浅谈武术教学中攻防意识的培养

曹美芳 罗文杰 高景昱

福建师范大学，福建 福州 350108

武术是以中国传统文化为理论基础，以攻防技击为主要技术内容，以功法运动、套路演练和搏斗对抗为主要运动形式、注重内外兼修的一类特殊的民族传统体育项目。它是中华民族的瑰宝，是人类的文化遗产和财富，继承和发扬是我们的责任和义务。然而，在众多人眼里，现代武术成了花架子，去年徐晓东的武术“打假”事件，虽然格斗和太极拳属于不同种类武术，但是都属于中华武术。这件事不得不引起我们的反思，我们现代武术教学出现了什么问题，武术发展存在哪些问题，这些都值得我们深思。

1 攻防意识的含义

就意识来说， 从哲学的角度理解，意识是高度发展、高度完善并高度组织的特殊物质，即脑的机能，是人脑对客观现实的反映；从心理学的角度看，意识是感知、思维等各种心理过程发展的最高水平，也是反映的最高形式，能将感知、思维等心理活动提高到“自觉的”程度，即也就是人的潜能。无论是武术套路训练和比赛，还是武术散打训练和比赛，攻防意识具有重要的作用。攻防意识是在武术训练比赛中，为了战胜对方而选择的自身活动方式的自觉的心理活动过程，包括观察、判断、感知、理解、想象和随机应变等心理活动，这就是武术的攻防意识。

2 培养攻防意识意义和作用

2.1 培养攻防意识的现实意义

武术作为中华民族的体育项目之一，而攻防意识作为武术最本质的特征，然而无论是在中小学教学中，还是高校教学中，教师都比较不注重 武术攻防意思的培养。因此，通过加强武术攻防意识的培养 ，第一，能够提高学生对武术的兴趣，增强学习的积极性，充分发挥学生的主观能动性；第二，能够加深记忆，更好地理解并掌握武术套路动作；第三，能够在实战演练中占据优势。

2.2 培养攻防意识的理论意义

意识是指人们的心理自觉性活动，也就是一种形象的思维活动。在武术套路教学中的攻防意识，就是指与武术套路有关的进攻与防守意识活动，通过在武术教学中加强攻防意识地培养，从而更好地指导教学。

2.2.1 攻防意识是体现武术技击特征的本质需要

武术自从产生，到不断发展至现在，武术具有诸多的特征，具有民族性、欣赏性、格斗对抗性和技击性，技击性是武术最根本的属性，所谓技击就是既有攻击，又有防守，守中带攻，攻中带守。中华武术目前有记录的有200多个拳种，就拿太极拳来说，每一招一式都具有攻防意义。在武术教学中，有些武术老师只管教授了动作要领，学生只是依葫芦画瓢和知道怎么做，却并不知道每个动作的攻防含义 ，何谈攻防意识的培养。作为武术专业的学生，以后是教授武术的准武术老师，以这样的资质教学生，武术就真的会沦为花架子了，中看不中用。武术里讲究“四击”“八法”“四击”是指踢、打、摔、拿，“八法是指”“手、眼、身、法、步、精神、气、力、功”，十二型是指“动如涛、静如岳、起如猿、落如鹤、立如鸡、站如松、转如轮、折如弓、轻如叶、重如铁缓如鹰、快如风”，

2.2.2 攻防意识是培养武术兴趣的需要

兴趣是最好的老师，也是最好的内在动机和动力。练习者全面深刻理解武术动作的攻防含义后，才能有意识表现，动作也会显得生动有气质，特别是套路演练，一顿一停皆有武术的风采。也是区别其他体育项目的根本所在。

2.3 培养攻防意识的作用

培养武术攻防意识的主要作用如下，第一，更好地传承武术，体现武术技击的本质；第二，武术的主要表现形式 为“套路演练、攻防格斗、功法运动”，正因为有了攻防意识的存在，形神兼备、内外合一，才把武术的技击美和套路展现得淋漓尽致，酣畅淋漓。第三，正因为有了攻防意识，在面对突发情况和险境时，可以从容应对，防身自卫，减轻风险。

3 培养攻防意识的方法

3.1 武术教师要理解每一个动作的攻防含义

武术教师要以身作则，通过勤于思考和实践来理解每一个动作的攻防含义，比如说，二十四式太极拳里的野马分鬃，就是把对方拉过来，然后从腋下用前臂顺势靠对方，比如“搂膝拗步”，先用左掌挡住对方的进攻，再顺势用右掌推对方，再比如“手挥琵琶”，也是当对方进攻时，进行反关节的擒拿动作。这些只要老师懂得了，才能更好地传授给学生。以及初级三路长拳的弓步冲拳、弹腿冲拳、马步冲拳，这些都是前面先防守，后面再进攻，武术教师应该让学生武术动作的攻防含义。

3.2 教师加强攻防意识的训练，着重培养攻防意识

培养学生的攻防意识，可以改变学生对武术的片面认识、激发学生的学习兴趣和活跃课堂氛围，加强对动作的记忆和掌握，使学生学得更快、更牢地掌握套路动作，同时还可以培养学生的合作精神。

3.3 打练习结合，回归武术的本质

无论是套路演练还是搏斗对抗，培养攻防意识，我们要回归到武术的本质上来。武术的根本特征是技击性，即运用武术里的“踢、打、摔、拿”等技击动作，所谓“拳打千遍，身法自现”，经过不断演练，达到熟能生巧的程度，注重手眼身法步精神气力功的练习，平常训练时既要注重套路演练，研究每一个技击动作，又要内外兼修、形神合一。

3.4 加强武术理论的学习来指导武术实践，在武术演练实践中升华理论

要培养武术的攻防意识，不仅在实践中揣摩，更要学习武术祖辈们留下的武术经典，比如《剑经》，等等这些经典，用理论指导实践，促进技术的不断提高。

4 结语

武术之所以称为武术，是因为它具有技击的根本属性，离开了攻防技击就谈不上是“武术”，也就缺乏了武术的灵魂。无论是武术套路，还是攻防格斗，都应该加强武术攻防意识的培养，这样才能传承原汁原味的武术，发扬武术精神，传播武术文化。