情绪调节教学模式在游泳教学中的实验分析

2019-11-26徐海亮

体育科技文献通报 2019年10期

徐海亮

前言

在游泳教学过程中，引入情绪调节教学模式能够有效的促进学员对不良情绪的有效调节，从而能够更好的完成自身实力的有效发挥，并保持稳定的成绩。本文介绍情绪调节教学模式在游泳教学重要应用，并用实验的方法对学员情绪对自身训练的影响进行了探析，通过对实验结果的有效分析，充分证明了情绪调节教学模式在游泳教学中的应用效果，能够促进运动员实力的有效进步。

1 情绪调节教学模式在游泳教学中的重要应用

游泳是一项对技巧和体能都有着严格要求的体育运动项目，该项目的有效推广能够增强人们的身体素质，另一方面来讲，游泳也是对体能的一种挑战，因此在进行游泳的教学过程中，为了能够帮助学员取得好成绩，需要利用情绪调节法，使学员摆脱低落的情绪，从而能够更好地发挥自身的实力。但是，从目前的教学状况来，教员对学员的心理健康的关注不够，一味的注重技巧和体能的训练，这就在一定程度上制约了学员的发展。反复的训练也达不到良好的效果，因此，在实际的训练过程中，加入情绪调节教员模式也变得非常有必要的了，能够让学员发挥出自身的真正实力[1]。

2 情绪调节教学模式在游泳教学中的实验研究

2.1 实验对象的选择

为了能够获得准确的训练数据，需要选择实验对象进行实验效果分析，以某军校2018级普修游泳教学班的60名学生进行实验研究，通过随机抽签的方式，分成实验组和对照组各30名学生，并确保两组成员之间的身体素质以及基础和体能训练保持一致。

2.2 实验方法

为了能够保持实验数据的准确性需要根据相应的实验要求，分别对实验组和对照组进行教学，同时为了让实验数据具有一定的针对性，将其教学分为两部分，一部分是游泳技巧和体能的训练，这部分的教学内容由60个学生一起进行，非实验因素保持一致性。同时，对实验组进行情绪调节课程的开设，并保持的一定的学时，两组总学时保持一致，为48学时。

2.3 教学内容的确定和实施

为了能够获得良好的教学效果，需要和现代教育改革理念相结合，通过设置合适的教学内容和方案，为学生提供良好的教学方法，改善实验组学生的心理状态，使其能够更好地融入到之后的学习中去。从而能够更好地完成相应的实验教学，除了运动参与项目以及运动技能目标等常规目标外，额外增加了心理健康目标。从而有效的区别于当前的教学方法和内容。教员也应当以学生为教学主体，运用先进的教学历练，将情绪调节教学模式更好的应用到日常的教学工作中去，使学生能够适应游泳教学过程中的情绪调节教学模式。如心理健康目标的确定，则是需要克服陌生环境的恐惧心理，使学生能够自发的调整自身的情绪达到理想状态。

2.4 教学效果的综合评定

为了能够获得较为真实的评定效果，在48学时后，对两组学生进行综合评定，获得实验结果。经过期末的游泳技能进行考核，根据相应的需求对100m蛙泳、50m自由泳成绩进行记录，并发现实验组学生的成绩要普遍优于对照组。并对学生多种的泳式和方式，以及各种掌握的综合数据进行评定，并进行数据统计和分析，同时按照实际成绩，对学生的自我调整、注意力、参与性以及使用的策略等等进行必要的评测，更结合实验前后CPQPE因子做出对照。以实验班和兴趣班学习兴趣为主要参数进行比较发现，实验组的学生很有兴趣的在实验开始前为17人，实验结束后达到了23人，人数有着显著提升。而对照组由实验前的16人，下降到6人，人数明显下降了很多。

3 情绪调节教学模式实验分析

3.1 对实验评定数据中参与性的分析

通过对比实验中的数据，不难发现，其中的参与性与注意力在两个组别有着明显的差异，其中实验组表现良好，在注意力以及参与性上明显强于对照组。可见传统的教学方法，虽然有效的能够一定程度上提升学生的游泳技巧，但是由于缺乏一定的情绪调节能力，导致在实际的教学中发挥不出真实的实力，使自身的游泳成绩提升有限。反观实验组，通过对情绪调节的有效学习，使自身掌握了克服心理焦虑等影响自身实力发挥的不良情绪，从而在一定程度上，有效完成了自身实力的进步，并实现了成绩稳中有进，超常发挥的良好格局。因此，从实验评定结果来看，为了能够更好地完成对学生的游泳教学，需要根据学生的实际情况做好情绪教学模式的探索和创新，从而能够有效帮助学生获得较为理想的成绩[2]。

3.2 不良情绪对游泳成绩的影响

在实际的游泳教学过程中，游泳和其他的体育运动有着自身的特点，其中呼吸的调节至关重要，对于体能以及呼吸节奏来说，若是不能够进行良好的控制，则会在一定程度上，使学生陷入不良情绪，进而不利于学生实力的发挥。若是学生不能够及时摆脱这种不良情绪的影响，就会在一定程度上，影响自身实力的有效发挥。因此，在实际的游泳训练过程中，加入对情绪调节教学模式，能够在一定程度上使学生克服不良情绪，从而能够有效发挥自身的实力，获得较为良好的游泳学习效果。

3.3 情绪调节和学习兴趣之间的对比分析

依据数据可知，实验组的学习兴趣等整体情况明显优于对照组，因此，从这点来进行有效的观察，也可以发现积极的情绪对于学生的学习兴趣也有着一定的影响，学习兴趣的提升能够有效的让学生处于精神亢奋状态，从而能够积极的完成对游泳的学习，另一方面来讲，学习兴趣的提升能够让学生充分发挥自身的主观能动性，在面临自身身体的瓶颈的时候，能够有效的进行克服，从而让自身的游泳训练能够积极的完成，高效率的完成学习任务，因此，要求教员们在日常的情绪调节模式的教学过程中，不仅仅要求学生能够克服不良的情绪，更要使自身拥有积极的心理状态，从而在关键的比赛中能够达到成绩，实现胜不骄、败不馁，使强大的情绪调节能力也成为学生的自身实力的一种体现，从而能够更好的完成学习任务，使自己的成绩能够保持在稳定的区间[3]。

4 情绪调节教学模式的控制要点解析

在情绪调节模式的游泳教学过程中，为了能够更好地完成对学生的情绪调整能力的培养，必须根基实际情况，结合教育改革的具体要求，对当前教学方式进行必要的改革，如可以适当的安排心理教员，完成对学生心理的辅导，并就一般的心理调节方式进行适当的考虑，除此之外，还要结合游泳本身的特点，使学生在游泳过程中通过一些小技巧完成吱声注意力的有效转移，而能够在一定程度上，使情绪调节法能够真正的适用于游泳过程之中，使相关方法具有一定的操作性和实用性。并且，教员还要根据实际的情况安排学生进行情绪训练，如进行必要的闭气，从而使自身的情绪得到一定程度的稳定性发展，避免起伏的情绪对自身实力的影响。通过教员的各种方法的有效运用，使其能够有效控制自身的情绪，从而获得较为理想的游泳成绩[4]。