中小学生参与羽毛球运动的研究

金 晶，常继锋，金 强

（南京林业大学体育部，江苏 南京 210037）

羽毛球运动是一项室内外都可以进行的体育运动项目，依据参与的人数可以分为单打、双打及新兴的3打3。羽毛球运动是隔网对抗性项目，对中小学生来说是一种很”安全”的体育运动项目。该项运动简单易学，对一些没有学过羽毛球的中小学生来说，即使他们不懂羽毛球比赛规则，在没有风的室外空地也可开展。羽毛球运动对中小学生健康成长带来的好处是显而易见的，然而这项运动目前在中小学中开展得并不够理想。

1 中小学生对羽毛球运动项目的需求调查

吴梦妍（2017）对南京市部分中小学调查显示，中小学生对羽毛球运动表示非常喜欢和喜欢的学生分别占20%和60%；在访谈的中小学中开设羽毛球课的有40%，未开设羽毛球课的有60%。同时调查结果显示，80%的学生希望学校开设课外羽毛球选修课。庞安然（2015）在对汉中市17所中小学羽毛球课程开展情况进行调查结果显示，只有1所中学和2所小学拟开设羽毛球课。薛冬梅（2014）的研究显示，安徽省合肥一六八中学只有1名羽毛球教师，但热爱羽毛球运动同学比例比较高，非常喜欢的占21%，较喜欢的占40%，一般喜欢占32%，只有7%表示不喜欢。该校的羽毛球场馆设施还不够完善，严重缺少羽毛球专业师资，该运动项目在校园里开展的情况和相关文化薄弱。刘立群（2019）在对哈尔滨10所中小学调查结果显示，非常喜欢羽毛球运动项目的中小学学生达32%，比较喜欢羽毛球运动项目的中小学生达42%。从以上调查研究来看，中小学生对羽毛球运动还是比较热爱的，并且愿意参与此项运动。

2 羽毛球运动对中小学生健康成长的影响

2.1 有利于促进中小学生眼球发育，防止近视

现在的中小学生中眼睛有问题的不在少数，在一些学校到处都可以看到”小眼镜”。眼科专家研究球类运动对眼睛的影响时发现，中小学生在打羽毛球过程中，双眼会随着羽毛球来回飞舞迅速转动，这对中小学生儿童的眼球功能达到训练目的。羽毛球飞行速度快，眼睛的睫状肌要迅速收缩、调动眼球内的晶状体使悬韧带松弛，同时晶状体也依靠自身弹性使曲度变大，折光度增大，这样才能看清楚羽毛球的飞行。当击出羽毛球向远处飞去时，眼睛相关肌肉的运动恰恰好相反。在羽毛球持续往返飞行过程中，中小学生眼球中的关键部位，如睫状肌、晶状体和悬韧带都将得到很好的锻炼，对遏制当前中小学生日益增多的弱视与近视眼的发展有很好的效果，对一些患有内视眼的中小学生也有一定的辅助疗效。

2.2 有利于增强中小学生的身体素质

受手机和电脑的影响，许多中小学生热衷于玩电子游戏，参与身体肌肉运动的项目较少。对处于身体发育过程中的中小学生来说，羽毛球运动可带来很多的好处。在打羽毛球时，击打高远球时，需要向后引臂，使颈椎与脊椎都处于放松状态，对中小学生说，可以预防脊椎弯曲导致的身体变形，也可以释放过大的压力抑制身体长高的后果，对预防颈椎病、脊椎弯曲、肩膀倾斜等都有着良好的效果；打羽毛球是预防、缓解和治疗”颈椎不适”的最佳方案之一；打一场球，出一身汗，促进了新陈代谢，燃烧了多余的脂肪，中小学生也变得更强壮了。

2.3 增进父母与中小学生的亲情

中小学生从5岁开始，就可以拿起羽毛球球拍与父母练习羽毛球了。有专家认为，羽毛球运动项目是最好的”亲子互动”活动之一。

2.4 促进中小学生骨骼生长,增加身高

羽毛球场地大，羽毛球落点不确定，在打羽毛球过程中，为了能接到球，短时间内必须不断快速地前后左右移动步伐，脚步的快速移动必须由大腿带动小腿运动，使大腿内侧、膝关节周围和小腿内侧的韧带得到拉伸。一般从5～6岁起就开始打羽毛球的儿童，其身高平均比同龄人高出5cm左右。

2.5 调节大脑神经，加快中小学生大脑反应速度

羽毛球是飞行速度最快的球类，为了能准确地接到对方打过来的羽毛球，同时回打，就需要中小学生头脑反应灵活。通过观察发现，经过半年以上的羽毛球训练，中小学生的大脑快速判断时间从由正常的0.3 s缩短到0.1 s，个别优秀者可缩短到0.05s。

2.6 有利于调整心理，增强中小学生抗压能力

羽毛球作为一项体育运动，其技术性还是比较强的，要求也比较高，每一项技术的学习都要求经过长时间反复练习才能逐渐掌握，通过不断磨炼，才会慢慢体会到技术进步的过程，这对中小学生来说，也是增强其学习的自信心和克服困难的勇气；学习打羽毛球到一定水平，每次都会进行比赛对抗练习，比赛就会有输赢，在输球的过程中也可以让中小学生更早地接受挫折教育，增强其在生活和学习过程中的抗压能力。

2.7 增强中小学生身体的协调性

在羽毛球场打球，由于场地空间大，双方运动员都要在场地上不停移动脚步、转体，通过引拍、挥拍、击球，并运用各种击球技术和步法使羽毛球在球场上空往返飞行。羽毛球运动要求必须在羽毛球飞行的瞬间迅速对球路作出判断，并果断地进行反击，因此这项运动能提高中小学生神经系统的灵敏性和协调性。

2.8 有利于增强中小学心肺功能

由于中小学生在球场上不停地前后左右往返奔跑和挥拍击球，不仅能促使血液循环加快，而且能增强心血管系统和呼吸系统的功能。经过一段时期的羽毛球锻炼，中小学生心脏跳动会强而有力，肺活量增大，身体耐力得到提高，四肢的力量和腰部肌肉的力量得到增强。

2.9 促进中小学生的交往能力

羽毛球运动是一项群体性活动，尤其参加社会培训班学习，来自不同学校的中小学生在一起学球和打球，可以让中小学生认识更多的朋友。打球休息间隙也是中小学生交流的时间，双打训练和比赛，常常是与不同的球员进行组合，合作伙伴必须加强交流，逐渐达到配合默契，对提高技战术水平大有帮助。所以从沟通交流的角度上来讲，羽毛球运动是一个很好的交流沟通方式。

3 制约中小学生羽毛球运动开展的因素

3.1 教育部门和学校领导对羽毛球运动项目不了解、不熟悉

由于教育部门和学校领导对羽毛球运动项目不了解、不熟悉，因此在制定体育课程计划时，根据本校师资情况，该项课程可开可不开。有师资的学校开课的比例就高一些，缺少师资的学校就基本不开设羽毛球课。教育部门也没有关于羽毛球课开设的要求和指导意见。对大多少中小学体育课程的设置以“安全”为主，“怕”字当头，稍微上点强度、难度的体育项目都小心翼翼，恐怕中小学生出事。

3.2 中小学校里羽毛球运动专业体育教师严重缺乏

目前，我国的中小学校，甚至在一些大中专院校里，为了弥补羽毛球课程师资的不足，通常是靠体育教师兼项完成。羽毛球运动是一项技术性很强的体育运动，对运动技能水平与运动素养要求很高，体育教师必须在羽毛球教学活动中处在核心地位，成为传授授羽毛球运动知识的传播者，对担任羽毛球课程的教师，不能仅仅限于掌握简单的羽毛球运动知识和技巧，而是要求其在学生的羽毛球运动学习过程中起到积极引导的作用。

3.3 羽毛球场地及设施不足

随着家长对中小学生身体素质越来越重视，中小学生参与羽毛球运动也越来越多，但中小学羽毛球场地的数量和质量无法满足羽毛球运动开展的需要。有的学校虽然有羽毛球场地，但缺少羽毛球网；有的学校在篮球或排球场里面再画上羽毛球场地，多种球场画在一起套用。如果开展羽毛球活动，就需要临时架设球网，导致羽毛球场地的利用率非常低。场地的缺失直接影响到中小学生开展羽毛球运动的需求。虽然有些学校有室外羽毛球场地，也悬挂球网，但受室外环境影响较大，遇刮风、雨雪天气此项活动就无法正常开展。

3.4 经费不足

对羽毛球运动来说，球拍是非常讲究的工具，不是随便超市购买一只铝合金拍就可以用来打球的，铝合金球拍弹性差、球拍重、拍柄硬，在运动中手腕、手臂容易受伤，击球感也不好。如果要求学生自备球拍（羽毛球爱好者都是自备球拍），每天上学携带也不方便。如果由学校购置球拍，比较专业的球拍价格又比较高，且由于不是学生自己的球拍，在使用过程中爱惜程度不够，很容易损坏，一节课下来少说几十元，多则上百元，也是一笔不小的投入。

4 在中小学生中开展羽毛球运动的途径

4.1 加大羽毛球运动的开展和宣传力度。在学校课外羽毛球活动整体开展正常的基础上，要重视羽毛球运动的开展，增加投入。尽量为中小学生提供更完善的体育场地和器材。加强羽毛球运动宣传和健康引导，强化中小学生健身意识，培养中小学生终身体育思想。政府与相关部门及体育教师加强羽毛球运动的宣传及相关知识的学习，宣传健康的重要性，强化学生健身意识，营造羽毛球学习氛围及文化。

4.2 为了在中小学生中推广羽毛球运动，各学校可适当引进羽毛球专业的体育教师，开展多元化的体育课程教学。暂时无法引进专业羽毛球教师的情况下，可以选送喜爱羽毛球运动的体育老师进修学习，为开展羽毛球运动培养和储备师资力量。

4.3 由于许多中小学校没有专用羽毛球场地，学校在每年的财政预算中要对羽毛球运动的场地与器材给予考虑，加大对羽毛球运动场地建设的投入，确保中小学生参加羽毛球运动的基础条件。

4.4 开展校园羽毛球比赛活动，丰富校园文化生活。在一些中小学校篮球、足球、排球是经常开展的体育项目，每年的田径运动会是主要的竞赛项目，而羽毛球比赛却很少开展。通过课余羽毛球比赛可以有效地补充课堂教学的不足。不仅能提高中小学生参与羽毛球运动的积极性，激发其对羽毛球运动项目的参与热情，而且能提高中小学生的运动技术水平。同过参加各类羽毛球比赛，还能提高中小学生对羽毛球运动的兴趣，为培养更多的羽毛球运动人才打下基础。

4.5 社会培训机构。由于中小学校园羽毛球运动开展的滞后性，社会上许多盈利性的羽毛球培训应运而生，如羽毛球夏令营、中小学生羽毛球俱乐部等，吸引了许多中小学生羽毛球爱好者，节假日等课余时间都会到相应的羽毛球培训班进行训练学习。这些培训机构一方面弥补了中小学羽毛球师资的不足，另一方面也为羽毛球事业的发展奠定了基础。

5 结 语

中小学生对羽毛球运动的需求是很大的，教育部门和学校要结合本校的具体实际情况给予正确的引导，鼓励体育教师积极学习羽毛球技术，不断提高理论水平和技战术水平，为开设高质量的羽毛球课程，创造必要的条件，营造良好的羽毛球运动环境，满足中小学生对羽毛球运动的爱好，并通过羽毛球运动，使中小学生的综合素质得到全面提高。