浅谈大学生心理健康问题的分析与处理措施

吴凤霞 隋萍

摘 要：大学生出现心理问题的主要是因为校园生活的不适应、学习压力过大、个人感情纠葛等原因造成的。学生长期积累的心理矛盾会在特定的时刻呈井喷式爆发，这对学生的学习和生活非常不利，甚至有些心理素质较差的学生会因为压力的过大产生心理疾病，对个人的成长和发展造成障碍。本文以大学生的心理健康问题为主题，重点讲解了关于大学心理健康问题的分析和处理措施。以此来判断大学生心理所存在的问题和矛盾，深入挖掘大学生的内心世界，从多个角度进行观察和分析，从中发现问题并解决问题。

关键词：大学生;心理教育;矛盾问题;事态分析;处理措施

心理健康问题不同于身体上其他的问题，心理问题是以为人的精神因素造成的，而不是身体机能的改变和退化所导致的。一个人的心理状况向什么方向发展，便会让这个人的行为和认知朝着内心的方向发展，对个人的性格、情绪、价值观念等有很大的影响。而发生心理问题之后，在医学方面，也称之为心理失衡。指的是一个智力正常的个体，由于内心活动的不稳定因素，所表现出来的病理反应，其特征表现为间歇性和暂时性的，而且其病症的轻重以及愈合的快慢会随着身边的情景而改变。所以说，很多大学生出现心理问题的主要原因是以为身边的情景会诱发其内心产生相应的活动和感知，从而导致其内心的压力和负担加重。本文将从三方面对大学生心理健康问题的处理措施展开分析和探索，并且参考实际案例提出相关的意见和建议，希望能给大家提供一些帮助。

一、 从思想上重视大学生心理健康问题，把握学生情绪

大学生的年龄阶段普遍处于十八岁到二十五岁之间。而这个年龄阶段正是刚刚走过青春期，引来认识的第二次发育，也称之为是“思想发育”的时期。在这个阶段的人群有一个共同特征，便是社会活动能力极度欠缺，而且对自身的认识不够完整、最后是面对社会的洪流和身边的环境，不能第一时间做出正确的反应。这些大学生独有的特征导致很多大学生在日常的校园生活和学习中，不能正确的调整自己，引导自己，最终让自己的內心不堪重负，产生心理问题。因此，在这里呼吁校园，呼吁社会，要对大学生群体从思想上进行重视，特别是面对其心理健康问题，希望校园和社会能够有效把握学生的情绪，对学生进行有力的引导和帮助，让学生走出内心矛盾的困扰。例如：学生王某，是我国北方某大学就读，当前是大二学生，学习化工专业。这名学生的老家在甘肃某县城，是家中的独生子。在刚到大学就读的时候，父母曾陪读半年，随后因为各种原因，父母回到老家，将王某自己留在学校，并且按月供给生活费。在表现上来讲，王某的日常开销得到了保障。但是，王某在大一结束以后，放假回家却怎么也不愿意再回到学生继续上学，原因是因为在校园生活不适应。据王某所说，大一上半学期父母陪读的时候，感觉和在家中没有什么两样，但是父母一离开以后，自己便从外面搬回到宿舍居住。但是从那以后便没人帮助他洗衣服、做饭等。以此案例可以看出，王某在初中高中阶段，收到了父母无微不至的关怀，在步入大学之后，父母作为过渡，陪读半年，但是父母的照顾突然中断，王某从内心上无法使用无人照顾的生活，随之心理产生问题。因此，希望各学校、社会要对类似情况重视起来，对学生进行心理上的引导和教育，让学生知道，自己在超过十八岁之后便已经是成年人，原则上可以完全自给自足，脱离父母的庇护，更要学生自强，不断地锻炼自己，让自己尽快地适应这个社会。在之后的心理引导中，王某知道了自己对父母以为的索取是不对的，并且主动提出回到学校继续学习。所以说，家长要把握住学生的情绪，给学生正确的思想引导，让学生懂得如何去调整自己，化解矛盾，处理问题。

二、 努力提高大学生心理健康教育水平，促进学生认知

想要提高大学生的心理健康教育水平，就要从大学生身边的教育工作入手，建立一支强大的教育团队，而且有一套完备的教育方案，这样，对学生开展全方位的心理教育才能更有效果。在进行大学生心理健康教育的时候，要特别注重帮助学生解决一些生活中遇到的问题，以解决实际问题进行依托，尽量减少大学生心理问题和内心矛盾的发生。因为发生心理问题的人都是由于身边的环境所造成的，如不顺心的事情、难以抉择的局面、没有解决方法的问题等。很多学生由于学习压力过大，对自己的期望太高等原因，在学习的时候不讲究方法，依靠蛮力或者依靠时间战术卖力学习，最终效果不但一般，而且还影响到了学生的身体健康和心理健康。因此，要让学生知道如何去正确的参加学习，更要让学生明白，实现理想固然是好事，但是怎样实现理想更加稳妥，才是真正值得思考的事。以此为法，来对学生进行心理健康教育，促进学生对社会、对学业、对自身的认知能力。例如：建议校园开展心理健康教育宣导会议，让学生参加，邀请当地的医院心理医师，或者专业宣导心理教育的专家进行演讲，引导学生对自身进行一个深入的分析和认识。以此对大学生进行心理健康教育，可以有效避免学生的内心发生矛盾，因为会议上讲的一般都是学生常遇到的问题，这时候，学生会明白，自己遇到的问题别同样也遇到过。这是学生就会参考其他人结局解决问题的方法，对自己遇到的问题进行解决。而且要重点培养学生的认知能力，让学生知道，在人生特定的时期，心理会随着环境的变化和年龄的变化产生不同的问题和矛盾，只要能够按照教师、家长、医生等人的建议认真去做，就能渡过难关。而且要告诉学生，心理问题的发生并没有什么可怕的，它属于一种意识，可以多培养一些个人兴趣和爱好，让自己的生活充实起来。也可以寻找一种劳逸结合的学习方法，避免“死学学不会”的问题发生。

三、 营造有利于大学生学习生活的环境，保障学生发展

最后，希望社会和各大院校能给学生一个自由的校园，让学生在大学生活中能找到自己的未来，实现自己的价值，追求自己的理想。因为大学不同于小学和中学，其本质是开发一个人的社会理想和社会责任的阶段，而不是像中学一样，只要将课本上的内容学会即可。通过类似的方式进行引导和建设校园环境，能有效地优化校园氛围，提高学生的感知能力，让学生对自己的发挥前途做出规划。当学生对自己的前途有所规划的时候，自然内心会朝着自己想要的方向发展，在努力进步的过程中是充满快乐的，而且是充满动力的。这样，就可以避免不良情绪和不良环境所造成的心理负担和心理问题。

总之，当前大学生的心理健康问题属于一个社会关注的问题，在如何有效解决大学生心理健康问题方面，希望学校、家长和社会共同发力，关注学生的内心，把握学生的兴趣，了解学生的生活，走进学生的世界，让学生感受到来自身边的温暖，从而培养学生独立的、健全的人格和远大理想。

参考文献：

[1]梁虹.当代大学生常见的心理问题分析和对策研究[J].湖北开放职业学院学报，2019（7）：53-54+68.

[2]翟韵，梁燕龙.《精神卫生法》与大学生心理危机干预工作研究[J].科教文汇（上旬刊），2019（4）：161-162.

作者简介：

吴凤霞，隋萍，山东省枣庄市，枣庄学院。