百岁武术老人心怀慈悲养天年

文 / 周一海

在浙江绍兴越城区鲁迅路姜家园小区一公寓房内，住着一位102岁的老人。老人一生痴爱武术，用86年的武术生涯，见证了绍兴近一个世纪的武术沿革。

这位老人独居的 “陋室” 只有几十平方米，没有崭新家具，却各处几乎都有奖状和荣誉证书；他虽然年过百岁，却高大而健朗；他自七岁开始练武，97岁的时候还到杭州参加了浙江国际传统武术比赛，并获得了三块金牌和耄英奖；他就是出生于1917年的获得的武术终身成就奖的徐柏贞老人。

A 老有所为：绍兴武林的“形象代言人”

老人独居多年，在这个四楼的居室里一直过着悠然自得的生活，经常有习武爱好者慕名前来拜访他。在他的学生中，有已经白发苍苍的老人，也有刚刚成年的年轻人，年龄跨度之大，数量之多，令人称奇。86年的武术生涯中，数以千计的徒子徒孙是徐柏贞老人这辈子最大的财富。翻阅老人的照片，有许多他和别人的合影。徐柏贞指着一张照片说：“这是我在府山上教学时候收的学生，那时候他还是个中学生，你看，现在他的孩子都这么大了。” 岁月带走了许多记忆，但师徒之间的情分却没有被忘记。平时，徐柏贞家里也经常有徒弟、学生出入，有时候他们还会带着自己的家人前来看望这位德高望重的武林前辈。

2017年绍兴国际马拉松“文化越马” 的宣传片中，片头有徐柏贞老人穿着一身太极服精神抖擞打太极拳的场景，许多人看了宣传片后都来找他，细问之下才知晓老人竟然已经满百岁了，有人笑称，徐柏贞绝对是绍兴武林的形象代言人。

B 老有所动：老年人一定要动起来

外人根本看不出徐柏贞有102岁了，从他的身体灵活度、面部肌肤紧致度来看，至少比他的实际年龄小20岁。而这一切与他习武从不间断有着非常紧密的联系。

每天早上5点多，徐柏贞就会如闹钟般准时起床，第一件事情就是到阳台上吐纳深呼吸，然后练上半个小时的气功，再打上一个套路的太极拳。“我天天要练，不练就难受，前两年还去鲁迅故里打，现在多数在家里打。” 他说，每次练完就会觉得浑身舒畅，练武的人身姿挺拔，练武也能让人耳聪目明。

确实，现在的徐柏贞依旧可以眼观六路、耳听八方，他笑着表示：“不能说百分百，但还是保留了70%。” 他说：练武术是锻炼，武术界有一句谚语：“拳起于易，理成于医”。“拳起于易”，指武术的起源受到《易经》等古代哲学思想的重要影响；“理成于医”，则明确提出武术理论的形成直接来源于中医药。我国古代有所谓 “医武一家” 之说，如天下武术正宗少林寺、武当山，都传有大量验方秘笈。当然其他的运动也一样，就是要坚持，坚持下去对身体的好处就会感觉得到。

因为从来不间断练武，所以徐柏贞老人在96 岁的时候，依旧能够走上赛场，为绍兴代表队带回3枚金牌和1 枚耆英奖牌，虽然那是他武术竞技生涯的最后一次亮相，却被许多人深深记在了心里。

C 老有所乐： 做公益仁者寿

徐柏贞还是一位热心慈善的义工。因为徐柏贞是位独居老人，绍兴市欢乐慈爱义工团的义工常去看望慰问他，老人在感动之余，就想着能够做一些力所能及的事情，而自己最擅长的就是武术和气功。所以他就用自己的一技之长，加入到了义工团的队伍中，成为绍兴年龄最大的义工之一。那一年，徐柏贞刚好100岁。

两年多来，他先后十多次参加义工团组织的活动，为困难群体上门服务，他用自己的武术知识为大家尽可能解除一些病痛，“这是我在强身健体之外， 觉得最值得自豪的地方。” 徐柏贞说。

中国自古就有个养生术语叫做“ 仁者寿”， 即德者寿。《礼记·中庸》：“故大德……必得其寿。” 德者寿的观点是儒家养生思想最为集中而典型的体现。 德者寿的原因，儒家有 “天佑说”“情志说” 等看法，以后者的看法较为科学。现代心身医学理论认为，人是大脑皮层统率的完善生物体。因此，心理因素对人的健康有着极其重要的作用。

道德感是人的一种社会性高级情感。自我道德感的满足，缓解了这方面的情感矛盾，减少了心理冲突，并通过大脑皮层，又给生理机制带来良性影响，从而有益于人的健康。明代吕坤《呻吟语》说：“仁者寿，生理完也。” 即 “仁者” 在形、神诸方面都完全具备了有利于生命延续的全部积极因素。

老人的百年人生历程中，武术已经深入他的血脉。从习武中，他收获的不仅有健康的体魄，还有乐观的心态。这些都是他的养生精髓所在。

在采访过程中，徐柏贞老人还在客厅里给笔者打起了少林拳，他说少林拳的精气神特别足，打出来有气势，而太极虽然看上去绵软，却十分考验功底，年纪大了以后他就主攻太极，杨氏太极、陈氏太极都喜欢。

饮食上，徐柏贞老人基本吃素，他每天的菜除了蒸菜就是饭焐菜，每天会吃上一个蒸蛋、一杯牛奶，还会吃几颗桂圆。