与学生身心发展规律相适应的体育教学研究 ——谈中职体育教学中心理健康教育的渗透

文/王桂龙，澄海职业技术学校

1 研究目的

在经济和社会飞速发展的今天,我国学生心理健康问题越来越突出,中职学生也不例外。当今社会，学生心理健康状况实在令人堪忧，这也引起教育部门和社会各界的广泛关注。我校是一所城区中职，学校的学生也较多为不爱学习行为撒漫。不少家长不地重视知识教育，忽略了非智力因素的培养，导致许多学生出现了心理健康问题，如：自私、偏执、自负、多疑、焦虑、冷漠、狭隘与狂妄等等。那么在体育教学中，运用心理健康教育理论，对学生进行心理教育，也是培养学生自信心，激发学生潜能，提高创新能力的重要途径。因此，搞好心理健康教育工作，加强心理健康教育，尤其是如何通过体育进行心理健康教育在我校有着特殊的现实意义。

2 研究方法

2.1 在体育教学环境中对全体学生进行健康教育。

体育教学环境是师生长期生活、学习、工作的环境，环境的优劣直接关系到教师和学生的身心健康。心理健康涵盖的内容很多，有自信、坚强、勇敢、爱心等等。目前中中职生普遍存在着依赖性强、任性、撒漫、缺乏合作精神等不良心理倾向，这种倾向就整体而言比较严重，因此，教师可以在教学中通过有意识地设计教学内容和教学方法营造活泼、愉快、和谐、民主的课堂氛围，构建和谐的师生关系，来引导学生，弱化、扭转不良的心理倾向，激发学生的运动兴趣，提高体育学习和活动的积极性，使学生充分体验体育学习和活动的愉快感，在有效地掌握运动知识和技能、提高身体健康水平的同时促进心理健康的发展。

1）通过自己选择、自主练习、自我评价，培养学生自信心，创造性和合作精神

在跳绳一课中，我改变了传统的练习模式，先让学生自由跳练习，为学生提供练习场地，提出不同条件和要求，分别解决不同问题。学生根据测试中出现的问题，自主选择练习方法，经过练习后再进行测试，对自己的选择、练习、测试、学生不断提高自我判断能力和跳跃成绩，品尝自主练习带来成功的乐趣，增加自信心。同时练习中同学之间可以相互讨论、互相帮助、培养学生观察、思考的能力，发展学生之间的合作意识。此外，练习场地中，专门为爱动脑、喜欢创新的学生提供一部分自由创造的场地，让他们根据自己的特点，创设更适合自己的练习方法，从而满足他们的创造能力。

2）组织比赛培养学生的自强意识和集体观念

比赛是体育教学中最吸引学生的组织手段之一。在教学中，根据学生争胜心强的特点，把教学内容设计成各类比赛项目，如接力跑比赛，让学生在竞赛中体会与人竞争、与己竞争的乐趣。在50米跑的教学中，将成绩及时反馈给学生，并要求他们先和自己比，只要有丁点进步，就及时表扬，让水平相当的学生一起比赛，让他们在竞争中超越自我，不断强化其竞争意识和自强意识。

2.2 通过课堂动态调控，加强健康心理训练。

体育教学课堂空间的广阔性、学生身体的活动性、学生人际交往的多边互动性、运动技能学习的复杂性等特点，决定了体育教学是一个动态的、开放的过程，因此教学中意外性生成事件十分常见与多发。这些意外性生成事件蕴含着大量的心理健康教育因素，在教学中，只要留心，就会发觉有少部分学生的心理素质不稳定，有时会表现出积极的一面，而有时躁动不安和纪律撒漫，这是中职学常见的。有的学生常常跟在别人后面，缺乏积极性和自主性。对这部分学生，需要在课堂上进行强化训练。教师应善于捕捉课堂教学中各种生成和变动、稍纵即逝、积极而有价值的信息，作为活的的教育资源与心育渗透契机，不失时机地在体育教学中进行心理健康教育的渗透。如，在游戏过程中，把这部分学生编在一个小组里，多跟他们一起活动，多进行鼓励、表扬，并让他们轮流当“小组长”带着别人活动，体验主体意识，增强主动精神。但是，当学生出现违反游戏规则的意外事件时，教师还是要及时进行遵守规则的社会适应方面的心理健康教育渗透；当学生做出教师意料之外的新动作及新的游戏玩法时，教师也要不失时机地鼓励学生大胆创新，激发学生的创造潜能，进行培养学生创造性的心理健康教育渗透。

2.3 照顾个别脆弱心灵的学生

一般情况每个班里都会有几个心理脆弱、失调的孩子，他们的表现往往是，缺乏自信心、自尊心、争胜心，或因极度自尊而导致自卑。对于这类学生，老师要多给他们一份关爱，多一份注意，努力营造一个人人关心，团结友爱互相帮助的氛围。第一，让他感觉到老师、同学都特别关心他们，喜欢他们，时时投去一个鼓励的眼神，送上一个真诚的微笑。第二，在练习中，对他们不露声色地降低要求，即使成绩没有进步只要他们尽力了，就给予表扬。第三，在课后多找这些孩子谈心，做他们的朋友，取得他们的信任，让他们在你面前能够轻松自然，表现出正常状态。第四，在班上选定责任心强、富有爱心的同学与他们结成好朋友，使他们在集体的关爱中感到温暖。总之良好的氛围可以消除他们的心理负担，适宜的方法可以逐步扭转他们的心理弱势。

3 结果与分析

3.1 结果

教材比较适合学生身心特点，照顾他们体育兴趣，满足现实的体育需要。在练习中，培养了学生的健康心态，提高学生的自信心和创造力。在球类活动中，因为是中职学生喜爱的活动项目，通过球类活动，学生的思想、智力、意志、体力得到锻炼提高，特别是对那些有自卑感、较孤僻的学生，多让他们参加集体竞快的球类活动，例如让学生分成几小组。每一组的学生为了在集体比赛中获得好成绩，就学会互相督促，互相学习，互相帮助。形成好的群体力量，同组的同学就会互相呐喊助威，从而促使学生间进行正常的感情交流，克服了一些不良的个性品质，使情感得到升华，促进了学生心理健康水平和个性发展。

3.2 分析

学生具有个体差异，各个年级心理状态也各不相同。因此，教师在体育教学中，要根据不同的对象不同的情况，有的放矢地来渗透心理健康教育，全面培养学生的心理素质，督促学生在增强体质的同时提高心理健康水平，从而得到真正的健康。

4 结语

体育教学是促进健康的有效手段。学校体育应坚持贯彻“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，在体育教学中激发学生运动兴趣，让学生更加了解自己在哪些方面有特长，对自己的能力、性格和优点做出评价，发展自身的潜能，体验自己的价值，并端正自我意识。而体育活动能让学生乐于同他人交往，融于集体中，在社会生活中有较强的适应能力，能做到人际关系和谐。体育能使学生情绪稳定，能培养学生乐观开朗的性格，促使学生个性全面发展。

体育与健康课程中蕴含丰富的心理健康教育因素，教师要抓住机会，，增强自身对心理健康及心理健康教育的概念、特性和规律的认识，增强对心理健康教育的重要性的认识，增强对学生心理现状的认识，优化课堂心理环境，加强学生心理健康教育。同时，教学过程中，要精选教学内容，采用灵活教法，突出心理健康教育。