问问心理医生

家人的情绪因疾病而崩溃怎么办？

妹妹40岁，刚查出乳房结节，等待手术来确认良性或恶性。期间看了两三个医生，意见各不同，但是她的心理已崩溃，先是不吃不喝不睡哭闹好几天，现在两周过去了，依然非常恐惧焦虑，必须身边有人拉着她的手或搂着她，否则她就会不停给丈夫和我打电话求安慰。最要命的是，她需要人不停对她说：“是良性的。医生说了是良性的。”她反复跟我们确认，医生是怎么说的，当时场景是怎样的。然后就是“怕死、怕得癌、是良性的吧？”每天来回来去就是这些话，没完没了。我们对她又心疼又无奈，也有些抓狂，她说知道自己说这些没用，但她无法自控，什么也干不了，完全被情緒所左右，我们也快被她折腾得神经质了。该怎么对待她？24小时陪伴和重复地安慰，还是告诉她必须去面对？

尚未确定的疾病作为一个诱发因素刺激了你的妹妹，引发了她内心强烈的不安情绪，是对死亡的恐惧，因为在她看来癌症就意味着死亡，所以要亲人说是良性的。通常情况下，人们听到医生给予恶性疾病诊断时，都会有一个从极力否认到逐渐接受的过程（一至两周左右），逐渐平静下来后转向寻找应对策略，平静和焦虑两种情绪状态相互交替占“上风”，心境不佳但基本能自控情绪。这一过程因人而异，当事人的人格基础（健康、稳定）和人生阅历（经历）在此时起重要作用。亲人中出现上类情况，对一家人的搅扰肯定不轻，因为病人不能自控情绪，当其处于焦虑情绪的“风暴圈”里时，她完全不能自控，焦虑感使她试图抓住任何有可能“拯救”自己的人。

下面，话分两头说。病人目前一方面要继续就诊身体疾病的诊治，期望是良性结果;同时还要就诊精神专科医院，当下情绪状态也是要关注处理的，尽快控制住才能面对后面所有的事情。对于病人的现状，家属要明确自己能做的非常有限，能做的一是倾听（倾听是安慰的一种方式），少做解释、尤其不要讲大道理（基本无用）;二是尽量保证病人的生理需求（进食、饮水、睡眠），减少心力、体力的消耗，身体是维持治疗的基础。另外，提醒陪伴者要有“持久战”的心理准备，躯体状况导致心理崩溃，两者的疗愈都需要时间，家属既要承担照顾的责任，也要了解怎样自我保护，有所隔离、节制以及自我放松，必要时求助心理咨询。

“都挺好”里重男轻女的剧情就发生在我身上

我是一名退休人员，我的困惑与原生家庭有关。我出生在一个相当传统并且多子女的家庭里，多少年来母亲重男轻女，明显偏爱、袒护家中的男孩们，此情况有目共睹，在我家是一个不争的事实。在母亲逐渐衰老的过程中，我们姐妹也在精力和经济上付出了不少，但在母亲的言行中分明还能体会到被忽略和不在乎。小时候，我和姐妹们抗争过，成年后我就以“很多老式家庭都如此”来宽慰自己，或者用疏远母亲的做法找回一些心理平衡。不过我很清楚自己内心并没有真正解开这个结，各种方式的对付不过是缓解愤怒，麻痹自己。长大后，我和姐妹们都生活得不错，根本不想在从原生家庭中争得什么现实好处，就是对母亲多少年来的不公平耿耿于怀。母亲也是七十多岁的人了，假如母女关系改变无望，我怎样做才能减少被不愉快的情绪搅扰呢？

原生家庭是我们生长的根基，不同的原生家庭给我们传递的感觉可以千差万别。你家是重男轻女，有的家庭是“重两端、轻中腰”，甚至在多子女的家庭中，所生孩子的性别不符合家长的期望，都会在其日后的成长中遭到冷遇，成为并无过错的孩子命运多舜的一个原因。在不平衡的家庭关系中长大的孩子幼年弱小、无力改变家庭关系，承受中肯定会积累一些负面情绪，生命中这部分感触潜移默化成为自己成长的一股力量（无依靠者不得已自立），于困惑不解中也促发了个体的思考。

目前你所有的感觉都是来自你自己的生命过程（所见、所闻、所感），你是站在一个家庭后来者的角度去理解前辈，于是你感受的现象尽管真实无误但却无法解读，无法解释缘由。如果要想理解母亲为何对男孩“情有独钟”，最简单的办法就是从母亲的成长经历看过去：在她的原生家庭中，父母是怎样对待不同性别的孩子们，或者是母亲生长在怎样一个家庭里（有什么特定的家风、家规），作为女孩，早年的她体会到了什么……依据这些线索寻找原因一是比较方便，二是相对客观，可以由此解读出母亲为何偏爱。对于家庭系统进行分析，并以此给予理解是有根据的，一个人如果不是意识到了家庭中的问题并有意去改变，家庭中那些祖辈相传的一些东西是不会被自然摒弃和被阻断的。

建议：母亲老了，不必期望其有什么改变，你这样想就不会给自己平添烦恼。通常老人都喜欢回忆，喜欢给后代讲讲“过去的事情”，或许你能从这个入口了解一些自己想知道的东西。再就是你在处理原生家庭的关系时，也需要考虑自己的感受，尽量不把自己放在冲突或为难的位置上，这样就会少激活一些家里的旧有矛盾（过往伤心之处），少陷入不情愿或伤害。最最重要的一点是：我们可能没有时间关注或没有机会去修复原生家庭里的种种问题，但是我们长大之后，内心变得有力量了，完全可以按照正常的成人规则理性行事，不搅动别人，也不压抑自己，过自己想要的生活，以一种更积极的、更自觉的方式让不能左右的往事真的从心里过去。