音乐治疗在小学心理辅导活动课中的应用

李洪燕

(浙江省温州市龙湾区状元三小 浙江 温州 325000)

小学生健康的心理状态应该是“乐观向上，积极进取，自强自立，勇于尝试，敢于创新，不畏艰难，对知识有浓厚的兴趣，对自我充满成功的信心”。然而，面对急剧变化和迅猛发展的现代社会，小学生的心理健康现状堪为人忧。《中国青年报》曾经转发一篇权威报道，报道的标题为《二成中小学生有严重心理问题》。调查表明，约20%的中小学生有异常心理问题倾向和严重心理行为问题。

1.小学生心理健康现状

1.1 人际交往障碍及心理适应问题。随着年龄的增长，与父母、师长之间的沟通、交流越来越难。当然，相互之间缺乏必要的理解也是造成学生心理问题的一个重要因素。这种冲突，随着年龄的增长，使他们普遍感到压抑、烦闷、无助和焦躁。一方面他们特别希望父母、老师理解自己的想法和行为；在教育过程中，心理辅导老师经常遇到学生因为与家长和班主任或者其他任课教师难以沟通而前来寻求帮助，一些学生甚至痛哭流涕，足见其心理上压力之大。

1.2 自卑与忌妒。由于教育问题的积累、家庭因素以及学生自身条件的限制，有一部分学生，先入为主的认为自己“不优秀”、“不如人”。特别是那些潜能生，自卑感特别明显。在他们的心理，失败的阴影始终笼罩着；在他们的脸上，看不到灿烂的笑容。他们简单的把失败归因于“自己不聪明、笨”或“题目太难”等等外因上，在学习适应性测验中，出现这两类原因归属的学生分别占12%、21%。由于学习上的自卑，衍生了他们羞怯、胆怯等不良倾向。

2.常见音乐治疗法

音乐可以让学生的身体得到深度的放松，精神得到自由的舒展，使精神压力得到释放或缓解。其目的是体验自我生命的美感和丰富内心世界的想象力和创造力。音乐可以引发丰富的视觉想象，包括色彩感、形象感、运动感、甚至触觉和味觉的感受，让学生在音乐的自由联想中深刻地体验大自然和自我生命的美感，产生心理上的“高峰体验”。

音乐治疗的方法多种多样，包括歌唱、即兴演奏、聆听、音乐和歌词创作、舞蹈以及音乐投射和音乐联想。而目前较常用的音乐治疗方法有两种：聆听法和即兴法。前者在音乐治疗当中有许多技术以音乐的聆听为主，它们包括音乐与想象、音乐同步、音乐催眠、音乐肌肉渐进放松法、歌曲回忆、歌曲讨论、音乐振动治疗等等。它们统称为音乐治疗聆听技术，在这些技术里，音乐治疗师利用音乐作用于人体对人的生理、行为、心理的不同影响原理，以“诱导”、“暗示”、“支持”、“共情”等方式引导人的身心健康朝良性的方向发展。

3.音乐治疗在小学生心理辅导活动课中的应用

音乐对于人的情绪的影响力是非常巨大的，因此音乐成了音乐治疗师手中的有力武器。音乐治疗师认为情绪对人的判断产生巨大，有时甚至是决定性的影响。针对目前小学生普遍存在的心理问题，我们运用了各种不同的心理治疗法进行有针对性的辅导。

3.1 针对自卑与忌妒。小学生的自卑心理往往与他们遇到困难但又难以克服有关，因此，辅导教师可以选择一些鼓舞人心的音乐曲目供他们聆听，如鲁热·德·利尔的《马赛曲》，音乐所引起的雄壮激昂的情绪会唤起小学生战胜困难的力量和信心，结合辅导教师的适当引导，可以对部分自卑的小学生可以起到良好的心理支持作用。

小学生由于考试成绩不理想，受到批评或误解，会产生思想苦闷，情绪低落等不良心理。通过聆听莫扎特的《B小调》第十四交响曲和《让我们荡起双桨》、《太阳出来喜洋洋》等熟悉的音乐，能以悠扬的旋律和多变的节奏，给人以轻松、快慰、喜乐之感，有利于儿童在教育活动中保持愉悦舒畅的心境，对他们的忌妒心理产生干预和调节作用。

3.2 针对学习困难。除智力因素影响外，小学生学习困难的常见原因有两点：一是注意力障碍。因上课时注意力集中困难，难以理解教师的授课内容，导致学习成绩不理想，进而影响其学习兴趣，形成恶性循环。二是小学生对学习活动本身存在焦虑或恐惧心理，在学习时很紧张，担心自己成绩不好，结果越紧张越学不好。对于前一种情况，辅导教师可以通过歌唱、演奏乐器、音乐游戏等孩子们感兴趣的活动，使小学生在一个非常愉悦的活动过程中，逐渐学习到如何较长时间地集中注意力，随着这种能力在学习活动中的迁移，他们在学习时的注意力状况也将得到改善。对于后一种情况，可以让小学生听一些欢快的音乐，如《吉祥三宝》或《快乐蓝猫》等，或让他们听一些放松的音乐，如土家族民歌《摇篮曲》或舒伯特的《摇篮曲》等。这些音乐会帮助他们放松自己的心情，促使他们以一种更加愉悦的心态投入到学习活动中去，以取得更好的成绩。

3.3 针对交往适应障碍。辅导教师可以借鉴音乐治疗中的即兴式音乐治疗方式，让学生协作参与到以简易乐器进行的即兴演唱或演奏活动中，可以选用的乐器有:响板、砂锤、摇铃、铃圈、铃鼓、三角铁、打棒、儿童架子鼓等打击乐器，钟琴、铝板琴、木琴、音条等音条乐器，或是钢琴、电子琴等键盘乐器。由于这种音乐演奏形式对参与者之间的配合精确程度要求比较高，合作上的失误将会影响音乐的美感，引起他们心理甚至生理上的不快，这种负性的反馈会对参与者的冲动性行为产生抑制作用。另一方面，辅导教师可以设计一些音乐团体游戏，选用小学生熟悉的曲目，如《如果感到幸福你就拍拍手》《健康歌》《十个小印第安人》，编排一些需要小学生互动参与的游戏，以帮助他们建立一种良好的、亲密的合作关系。通过上述两种方式，可以培养小学生与他人合作和相处的能力与技巧，这种能力在小学生日常生活中的泛化和转移，将改善他们的人际交往状况。