跆拳道横踢和泰拳扫腿技术的对比研究

□ 王赞（成都体育学院 四川 成都 610041）

1、前言

1.1、跆拳道

跆拳道是一项十分受大众欢迎的体育项目，因为这项运动不仅可以有很强的观赏性，更多的是可以让很多练习者在身体和精神上得到不同程度的锻炼。比如我们成都体育学院不仅开设有跆拳道的体育专项还有跆拳道的社团和课程中的选修也有跆拳道课。跆拳道中最常用的技术动作就是横踢，因为横踢技术动作是很基础、简洁，一些复杂的高难度的技术动作却需要在横踢的基础上进行升级。

1.2、泰拳

泰拳是发源于泰国，弘扬于世界的搏击技术，被称为“八臂拳术”、“八条腿的运动”、“八肢的艺术”、“八体的科学”、“立技最强搏击术”。泰拳这一搏击技术在纯泰拳规则的比赛中，使用双拳、双腿、双肘、双膝这人体四肢的八个部位进行格斗，在踢拳规则的比赛中，使用双拳、双腿、双膝这人体四肢的六个部位进行格斗。泰拳的技术风格一直是以狠字当头的，但是往往这种狠的打法也能激起人们心底的兽性，让我们可以得以释放出来，激起人们对于生活的热爱和对于面对困难的坚强。

2、研究对象和方法

2.1、研究对象

通过河南卫视中播放的《武林风》现场直播关注到每一位泰拳选手的动作，了解到泰拳在比赛实战中的运用。本人是在成都体育学院的在校跆拳道专项的学生，可以真实的了解到25个跆拳道队员不同的技术动作程度。

2.2、研究方法

（1）文献资料法。

通过查阅图书资料、进入成都体育学院图书馆主页的知网了解。

（2）比较法。

通过对跆拳道和泰拳的技术、跆拳道横踢和泰拳扫腿技术动作、跆拳道横踢和泰拳扫腿在实战中的技术应用范围、跆拳道横踢和泰拳扫腿技术风格、跆拳道横踢和泰拳扫腿技术进攻的思想的相互比较得出结论。

3、研究内容

3.1、跆拳道和泰拳技术的比较

（1）跆拳道横踢技术动作。

实战姿势准备好。以右横踢为例子。

步骤为：右脚脚后跟稍稍抬起，重心需要前移到左脚，右脚屈膝，两拳放在胸前；左脚脚后跟踮起使用前脚掌着地旋转，髋关节左转，左腿的膝关节往里扣；左脚踮起脚尖接着转动180°，右脚的膝关节抬起保持一个水平位置，小腿快速的向正前方弹腿，命中击打点后，然后小腿放松并收回。右腿重新返回到原来的地方。姿势要点：膝关节夹紧，膝盖向前，保持直线；保持平衡的脚旋转180°；髋关节向前，躯体与小腿成一条直线；一定要注意前脚和后脚的旋转；踝关节一定要放松。

（2）泰拳扫腿技术动作。

实战姿势准备好，以右横扫踢为例子。

步骤为：首先抬起我们的右脚，其次把我们的身体向左转动，然后用我们的左边保持平衡的腿以前掌为轴，我们的脚跟檫地内旋配合身体左拧，右腿呈弧线向目标击打，力达脚面及胫骨。在此特别强调身体左拧和支撑脚跟内旋，使身体协调一致。出腿时拳手也可选择连环踢出攻击的腿法，可随机选择使用单腿或双腿连环扫出；可选择上下或左右。

3.2、跆拳道横踢和泰拳扫腿的技术应用区域

跆拳道的实战动作分成左式和右式，根据实战动作，跆拳道横踢技术动作可分成左横踢、右横踢。根据实击打部位高度，跆拳道横踢技术动作可分为高横踢、中横踢。高横踢的击打部位是敌人的头部，中横踢的击打部位则是围绕着躯干一周被护具包裹的位置。

泰拳的攻击方向可前可后，根据攻击方向，泰拳的扫腿技术动作可分为前腿扫踢，后腿扫踢。根据实击打部位高度，泰拳扫腿技术动作可分为低扫踢，中扫踢，高扫踢。低扫踢用做攻击对方的大腿部位、臀部位、膝弯等部位，中扫腿用做攻击对方对方腰的、腹的、胸的中等部位，高扫腿用做攻击对方对手头部的、咽喉的及脖颈的高等部位。

3.3、跆拳道横踢和泰拳扫腿风格的比较

（1）跆拳道横踢的技术风格。

跆拳道横踢技术动作细腻，是以可以扩大腿部的踢腿的击打范围，既需要保证得分的效果，还要在赛场上的动作美观，是一种以腿法为主，辅之以拳法、肘法的项目，实战中多运用步法加上技术动作的支持，使其动作不单一，有一定的隐蔽性，攻击速度和准确性较高。通过髋关节、膝关节、踝关节的过渡力量，达致恰到好处的脚背力量的得分。在实战的比赛中进攻的方法大多以简洁为主，但是十分有效。简捷从而速度快，简单所以变化多。

（2）泰拳扫腿的技术风格。

泰拳扫腿技术动作凌厉，是以可以扩大腿部的力量为主要进攻手段，既要保证本身的防守手段，又要以制服敌人为主要目标。是一种以腿法为主，拳法、肘法和摔法为辅助的项目，泰拳是一种立体的攻防结合契机的搏击，腿法是泰拳在赛场的主要的进攻的手段，拳法，膝法、肘法、摔法是作为辅助自己在赛场另一种得分形式，更多的是在于也是一种防守意识，在赛场上独特的以强进攻，硬拿下的方法是泰拳的一贯赛场风格，但是这也要求他们的训练是一种强硬的训练，抗击打的训练肯定是必不可少的，十分锻炼人的坚硬品质。

3.4、跆拳道横踢和泰拳扫腿技术进攻思想的比较

（1）跆拳道横踢进攻思想。

跆拳道从韩国引进以来，一直是以“以礼始，以礼终”的形象存在于我们所有人的思想之中。训练中以“礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈”为宗旨，所以，可以培养我们训练者的顽强拼搏，吃苦耐劳的精神，也可提升训练者自身的修养素质，做一个有礼貌，懂谦逊的人。从跆拳道的很多的实战中我们可以看出跆拳道的技术动作快速，隐蔽性强，从跆拳道的攻击部位有头，护具包裹的躯干这一些部位可以知道跆拳道横踢技术进攻思想击打目标直接，目的明确，但是跆拳道的实战也要求观赏性强，从而可知道跆拳道横踢技术进攻思想也是一种观赏性技击特征。

（2）泰拳扫腿进攻思想。

泰拳是发源于泰国，弘扬于世界的搏击技术，被称为“八臂拳术”、“八条腿的运动”、“八肢的艺术”、“八体的科学”、“立技最强搏击术”。泰拳这一搏击技术在纯泰拳规则的比赛中，使用双拳、双腿、双肘、双膝这人体四肢的八个部位进行格斗，在踢拳规则的比赛中，使用双拳、双腿、双膝这人体四肢的六个部位进行格斗。通过了解泰拳可攻击的部位是较多，可以知道泰拳赛场的比赛场面是很激烈，而且比赛队员在场上的进攻是很灵活、凶狠的近身的对抗。故而以“狠”字当头。

3.5、跆拳道和泰拳竞赛规则的比较

跆拳道的竞赛规则很细致，对于场上的比赛状况出现的不良一些行为都有着明确的规定，所以跆拳道的比赛赛场不会出现混乱，整个赛场是可以控制的。每一个项目的发展都是随着规则的改变而改变的，因为规则的改变，那么随之而改变的就是教练员的训练，队员的进攻方法。所以一个项目的竞赛规则会直接影响到一个项目的兴衰。

相对于泰拳而言，泰拳的竞赛规则明确的场上动作规定较少，很自由的发挥，会导致在场上的场面混乱，观众会有审视疲劳。泰拳的竞赛规则只有五条，而真正去规定比赛的队员在场上的不良行为只有三条，这相对于队员确实有一个较为自由的打法，但是这样也增加了这个项目的风险性和不稳定性，习大大的党和政治学习理论中，对于体育的重视是显而易见的，一个国家的政策是会影响人民群众的思想，但是人们的初衷只能一个锻炼身体，并不是要招招致命。

4、结论与建议

跆拳道在国内发展的饱和程度是越来越高，发展的形势也是越来越好，随处可见的道馆，随处可见的俱乐部，说明国家对体育的重视程度也是越来越高，在这个我们是继续做好目前嘛？不是的，只有不断的探索和创新，跆拳道这个项目才可以发展越来越源远流长，不管是从动作、从规则、从力量等等我们可以继续挖掘这个项目的潜力，继续去发现跆拳道这个项目中可以改进和可以再提高的地方，可以从观众所要求的观赏度，训练队员的身体强度，教练员的探索新的教育方法，让这个项目可以继续传承下去。身为青少年更是学习这个项目的运动员，我更责无旁贷。现在在学校跆拳道专项课的学习不仅只限于还对跆拳道的所有技术的练习，巩固，提升。更多的需要学习这种技术是如果更符合人体的运动技术原理，如果这项技术不利于我们人体的运动技术原理，那么我们该如何改进？或者用我们现在学习的理论知识解释，记录高水平运动员是如何取胜的？数据的整理，理论的分析才会为更多的体育人有助于学习、改正、教育。

泰拳的狠毒凌厉确实是招招可怕，但是也可经过更多的改良和优化，让这个项目也可以推广来，目前现代科技是发展越来越来快，要求我们不得不去更新知识周期，我们只能不断地前进。在这中间，现在的人们压力是越来越大，成年抑郁症患者是越来越多，如果这个项目可以推广，在训练的同时，激发人们对生活的激情和兴奋，把自己内心的压力，压抑，孤独从训练中发泄出来，这也不失为造福全社会的一种价值。可以对于泰拳在竞技比赛中的规则做出一些改变，让赛场场面观赏度更强一些，对于泰拳的进攻部位的得分更加明确一点，过于复杂的得分点会让这个泰拳的比赛场面过于混乱、暴力。适当修改竞技规则、动作击打部位、动作难易程度让泰拳这个项目可以更贴近于大众人的需求，有了大众体育和竞技体育的支持，才有助于把泰拳推广开来，形成一定的市场，希望可以向跆拳道市场饱和度越来越贴近，这对体育整个行业都有很大的影响，每一项目的存在都有其存在的必然性，把这种存在尽可能的扩大化，这才是源远流长的体育发展历史。