，足球等相关比赛，从比赛中获得快乐，获得友谊。长此下来，好静的学生会逐渐感受到体育教学带来的快乐，在教师的带领下，培养体育锻炼的意识，从而活跃课堂气氛，提高课堂效率。