中职体育教学中培养中职生终身体育健康意识

陈伟

摘  要：通过中职体育教学培养学生的终身体育健康意识，有利于提升学生的身体素质，促进学生全面发展。本文基于终身体育健康意识培养的重要意义及作用，简要分析了现阶段中职体育教学中存在的不足，提出通过突出中职院校教育特点、遵循体育教学规律、提升教师专业水平的方式，帮助培养学生的终身体育健康意识。

关键词：中职体育  终身健康意识  培养途径

中图分类号：G633.96                              文献标识码：A                       文章编号：2095-2813（2019）09（c）-0049-02

中职教育的最终目的就是要引导学生通过职业教育掌握基本的职业技能，同时为社会发展培养一批专业的职业技术人才。开展科学合理的中职体育教学，能够帮助学生掌握基础的体育知识和必备的体育技能，进而提高学生身体素质，培养学生吃苦耐劳的精神，确保学生身心健康发展，全面提升中职院校学生的综合素养。另外，终身体育健康意识的树立，还有助于学生在走进职场以后，维持健康的身体素质，养成良好的生活习惯，平衡生活与工作，提升日常工作效率，为其未来的生活与发展奠定坚实基础。因此，在中职阶段的体育教学中，教师要以培养学生终身体育健康意识为目标，促使学生能够深刻认识到体育锻炼的意义，同时帮助学生养成良好的日常锻炼习惯。

1  终身体育健康意识的内涵与重要作用

首先，终身体育健康意识实际上就是指一个人能够养成日常锻炼习惯，同时接受全面的体育教育，掌握正确的体育锻炼方法，能够通过这样的方法保持健康的身体素质。终生体育健康意识是一种较为全面、科学且先进的体育理念。各个阶段的身体发育都离不开体育锻炼，并且由于各阶段人体所呈现出来的特点有所区别，如何采取科学、合理的锻炼方式与锻炼内容是需要根据实际情况进行考虑的。在中职院校体育教学中培养学生的终身体育健康意识，也是基于现代社会发展的需要提出的。现阶段我国社会经济正处于高速发展的时期，面临高压力、高强度的工作已逐渐成为常态，如何在这样的环境下维持健康的身心状态，是每一个参与社会活动的个体都应当思考的问题。因此，通过引导学生树立终身体育健康意识，能够帮助学生养成良好的生活习惯，保持健康的生活状态。

其次，中职院校学生正处于身体发育成长的关键时期，在这个阶段引导学生树立终身体育健康意识，可以促使学生身心健康朝着更好的方向发展，维持较好的身体状态。另外，由于中职阶段学习压力较大，科学的体育健康教育能够帮助缓解学生的学习压力，为学生提供一个舒缓心情的渠道，提高中职阶段教育教学质量。

最后，在学校教育阶段培养学生的终身体育健康意识，具备较好的教学环境与教学条件，能够确保学生接受系统的、科学的体育教育，形成正确的体育健康意识。

2  当前中职体育教学中存在的不足

2.1 教学方法较为简单

目前，体育教学在中职教育中处于比较尴尬的地位。众所周知，中职院校的教育教学是以培养学生专业职业技能为重点，注重学生对职业技能的掌握，因此对体育教育不够注重，在课堂教学中采用的教学方法较为简单，难以激发学生的学习兴趣，也不利于学生树立终身体育健康意识[1]。

2.2 过于注重运动技能教学

中职阶段的体育教育除了要帮助学生提升身体素质，还应该充分发挥缓解学生学习压力的作用，促使学生具备良好的心理状态。现阶段的中职体育教育，过于注重学生的运动技能指导，以提高学生体育考试成績为目标，在日常教学中注重引导学生掌握考试重点，常常使得学生为了锻炼而锻炼，忽视了学生的体育学习兴趣培养。除此之外，教学重点放错还会导致学生一昧地进行某一种体育锻炼，不利于丰富学生的体育知识，导致其终身体育健康意识树立受到阻碍。

2.3 教学模式刻板单调

中职阶段的体育教学应该结合学生的专业特点与个性特点而展开，而现阶段的中职体育教学过于强调教学的一致性，从而忽略了学生的个性发展，导致学生不能根据自身水平进行体育锻炼，不利于学生终身体育健康意识培养。除此之外，目前中职院校体育教学模式较为落后，课堂教学氛围沉闷，教师往往是简单地运用语言对体育锻炼的原理、理论进行讲解，然后就结束了教学课程，学生只能通过其他渠道了解到正确的体育锻炼方法。

3  中职体育教学培养学生终身体育健康意识的途径

3.1 突出中职体育教学特点

当下，中职院校体育教学要注重创新教学模式和教学方法，将理念与实践结合起来，充分考虑中职院校教育发展需求，提升体育课堂教学质量。中职体育教学要注重结合中职院校特点，借鉴有效的体育教学经验，根据学校发展需求与学生的学习需求，有效提高学生的体育健康意识。中职院校的体育教育还要将专业知识与体育教学结合起来，根据学生的未来发展需要，创设合理的体育教学课程，促使中职院校学生在掌握专业职业技能的同时，树立正确的体育锻炼观念，树立良好的体育健康意识。

3.2 遵循中职体育教学规律

中职院校的体育教学不能仅限于在课堂教学中引导学生进行体育锻炼，还要通过体育教学，培养学生的体育思维能力，激发学生的体育锻炼兴趣，全面提升学生的身体素质[2]。体育教学要根据学生的身心发展规律，在体育教学项目的选择上，结合学生的兴趣和需求，遵循体育教学规律，尽量适应学生的学习需要。

3.3 加强体育教师专业培训

中职院校体育教师的专业技能是影响体育教学质量的重要因素之一，在培养学生终身体育健康意识的过程中，需要教师不断提高自身的职业素养，为中职院校体育教学质量提高奠定基础。各职业院校要积极开展体育教师职业培训，促使教师在进一步巩固对体育知识掌握的同时，提升体育教学水平，能够合理运用各种体育教学方法，培养学生的体育素养，养成良好的体育锻炼习惯，掌握正确的体育锻炼方法。因此，提高中职院校体育教学质量，培养学生的终身体育锻炼意识，需要不断加强对体育教师的培训力度，注重教师队伍建设。

3.4 结合理论知识与实践教学

将体育理论与体育实践结合起来，是帮助学生树立终身体育健康意识的有效途径之一。丰富的体育理论知识是培养学生终身体育意识的前提，只有确保学生能够运用体育知识进行锻炼，才能促使其掌握体育技能，养成良好的体育锻炼习惯。因此，在中职体育教学中，教师要注重学生对体育锻炼原理的掌握，形成完整的体育知识体系，进而培养学生的体育锻炼意识。

3.5 构建开放和谐的体育教学氛围

在新课程改革的推动下，中职阶段的体育教学要注重学生的全面发展，提升学生的主观能动性，通过构建开放和谐的体育教学氛围来激发学生的学习兴趣，从而提升中职院校体育教学的质量。

4  结语

终身体育健康意识的培养，有利于学生掌握正确的运动方法，养成良好的运动习惯，从而平衡生活与工作直接的关系，维持健康的身心状态。中职院校作为我国职业教育体系的重要组成部分，在培养专业技术性人才的同时，也要注重学生的身体素质发展，通过构建良好的体育健康教育体系，推动体育教育教学质量提升，为学生的未来发展奠定良好的身体基础。

参考文献

[1] 顾思君.中职体育教学中培养中职生终身体育健康意识[J].当代体育科技，2019，9（5）：69-70.

[2] 罗宏中.浅析中职院校体育教学的困境及发展方向[J].体育世界：学术版，2018（6）：166，170.

[3] 王栋.浅议中职体育教学中影响终身体育的因素及对策[J].科技资讯，2012（36）：180-181.