浅谈哼鸣在歌唱训练中的重要性

卢 骥

（美国明尼苏达大学）

一、哼鸣的概念——究竟什么是哼鸣？

相信每位学习声乐的人都知道哼鸣练习，但许多人无法给予准确的解释究竟什么是哼鸣。因为这个问题太过于主观和虚幻，可以演示却无法解释。从生理角度上说，哼鸣就是在气息的作用下，声带振动发出的声音由于种种原因无法从口腔里发出被迫向上转移至鼻腔产生的共鸣。有一个小试验：无论哪种方法，何种流派的哼鸣，只要在哼鸣的时候把鼻子捏住，声音直接消失。所以，我们得出--哼鸣就是鼻腔的共鸣。

一般意义上，哼鸣练习分为开口哼鸣和闭口哼鸣。本文主要论述闭口哼鸣，就是在双唇关闭的情况下进行的训练方法。

由于人体构造的特殊性，歌唱者不得不根据老师的口传心授加上自身在训练或者演出过程中获得的经验及体会，通过自己的主观意识进行整理和加工，从而总结出属于个人的发声方法。声乐发声方法的特殊性是其他乐器所不具备的，譬如钢琴演奏，它可以通过手指，胳膊等肢体动作形象表现出来，从而进行方法的总结。但是声乐艺术是抽象的，我们不能像机器一样去调整自己在唱每个音的时候身体的每个部位、每块肌肉应该使用多大的力量。这就使得每位歌者在声乐训练过程中只能全靠个人主观意识的感性体验。由于没有一个客观的评级标准，导致大家对正确声音的概念存在很大的差异，而对于声乐训练中的方法更是争论不休。所以目前出现的针对于哼鸣训练正确性的质疑及反对的情况也属正常。

以布朗恩和科因为主的许多对哼鸣持否定态度的歌唱家认为由于哼鸣训练时是嘴唇是紧闭的，这样胸腔的共鸣就缺乏甚至是无法使用上的。这样就造成了共鸣脱节，声音吊，气息沉不下来的毛病，喉头容易偏高甚至上提。众所周知高喉位的唱法不仅共鸣小，而且也很容易缩短演唱寿命。

他们还认为各种训练都是为最终能演唱歌曲而服务的，而歌曲中能用到哼鸣的地方少之又少，如果练习不当容易形成鼻音。歌唱家弗朗西斯科·兰皮尔蒂就直接警告他的学生：“不要哼！”①

根据莫顿·库柏博士说法及结合卡鲁索对这一问题的观点我们可以知道，哼鸣由于闭嘴训练的原因，不可能产生太大的音量，而且哼鸣练习需要各个有关部位良好的配合才能达到理想的效果。同时如果因为某一部分紧张就无法发出自然圆润的共鸣，这点在客观上就决定了哼鸣对纠正不良发声习惯的作用。因此，对于声带恢复期的歌者来说，在药物的治疗下配合哼鸣训练不仅可以保证声带机能不减退，还可以对于以前的一些错误的发声习惯进行调整。本人曾经声带嘶哑一个月左右，在后半月在吃药喷喉的同时外加轻声的哼鸣训练，不仅对声带的回复起了加速了作用，同时在恢复后发现声带的机能也得到了提高。

世界上并没有万能的发声训练方法，每种发声训练方法只是针对不同的情况而设定的。其流传和使用都有一定的价值。尽管许多反对哼鸣练习的言论存在，但它还是作为一个较为普遍的基础训练手段在现代的声乐教育中，发挥着相当大的作用。

借助本院自行制定的满意调查问卷,评估患者对护理工作满意程度,问卷得分0-100分,90以上为非常满意,低于80为不满意,80-89之间为满意。通过HAMA、HAMD评分评估患者焦虑、抑郁情况,得分0-10分,分数越高焦虑、抑郁情绪越严重。

二、哼鸣的重要性——哼鸣练习有什么重要作用？

哼鸣训练看似容易，但训练起来困难且枯燥，许多声乐学习者在训练过程中直接放弃或者只是敷衍了事而已。

在声乐训练过程中，科学的训练方法从来都不是什么快速突破或者几天解决的。而是循序渐进，稳扎稳打的进步。甚至需要数年才能见到明显的进步。就像中药一样，虽然没有西药快速的疗效，但是却可以从根本上解决问题。而哼鸣练习就是这样一副苦口的良药。它的效果如下：

美国治疗发声和语言问题的专家——医学博士莫顿•库柏认为寻找正确的音高与声音焦点的一个简单方法是哼鸣技巧②。哼鸣是帮助歌者找到自己“声音焦点”的最佳练习。在这里首先得纠正一个大家在训练中普遍出现的问题。许多老师在训练过程中对学生说：“声音要在面罩上唱响！在鼻腔上唱响！”这样很容易造成一个误区，学生在训练过程中容易盲目的追求所谓“头腔”的声音，从而造成声音过空或者鼻音过重的问题。

（一）锻炼咽壁的力量和找到并稳定正确的声音焦点

农副食品加工业是农业产业纵深发展的产物，对农产品进行一系列的加工活动，能够有效提高农产品的利用效率、增加农产品的附加值，从而提高农民收入、促进农业繁荣、推动农村发展。诚然，农副食品加工业带来的诸多益处是显而易见，但是，也应当注意到当前其发展仍存在一些问题，尤其是资源利用效率不高，投入产出不配比的现象。对于农副食品加工业来说，效率的高低直接影响到农民收入和农业的发展，因此，进一步探索农副食品加工业的效率变动，对于提高农业资源配置效率，解决“三农”问题具有重要现实意义。

科学表明，声音只可能通过声带振动后由口腔或者鼻腔发出，各种试验表明颧骨或者额头这些所谓的面罩是根本不可能发出或制造声音的。美化声音得通过各种共鸣腔，就像提琴的琴身一样。头腔共鸣是在声带振动发声后经过鼻咽腔反射进入鼻腔，然后再由鼻腔反射至鼻咽腔后由口腔发出。这三者构成所谓的“头腔共鸣”的铁三角，缺一不可。同时不得不提的是，鼻咽腔是连接口腔共鸣和鼻腔共鸣重要部分，就像交通枢纽一样。如若缺少这部分共鸣，必然造成共鸣的脱节这样的恶果。许多人片面的以为头腔共鸣就是鼻腔那里的共鸣，从而不断的往上构声音，锻炼鼻腔的共鸣能力却忽略的鼻咽腔调节的重要性。

通过这些以往研究可以发现，从横向上看，对于“媒体会对政策变迁产生影响”这一观点，各学科虽论证方式不同，但已达成广泛共识；从政策学角度出发的研究不少，但充分运用理论展开主体细致分析的不多。从纵向上看，有研究已发现传统媒体与新媒体在影响政策议程、政策变迁上的差异，但缺乏理论指导下的深入比较，也未能结合当下我国媒介融合的时代背景。

世界伟大的歌唱家卡鲁索说过:“闭口练唱还有助于嗓音的灵活性，许多歌唱家每天都闭口练习练声，我本人能证实如此练的优越性，它肯定强化呼吸能力同时使嗓音得到休息。”③歌王卡鲁索的话充分表明哼鸣对于声音的灵活性有着非常有效训练效果。根据《大歌唱家谈精湛的演唱技巧》一书中我们可以知道，大都会歌剧院里许多歌唱家都会在演出前通过哼鸣训练来进行热嗓，保证声音的柔韧性。

因此，本文选取京津冀、长三角和珠三角三个典型城市群的城镇居民生活用电为研究对象，结合经济社会发展因素，从城镇居民生活用电现状和影响因素出发，将能源强度和产业结构因素纳入模型，分析三大典型城市群城镇居民生活用电趋势和规律，比较经济发展水平相近的城镇地区的居民生活用电影响因素贡献度差异，拟为优化居民生活能源消费结构和完善城市群用电市场提出建议。

鼻咽腔的力量也可称作咽壁的力量，就是在我们小舌头后面，连接鼻咽腔、口咽腔、喉咽腔的肌肉壁的力量。我们需要让声音在在咽壁上找到合适的反射点从而连接口腔和鼻腔，然后配合上自带的喉腔与胸腔。这种混合的声音进口腔发出就会带有金属的音色，也就是所谓的头腔共鸣。而那个关键的反射点就是我们所说的声音焦点。

(2)管理员级别的数据管理与维护人员。对前述各子系统应该分别由各职能部门选派专人担任各级管理员，主要任务是完成本子系统内相关数据的审核、上传、修改、归档等数据库数据更新维护工作。对具有用户交互空间的子系统，该级管理员还有组织确定研究主题、组织讨论、定期整理讨论结果并公布、归档结果等任务。这类管理员主要包括各职能部门的管理实施者，也包括各院系的科研秘书、教学秘书、实习秘书等。

哼鸣训练的实质就是锻炼咽壁的力量和寻找并稳定正确咽壁反射点。咽壁力量的强弱直接决定了在歌唱中声音的质量，只有强大的咽壁力量才能保证声音具有金属般的光泽；而稳定正确的反射点可以让声音带有饱满自然的泛音，而这需要歌者日复一日的练习，没有捷径可以走的。

1950年代云南掀起的民族民间文学、“新民歌”热潮与1953年2月召开的“云南省文艺工作会议”有很大关系。结合民族歌舞会演，该会议开始讨论开展民族民间文艺工作的问题。会上提出了指导方针、工作方法。方针有：为工人农民服务、为兄弟民族服务等；方法则包括和兄弟民族实行“四同”（同吃、同住、同劳动、同歌唱）等内容。

（二）增加声音的灵活性和柔韧性

这样的误区造成了上述的两个问题。同时这就是为什么很多人抱怨哼鸣无用甚至还有副作用的原因。因为他们并不知道，哼鸣训练的共鸣点主要是在鼻咽腔上，训练的是鼻咽腔的力量以及让训练者找到鼻咽腔里的共鸣点。日常生活中大部分语种的说话位置都不可能是以鼻咽腔为主要共鸣点的，这就造成了我们鼻咽腔相对于口腔和鼻腔的力量较弱的现状。

无可否认的是，每位歌者都有自己擅长的母音，但无论什么母音的训练，都不可能达到哼鸣对于声音灵活性的训练效果。其原因有四点：1.哼鸣训练时由于闭嘴的原因，共鸣点是最小的，管道也是最窄的。在这样的情况下很容易让声音上下快速游走。2.哼鸣训练的时候是不需要像其他母音一样要摆放舌位来形成母音，只需要自然的平坦，这样就不容易出现舌根紧的问题。舌根紧是声音灵活性的最大杀手，解决的这个问题，声音灵活性的问题迎刃而解。3.哼鸣训练不需要过多的音量就能达到效果。音量越小，声音就越灵活，而其他母音在训练的时候想要用弱声同时还要有共鸣谈何容易？而哼鸣就没有这样的顾虑，只需要哼在位置上，就有好听的共鸣。

（三）恢复声带机能，纠正错误的发声方法

莫顿·库柏博士认为：“哼鸣可以使治疗中的嗓音恢复健康，并有效减少嗓音遭受损害的可能性。”④事实上，哼鸣练习的确帮助许多因为发声方法错误而损伤声带的歌者恢复了声音。

但即使这样，像卡鲁索对哼鸣持赞成态度，并且每天都进行哼鸣训练的歌唱家也大有人在。这并不是毫无根据的说法，因为哼鸣最针对练习的就是头腔共鸣，是美声唱法中最最精髓的地方所在，而且只有丰富的头腔共鸣才能产生金属般辉煌明亮的声音。著名女高音斯科托认为哼鸣是所有声乐训练中的基础，如若没有哼鸣练习，就像楼房缺少地基。哼鸣练习是身体自身内部各个部位的磨合过程，能够建立歌唱者身体内在的协调能力，也是获得声音高位置的直接手段。

金融衍生产品是一把双刃剑。一方面，我们不能过于心急，要结合中国国情稳扎稳打，摸着石头过河；另一方面，我们也不能因为频发的衍生品投资失败案例而放慢或者断送了发展中国金融衍生产品市场的决心和策略。我们必须要好好反思过去的经验教训，积极建设金融衍生产品市场风险的控制管理，使我国的金融市场健康、持续地繁荣下去。

在解决喉音的问题中, 哼鸣练习也是强有力的治疗手段。因为这个是一个闭口的发声训练。任何无关的力量都会影响到声音的共鸣，这种强制性的要求使得我们不能在无关的部位加劲。这时候喉部肌肉就会处于放松的状态，久而久之喉音重，喉咙紧的问题迎刃而解。

三、结语

哼鸣练习在声乐训练尤其是基础训练中几乎可以成为适合每个人的训练方法，就像每位弹钢琴的学生必弹《哈农钢琴指法练习》一样，哼鸣的普遍性作为可以作为基础训练中的通用训练。当然哼鸣训练只是声乐训练的一小部分，甚至可以说是类似于武术中蹲马步这样的基本功。正由于是基本功，所以枯燥是必然的，而漫长的训练过程也必不可少。只有踏踏实实的练习才能得到理想的训练效果。声乐学习者应当在系统的学习声乐过程中理当辩证地在练习哼鸣的基础上，配合其他的科学训练方法进行反复练习、磨合来建立自己的方法，而不是片面的，盲目的迷信一种方法——如果达芬奇只练习画鸡蛋，那《蒙娜丽莎》也就永远不会可能出现在他的笔下。■

注释：

① [美]弗•兰佩尔蒂等著,李维渤译.嗓音遗训[M].上海音乐出版社,2005:214.

② [美]杰罗姆•汉涅斯.大歌唱家谈精湛的演唱技巧[M].中国青年出版社,1998:37

③ [美]弗•兰佩尔蒂等著,李维渤译.嗓音遗训[M].上海音乐出版社,2005:295

④ [美]杰罗姆•汉涅斯.大歌唱家谈精湛的演唱技巧[M].中国青年出版社,1998:38