小学体育立定跳远教学的探讨

高文武

【摘要】一直以来，我国小学都是以学生的德智体美劳全面发展为教育目的。学校教育注重的不仅仅是文化基础，也包括学生其它品质的塑造。本文就体育课中的立定跳远展开主要探讨，点出现阶段小学立定跳远教学中出现的问题，并通过分析，提出了具体的解决策略，以帮助学生更好的提高学习积极性，正确掌握立定跳远的动作要领，最终达到此项体育课程的教育目的。

【关键词】小学体育 立定跳远 教学困难 教学策略

引言：

小学立定跳远体项在体育锻炼中有着重要的作用，不仅可以锻炼学生的整体身体素质，还可以培养学生的肢体协调能力，锻炼学生的平衡感。教师要想在这项体育项目中达到应有的教学目的，就要使枯燥的教学气氛变得活跃起来，充分调动学生的学习积极性，在学与玩的过程来验证学生的成绩，并及时校正学生的错误动作，使学生能够主动、快速掌握立定跳远的所有动作要领，从而获得应有的教学效果。

一、学生在学习立定跳远中存在的问题

（一）缺乏学习锻炼的积极性

体育项目虽然是课外运动课程，但是依然属于教育中的一项，具有一定的严肃性和限制性，小学生在心理上或多或少会对具有教育性的课程存在一定的抗拒。而在立定跳远课程中，所要求的动作要领较多，如果教学模式依然单一的话，学生会觉得此项体育内容困难且繁杂，无法激发其学习兴趣。

另外，由于体育在基本文化课以外得不到学生应有的重视，从而使其在学习过程中存在應付了事的心理，这为体育教师的教学增加了一定困难。

（二）基本动作要领掌握不到位

小学生依然处于身体发育以及认知发展的初级阶段，对于立定跳远的动作要领在第一时间没办法完全掌握，其主要表现在：

第一，预摆动作不到位。部分学生由于在立定跳远中缺乏一定的信心，所以在预摆动作中会出现低头、身体前倾但同时臀部却靠后，甚至出现预摆动作过多等现象。这些错误动作直接导致学生不能够加大起跳力度，或者错过起跳的最佳动作时期，并失去预备起跳的积极心理。

第二，起跳不充分。整个跳跃过程包括蹬地和腾空两个动作，学生在完成预摆动作并进行起跳时，由于脚尖、骻、膝、踝没有协调配合，使得起跳过程不充分，整体弹跳高度和速度不够，没有足够时间来快速完成腾空的其它动作。这样一来，不仅没有达到应有的成绩，而且会直接影响下一个动作的完成。

第三，落地动作不规范。由于受起跳动作的影响，使学生在跳跃过程中失去信心，从而出现落地动作随意的现象。有得学生甚至失去重心，因而出现向前或者向后摔倒的现象，这在一定程度上也造成学生逃避的心理，不利于教学。

二、提高小学生立定跳远成绩的教学策略

（一）利用导学法营造新颖的教学环境

体育教育与文化教育之所以共同出现在基础教育的课程中，说明其重要性是同等的，要把文化课的教学模式充分运用到体育教学中，有效的导学法可以帮助学生从心理上顺利接受立定跳远这门课程。例如，在正式教学开始之前，设计一个小青蛙的情景，教师通过运用生动的语言配合多媒体声音，来引导学生顺利进入情景当中，使学生感受到此项体育项目的有趣之处。

在初步提高学生学习兴趣之后，教师可以进行下一步引导，让学生把自己想象成一只小青蛙，鼓励学生掌握青蛙的跳跃本领，进一步提高学生对立定跳远的兴趣，从而突破学生的心里防区，顺利进入接下来的动作要领教程。

导学法的主旨在于导，教师可以在教学标准的规定范内，充分发挥想象，并利用现代多媒体技术为学生营造出一个活跃的学习氛围，目的在于快速激发学生的主动积极性，从而可以引导学生进入教学主题，并顺利开展课堂教学。

（二）在练习中指导学生掌握正确的动作要领

教师将学生顺利引入教学主题以后，可以鼓励学生学着青蛙进行跳跃动作，掌握不同类型学生在跳跃过程中存在的问题。接下来，教师可以让学生了解青蛙的跳跃模式，学生在为之惊叹的同时，教师可以进一步激发学生主动学习跳跃的心理，然后为学生演练立定跳远的基本动作和重点要领。

在训练学生的过程中，教师可以根据学生存在的不同问题加以相应指导，并以上述的教学教程为中心，从心理上打消学生的顾虑。此项课程重点培养学生的动作要领，教师要不断校正学生的不规范动作，并从重复的分步练习逐渐过渡到整体动作练习，使学生掌握臂、脚、腿、骻协调的同时，做到动作连贯、一气呵成。

（三）提高教学活跃度，激发学生的学习兴趣

活跃的教学不仅可以提高学生的学习兴趣，也可以拓展学生的思维，加快教学进程，在一定程度上，也减轻了教师的教学负担。

教师不仅可以在开始授课前引发学生的兴趣，也可以在教学过程中增加一定的教学方法来活跃课堂气氛，以丰富学生的学习层面。例如，为了使学生的跳远动作更加规范，教师可以在示范过程中，以幽默的语言与搞笑的错误动作进行示范，让学生在欢快的氛围中认识到自己动作不规范之处。另外，教师也可以通过录视频的方式，让学生在观看视频的过程中重点指出其错误动作，并加以纠正，使学生通过认真观察，可以在下次的跳远中加以改正。这样一来，不仅能够让学生掌握正确的动作要领，还可以避免引发其不满的情绪。

（四）通过比赛激发学生的体育荣誉感

每个阶段的学生都有荣誉感，都希望自己的成绩得到赞赏，教师要充分利用这一点，并在教学过程中加以合理利用。

比如，在完成立定跳远的基本训练以后，教师可以鼓励学生以小组形式进行比赛。为了保证比赛的公正性和标准性，教师要作为裁判，比赛的成绩包括跳程和动作两项内容。在此次比赛过程中，不仅更加活跃了课堂气氛，也培养了学生的个人、集体荣誉感，培养了学生的体育精神。从另一方面讲，教师也可以通过比赛，来检验学生对当堂内容的吸收程度以及不同学生的身体状况，从而在今后的教学中可以有效的发挥因势利导的教学模式。

结束语：

立定跳远的课程可以反映出整体体育课程的教学状态，要想在每种体育项目中更好的发挥教学效果，就要紧紧的抓住小学生的心理特点及注意力方向，为学生量身定做不同的教学模式。通过丰富的教学方法来有效的活跃课堂气氛，以此提高学生的积极性，从而使教学过程能够更加顺利的进行，达到最终的教学目的。

参考文献：

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