试论高中体育与健康教学现状及对策

成茜娥

[摘   要]高中体育与健康教学对学生的健康成长，思维发展，人生观、价值观、世界观的形成都具有非常重要的意义。因此，在高中体育与健康教学中要改革教学形式，创设教学情境，以生为本，关注学生品德教育，确保学生身心健康成长，助推学校素质教育。

[關键词]高中体育;教学现状;对策研究

[中图分类号]    G633.96        [文献标识码]    A        [文章编号]    1674-6058（2019）27-0025-02

据光明网2018年9月1日《中国高中生面临的主要健康问题》调查报告显示，中国高中生肥胖比例居参考国家之首位，中国高中生的肥胖率是10.8%，超过美国高中生的肥胖率9.3%，远远超过日本高中生的肥胖率1.4%和韩国高中生的肥胖率2.9%。中国高中生体重过轻的比率为32.1%，同样居四国之首，远远高于美国的10.2%、日本的21.1%和韩国的16.4%。中国高中生近视率居四国之首，裸眼视力小于1.0的人数占到78.5%，高于美国的60.3%、日本的70.4%、韩国的78.1%，青少年近视问题已经成为我国面临的重要社会问题。对于中小学生近视问题，习近平总书记曾连续做出重要指示，要求“全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”。调查报告还显示，中国高中生体育锻炼的习惯没有养成，运动兴趣没有激发出来，课外能够主动参加体育锻炼的中国高中生只有32.0%。而在美国，有64.4%的高中生能够在课余时间积极参加体育锻炼、在日本能够积极参加锻炼的高中生占40.9%、我国高中生锻炼比率略高于韩国的29.8%;我国平时能够积极主动锻炼身体的高中生占50.8%，远远低于美国71.4%的比率、也低于日本52.1%的比率和韩国64.5%的比率。在高中生睡眠不足状况的比较中，感觉睡眠不足的中国高中生有54.6%，高于美国的47.4%和日本49.6%，与韩国的68.8%相比稍好一些。这些现象的存在与我国在学校教育中不重视体育教学有着直接的关系，要解决这些问题，就必须抓好中小学体育与健康教学，让学校、社会、家庭、学生本人都充分认识到身体健康的重要性，聚全民之力引导学生积极参加体育锻炼，上好每一堂体育与健康课，确保学生身心健康成长，有效提升学生的智力水平。

一、高中体育与健康教学的作用及意义

众所周知，健康是工作生活之本，如果一个人缺少健康，将严重影响到工作和生活。高中阶段是学生长知识、长身体的黄金阶段，高中阶段的学习是人生发展的基础。高中体育与健康教学质量的好坏，学校对体育与健康教学的重视程度等都会影响到学生的全面发展和前途命运。因此，学校体育教师要科学运用体育与健康教学这一途径，激发学生体育学习与锻炼的兴趣，引导学生自觉锻炼，科学锻炼。通过体育与健康教学，让学生形成坚强的意志、高尚的品格、强健的体魄。同时，开展体育与健康教学的意义在于教会学生自主保健的方法，使其养成自我保护的习惯。由此看来，高中体育与健康教学，能够提升学生自我保护和锻炼的能力，使其形成自觉锻炼的良好习惯，发展智力、拓宽思维，达到身体与智力的均衡发展。

二、高中体育与健康教学现状及存在问题

高中体育与健康教学的重要意义显而易见，人人都懂，但是在学校全面推行素质教育的今天，应试教育的阴影还未完全散去，重视智育、轻视体育的现象在普通高中仍然存在。学生得不到科学合理的锻炼，没有形成锻炼的习惯，体育与健康教学分离而效果不佳。在体育课外，学校只重视对球类、田径等专业队的训练，主要是为参加各类比赛而进行准备，不重视对全体学生体育活动的安排，学生课余都是自由活动，导致活动效果不明显。

1.体育知识与健康知识教学分配不均衡

传统的高中体育教学中，教师主要偏重体育知识的传授和体育运动技能的提升，而现在的高中体育与健康教学不但要给学生传授体育知识和技能，还要教给学生健康知识，让学生懂得自我保健，自我保护。受传统应试教育和对学校体育教师的培训不及时、不到位等因素的影响，现在很多高中体育教师还是“穿新鞋走老路”，教学中开展的体育活动丰富多彩，却轻视甚至忽略对学生健康习惯的养成教育，导致学生体育知识与健康知识的失衡。学生违背规律盲目锻炼，身心得不到均衡的发展，体育素养得不到全面的提升。

2.教师和学生对体育与健康的认知度较低

由于有年龄、学识、经验等差异，各校体育教师对体育与健康教学的认知度普遍偏低。很多教师在强化学生体育运动能力提升的同时却忽略了运动方式与健康教育的重要性，尽管教学密度大，重视学生的体育运动，但学生的身心健康水平没有真正的提升，有时甚至在过度的体育运动中影响了健康，事与愿违，最后导致学生厌学，排斥体育运动，对体育与健康教学失去信心，这是因为教师没有认识到体育与健康重要性所带来的弊端。

三、提升高中体育与健康教学质量的有效对策

高中生要提升各科学习成绩，就必须重视体育与健康教育，具备健康的身体。只有全面了解体育与健康的关系，掌握健康知识，进行科学锻炼，才能有良好的身体素质，提高学习能力。

1.均衡开展体育知识与健康知识教学

高中体育教师应参加新课程方面的有关培训，提升对体育与健康课程的深入了解，改变过去的体育课教学模式，由原来单一的体育知识传授和体育技能培养的教学模式改革为体育知识与健康知识教学并驾齐驱的教学新模式，均衡分配体育教育与健康教育的时间。让学生在获取体育知识、增强运动技能的同时，享受体育运动带来的健康与快乐，促进身心全面发展。教师在教学中要创设教学情境，激发学生兴趣，释放学生的心理压力，使学生在愉快的活动中得到体育锻炼，掌握健康知识。在体育与健康教学中，可以灵活地安排一些学生喜欢的运动项目，比如女生喜欢的瑜伽运动，男生喜欢的跆拳道运动，达到活跃课堂氛围、激发学生兴趣、推动体育锻炼的目的。同时，教师应结合平时学生在课内外参加的体育运动项目，给学生进行相关的健康教育，让学生了解体育运动中的健康知识，根据自身身体素质，进行科学合理的锻炼，确保用健康的身心挑战学习中的各种困难。

2.提升教师与学生对体育与健康知识的认知度

作为高中体育教师，首先要转变自身的教育思想和体育观念，认识到高中体育教学在学生一生发展中的作用和意义。教师可以借助现代信息技术，让学生了解更多的体育运动项目，通过精彩的体育赛事和优秀运动员的成长事迹，激发学生的体育兴趣，然后在教学中让学生多参与不同的体育活动，拓宽学生对体育的认知面，掌握更多的运动健身技能。同时，教师也可利用现代信息技术，对学生进行健康知识的教育，通过互联网展示运动员优美的形体和标准的姿势，使学生受到熏陶与感染，掌握正确的运动方法，取得良好的运动效果。通过创造性地开展教学活动，教师引导学生了解体育与健康的辩证关系，提升对体育与健康的认识度，身体得到良好的发展，为高中阶段的学习提供有力的基础与保障。

总之，高中体育教师要转变观念，改革传统的教学模式，树立体育与健康均衡发展的教学观，激发学生的运动兴趣，使其养成积极锻炼的良好习惯，改善身体素质。教师还要提升体育与健康教学水平，确保学生身心健康发展，将充沛的精力投入紧张的学习之中，提高学习效率，获得身体和学习的双重成长，从而更好地迎接高考，迎接未来。

[  参    考    文    献  ]

[1]  教育部.普通高中体育与健康课程标准（2017年版）[M].北京：人民教育出版社，2018.

[2]  张新.中学体育教学设计[M].北京：科学出版社， 2012（6）.

（责任编辑 诺   依）