浅谈高校健美操教学改革的设想与构建

□ 鱼莹（榆林学院体育学院 陕西 榆林 719000）

健美操指以有氧运动为基础与舞蹈、音乐及体操融为一体的大众健身方法。伴随全民健身理念提出，高等院校人才培养目标日趋全面，健美操运动以自身强烈的时代性及高度的艺术性被广泛应用于高等院校体育教学领域，成为深受大学生喜爱的健身运动之一。然而，从目前我国高等院校健美操教学水平来看，仍存在着较多问题亟待解决，例如：教学方法单一、专业素质低下及场馆设施不全等，一旦大学生自身机体素质过低则无法取得令人满意的健美操教学质量，难以保证健美操运动成为大学生终身受用的项目。由此可见，做好高等院校健美操教学改革工作意义深远。同时，将多媒体技术与健美操教学相结合，能充分发挥多媒体技术的作用，实现协同完成教学任务的目标。鉴于此，本文针对高校健美操教学改革设想及构建的研究具有重要现实意义。

1、健美操的概述

一般说来，健美操源于有氧运动，指以音乐为伴奏保持身体动作与音乐间相互协调促进身体心态发育提高自身机体素质的运动，具有简单易学及节奏明快等鲜明特点。自上个世纪70健美操传入我国以来，已成为我国高等院校中最为热门的选修课程。在课程改革不断深化的大背景下，传统教学模式及教学手段无法适应现阶段我国高等院校人才培养需求，促使高等院校健美操改革应运而生。按运动类型，健美操可分为竞技性健美操及健身性健美操，而健身性健美操可分为特殊场地健美操、轻型器械健美操及徒手健美操，竞技性健美操可分为混合6人、3人、混合2人、女子单人及男子单人。

其中，特殊场地健美操可细分为固定器械健美操、水中健美操及功率自行车；轻型器械健美操可细分为橡皮筋草、杠铃操、踏板操、哑铃操及健身球操；徒手健美操可细分为街舞、瑜伽健身术、拉丁健美操及普通健美操。同时，按锻炼目标，健美操可分为竞技健美操、表演健美操及健身健美操。由此可见，高校可结合自身类型及实际情况选择适宜的健美操教学类型。作为目前我国高等院校深受学生欢迎的体育项目，健美操得到大量女生喜爱。结合调查资料发现，现阶段我国高等院校健美操教学以大众健美操为主要内容，经一学期教学后学生基本掌握健美操手型及步伐。

2、高等院校健美操教学的现存问题

2.1、教学方法单一

目前我国大多数高等院校健美操教学普遍实行选项制教学，即以学生自身学习兴趣爱好为主选择自身喜爱的运动项目，但是受运动场地及师资投入限制的影响，所有项目选项无法达到完全满足大学生个人兴趣爱好的要求。“三段式”（准备阶段、基本阶段及结束阶段）作为现阶段我国高等院校体育教学的主要方法，符合人类机体活动规律，充分发挥教师主导作用，但是不利于学生个性及智能长远发展，无法培养学生自主参与体育锻炼的意识，对于课堂各个阶段限制过于死板，着重强调基本阶段的作用及基础技术掌握，促使学生始终处于机械模仿的状态，阻碍学生个性及综合素质长远发展，与现代化教育理论相违背。

2.2、专业素质低下

受健美操运动被广泛应用于高等院校体育教学领域的影响，越来越多大学生积极参与健美操课程学习，促使越来越多的高等院校开设健美操课程满足大学生的学习需求。一旦健美操教师数量不足则直接影响教学效率阻碍教学进程。同时，部分其他项目教师经短时间培训后快速走进健美操教学课堂，造成健美操教师群体知识结构体系过差，严重削弱健美操教师的个人专业素质，导致健美操教师队伍总体专业素质水平参差不齐，无法取得令人满意的教学效果，难以激发学生健美操学习热情及求知欲。此外，教师自身专业素质低下则难以保证示范动作的专业性。

2.3、教学设施不全

体育场馆及运动设施是开展运动项目的夯实基础，换而言之高等院校健美操场地设施是开展健美操项目教学、训练及课余活动的前提条件，条件越优越的场地设施越能充分调动学生学习热情及求知欲，甚至能降低日常练习阶段发生损伤的风险。然而，从目前我国高等院校健美操教学水平来看，除重点高校外，大部分高等院校尚未开设专业的健美操场馆，部分高等院校健美操场馆面积狭小人员密度较大且所配置的设施相对简陋，甚至个别院校于室外进行健美操教学，不具备良好的教学环境及稳定的教学条件，最大程度上削弱学生的学习积极性，难以充分发挥运动项目的健身效果。

2.4、缺少现代技术

信息化时代下，高等院校体育教学与互联网技术有机融合是不可逆转的主流发展趋势，尤其是健美操是直观性较强的运动项目，广泛应用慕课、微课及多媒体等现代化教学方法能提高其教学效率保证教学质量。然而，从目前我国高等院校健美操教学水平来看，仍沿用以教师为中心的教学模式，侧重于教师讲解及教师示范，对于现代化教学手段的重视程度有待提高，甚至以微课及慕课为典型代表的新型教学尚未开展，造成学生对健美操学习缺乏直观感受，导致学生被动接受所有知识点，无法营造出轻松和谐的教学氛围且创造出富有活力的课堂，直接影响健美操教学效率。

2.5、忽略节奏培养

健美操项目教学不止能增强学生动作协调性，更能强化学生音乐感知能力，而健美操表演要求音乐与动作间高度协调统一是项目教学的基础目标。然而，从目前我国高等院校健美操教学水平来看，大多数院校往往过于重视学生肢体调度方面训练，对于学生音乐感知能力及音乐节奏培养的重视程度有待提高，同时，教师编制的音乐中存在着较多欠缺因素，例如：教师忽略带领学生运动节奏或教师忽略指导学生领会不同舞蹈风格。一旦节奏较强或节奏较快的曲目均实行相同的教学策略则大大加剧原本音乐节奏感知较差学生的学习压力，难以准确掌握音乐节拍。

3、高等院校健美操教学改革的设想及构建

3.1、转变教学理念

在实际教学过程中，高等院校秉持实事求是的教学原则，主动转变传统教学理念，尤其是健美操教师、体育部门及主管领导，从根源上认识到开展教学改革的重要性，加大对于健美操教学改革的重视程度，不断扩大资金投入改善场馆设施，吸引更多优质教师，并且结合自身实际情况革新教学理念，改变原有的教学方法及教学模式，丰富教学内容拓展教学视野，促使教学内容更为多元化，主动迎合时代发展特点。同时，健美操改革以传统教学模式为基础实现持续化创新，促使健美操教学模式更富有青春活力，不止能增强学生机体素质水平，更能促进学生身心健康发展。

3.2、组建师资队伍

通常情况下，组建充满活力、结构合理、业务精湛及师德高尚的健美操教师队伍是高等院校健美操实现教学目标的有力措施。因此在实际教学的过程中，高等院校以现有健美操教师队伍为前期条件，通过组织业务培训或教学研讨等方法向教师提供更多的培训机会，不断增强教师的业务水平及技能水平，并且积极引进健美操教学理念，持续扩大健美操教师队伍，全面规划教师队伍的年龄结构及职称结构，为高等院校健美操教学水平进步提供强有力的支持。同时，加大对于现有活动场馆管理工作的重视程度，结合场馆实际情况制定相应的管理条例及管理规则，确保健美操教学场馆器材管理规范性，实现教学资源合理配置的目标。

3.3、搭建教学平台

在互联网技术蓬勃发展的大背景下，以微信及腾讯QQ为典型代表的信息交流平台为人与人日常交流提供便利条件，特别是群聊功能，为实现多人群聊目标奠定夯实基础。因此在实际教学过程中，高等院校秉持可持续性发展的教学原则，灵活运用多媒体技术及互联网技术，组建以班级为单位学生成员微信群或QQ群，为应用微课教学模式提供强有力的保障。同时，以满足学生自主学习要求为前提条件，结合高等院校健美操教学大纲具体要求，制作相关教学课件微视频，定期于班级微信群或QQ群进行全员发送，进一步提高教学效率保证教学质量，培养学生自主学习习惯。

3.4、优化评价方法

体育教学评价主张评估学生学习效果及学习过程，而健美操教学评价指标主要包括情感表现、交往合作、学习态度行为及体能及运动技能等。因此在实际教学的过程中，高等院校重视教学过程环节评价淡化结果评价，力求评估全面兼顾考试成绩及学习过程，侧重于评估学生综合应用能力，并且评定成绩时实行教师、小组成员及学生本人三者相结合的方式，实行定性评价替代原有的定量评价。除考核技术方面内容外，侧重于发挥学生创造性及综合能力，有利于增强学生健美操的编排能力。此外，充分发挥教师自身指导作用，利用手势或口令等肢体语言提示进行动作练习，不断调动学生学习求知欲及好奇心，培养学生创新意识。

4、结语

通过本文探究，认识到健美操作为我国高等院校深受学生欢迎的体育项目之一，仍存在着较多教学方面问题亟待解决，例如：教学方法单一、专业素质低下及场馆设施不全等，直接影响教学效果。因此，高校体育教师秉持具体问题具体分析的教学原则，以学生身心发展需求为出发点选择适宜的教学材料，灵活运用多媒体技术不断丰富教学方法营造轻松有趣的教学氛围，进一步提高健美操教学效率保证教学质量，为推动健美操教学改革进程提供强有力的支持。