安徽省高校夜跑运动开展现状调查分析——以巢湖学院为例

王超 上海体育学院

奥运会后全国各地夜跑运动不断壮大，出现了很多夜跑团。目前有诸多体育学者对夜跑运动进行了广泛的研究，但从查阅相关资料和书籍以及通过知网搜索相关期刊的结果表明，目前针对夜跑运动的研究主要集中在各省夜跑运动人群分类，城市夜跑运动中社会团体的作用，安徽省外高校夜跑运动场地设施等方面。而对安徽省普通高校夜跑运动的研究还是空白，本研究以安徽省普通高校夜跑运动发展现状为研究对象，为方便研究的进行，选取巢湖学院参与夜跑的学生为调查对象，进行调查分析。

一、研究对象和方法

(一)研究对象

本文主要以安徽省普通高校夜跑运动发展的现状为研究对象，选取巢湖学院参与夜跑的学生为调查对象。

(二)研究方法

1.文献资料法

通过中国知网、维普网、万方数据，以及在学校图书馆查阅等相关文献对其进行归纳和分析，为本文提供理论依据。

2.访谈法

对各个学院的团委老师、辅导员、以学校跑步协会负责人、学生会负责人等进行访谈，了解目前各学校夜跑开展现状以及夜跑锻炼中存在的问题。

3.问卷调查法

研究以巢湖学院参与夜跑的学生为调查对象根据论文研究内容需要，对巢湖学院在校大学生进行随机发放问卷100份，回收问卷100份，回收率100%。回收有效问卷92份，有效率92%，其中男生45人，女生47人，大一与大二学生61人，大三与大四学生31人，体育专业11人，其他专业81人。

4.数理统计法

通过Excel软件对问卷调查结果的有关数据进行分析、处理。在问卷调查研究的基础之上，将更多的时间用以分析、比较、推理、判断，为本研究提供科学支撑。

5.逻辑分析法

根据数理统计出来的结果进行逻辑分析，夜跑运动在安徽省普通高校的发展进程。

二、结果与分析

(一)夜跑运动在巢湖学院的发展现状调查分析

通过对问卷的回收整理，从中发现参与夜跑的总人数是46人，占调查人数的50%，其中男生参与夜跑的人数占18.5%，女生参与夜跑的人数占31.5%，大一与大二学生参与夜跑的人数占38%，大三与大四学生参与夜跑占12%，体育专业学生参与夜跑的人数占17.4%，其他专业学生参与夜跑的人数占32.6%。可见，巢湖学院参与夜跑的人群还有待提高，其中男生夜跑意识较差，大三大四由于课程时间安排所以参与度低，体育专业的学生参与夜跑意识很强，其他专业学生需要进一步提高夜跑参与度。

(二)巢湖学院学生对夜跑的认知情况分析

安徽省普通高校夜跑运动的参与人群主要是在校大学生，大学生参与夜跑运动会受到各种动机因素的影响。通过相关数据得出，巢湖学院学生参与夜跑的因素有减脂、增强心肺、塑形、放松心情，其中减脂比例占49%、增强心肺比例占17%、塑形比例占26%、放松心情比例占8%。可见在参与夜跑运动因素中减脂占了很大比重，在男女生的选择减脂的运动中，男生选择的运动项目较多，这就形成了女生比较偏向于参与夜跑运动。这种现象针对于安徽省普通高校来说都是普遍存在的现象，学生个人的健康需求不同都会使参与人群呈现出零散和片面的现象。

三、结论

(一 )结论

1.通过夜跑运动组织这些活动可以让更多的学生体会到夜跑带来的快乐，从而参与到夜跑当中去。巢湖学院的学生在进行夜跑运动的过程中，学校相关部门基本没有参与到学生的夜跑管理当中。对于有关夜跑运动的宣传活动也很少组织，所以基本上都是个人行为。这就导致了很多学生对夜跑的认知不够，也很难体会到夜跑带来的乐趣，校园夜跑运动呈现零星和分散的现象。

2.运动锻炼需要专业的指导，这样才能更好的达到锻炼的效果。如，面临着去哪里跑、怎么跑、跑多久等等问题。但是学生们存在的普遍问题是没有专业的方式方法去进行有效锻炼，大多数学生都是根据自己的时间自由安排夜跑时间，并不知道自己应该达到多大的强度，身体姿势应该怎样保持，锻炼过程中应当注意哪些事项。

(二 )建议

1.学校应积极响应阳光校园运动，引导学生参与到夜跑运动中去，让学生在夜跑运动中享受快乐，提高体质，并培养终身体育的意识。在当前大学生身体素质普遍下降的环境下，体育教学除了正常体育课教学。现有阶段教学管理部门在不影响学校正常教学，千方百计的引导大学生课外进行体育锻炼，学校相关部门应立足以学生为发展中心，摆正夜跑运动的位置，积极举办相关活动和游戏，让学生多接触，多参与，进一步发展学生的身体素质，营造一个激情饱满的大学面貌。

2.学校有关部门或者老师可以将夜跑运动指导作为学生课下实践任务，主要是针对体育学院的学生，让他们去指导参与夜跑运动的学生。这样的好处就是一方面可以让体育专业的学生更好的检验自己所学的有关知识和技能，并且在实践指导中吸取经验，不断提高自身专业能力。另一方面参与夜跑的学生都是想达到一定的锻炼目的，但缺乏科学，专业，有效的锻炼方法。所以让有这方面专业知识和技能的人员进行指导，可以更加安全，有效的达到锻炼的效果。