元认知干预技术对高年级学生自信心高效培养的思考

曹兴杰

【内容摘要】在高年级学生中，学生学习能力和学习效果受到自信心影响较为突出，由于学生常常自我认为不如他人，进而严重制约了学生学习积极性和主动性。针对这一问题，我们尝试通过对高年级学生自信心不足原因的分析，采取元认知有效干预措施，培养和提高学生自信心，以便推动学生个体获得更好的发展。

【关键词】元认知干预技术  高年级学生  自信心  高效培养  思考

随着新课改在现代教育教学中的不断渗透和深化，老师在教学时越来越重视学生在课堂上的主体地位体现，并结合学生实际情况和爱好进行教学设计，促使学生学习积极性和学习效率进一步提高。然而从实际情况来看，高年级学生受到条件性情绪反应影响，常会出现不自信的情况，这也反射到学生学习自信心上面，最终让学生对待学习遇到困难产生畏缩和厌学心理。本文结合元认知干预技术，对学生不自信原因深入进行探寻，并提出有效措施，对学生自信心进行高效培养，以提高学生学习的高效性。

一、高年级学生没有自信心的原因

1.潜意识消极情绪反应的建立

一个人的情绪状态会对其记忆、思维、想象等造成巨大影响。其中积极的情绪可以促进人的活动，并形成一种动力，激励着人努力。而消极的情绪状态则会对人的活动能力加以抑制，在活动过程中动作反应较为缓慢，也容易感觉到疲劳。高年级学生出现不够自信情况就是与某种情境建立起了一种条件反应，如：老师问学生问题，面对班级上所有同学，该学生自动就会出现紧张、害怕的情绪，自然也会情不自禁的产生一些不够客观的思想，如：自己回答不正确、自己所说观点受到欣赏等。

2.不自信程序性知识自动运行

程序性知识多以潜意识的状态存在于人的大脑中，自信的人和不自信的人在面对相同情境时，程序性知识运行也不尽相同，在该知识自动运行过程中有些学生意识不到，而有的学生虽然意识到了但是无法控制。

3.缺乏应对当时问题的策略性知识

策略性知识是指导学生解决大脑记忆、思维等活动的“怎么办”的知识。针对不自信的学生，在面对突发问题时通常会来不及思考和分析自身行为，已经本能的认定自己无法解决。而针对足够自信的学生，他们在面对问题时会积极思考和全面的分析遇到问题，然后采取有效方法进行解决。

二、元认知干预技术在高年级学生自信心高效培养中的应用

1.利用情感组织者策略，构建积极条件性情绪反应

将情感组织者策略进行应用，主要是通过培养学生积极情感和情绪，使学生信念发生改变，进而引发学生行为也做出相应改变。如：针对胆小、容易脸红的学生，在运用情感组织者策略时，老师就可以充分利用学生想要当一名优秀领导的想法，让学生说一说优秀领导该是怎样的一种形象，如：怎样说话、怎样领导员工等，最后让学生带着这种情绪状态面对课堂学习，学生也会表现出自信的行为反应，以往不自信行为反应也会消失。

2.构建自信程序性知识

老师可以根据学生在某一方面存在的不自信情况，设计相对应的程序性知识，如：一些学生在众人面前不敢讲话，老师就可以结合学生存在的这一情况，可以为学生设置谈吐大方的程序性，首先让学生在众人面前保持平静和轻松的状态，这时候就会引发学生积极思维，认为众人非常喜欢和欢迎自己，随着这种积极情绪愈加强烈，学生也会主动参与到其中。

3.构建策略性知识

為进一步提高学生自信心，还需要教会学生在遇到突发问题时怎样进行妥善解决。针对不自信的学生在遇到突发问题时，通常会表现出紧张、惧怕的情绪，这时候就可以引导学生进行深呼吸，又或者是肌肉放松，然后借助元认知实现自我调控、自我指导和自我监督，针对自我的表现也要积极反思和分析，争取在下一次做的更好。

三、运用元认知干预技术培养学生自信心的几点建议

为进一步提高学生自信心，需要通过做好以下几点内容实现：（1）找好时机，通过提前做好准备，预测学生在学习阶段可能遇到的问题，并提前培养学生问题解决意识和解决方法，同时通过演练的方式，加强学生应用和实践，尤其是积极情感体验，随着学生成功体验次数的增多，学生思维和行为反应也会发生极大转变;（2）方法详细具体，老师在告诉学生不应该怎样做的同时，也要告诉学生应当怎样做，尤其是要在学生心情愉快和稳定的时候，告知学生在面对突发情况时应当怎样做，同时将做的方法详细和具体的阐述，以加强学生记忆和理解，在面对以后问题时学生脑海里就会形成自动反应，更快更好的解决问题;（3）及时表扬和肯定，表扬和肯定会使学生心情愉悦，并且动力十足，针对遇到问题也更加有自信和勇气进行分析和解决。

结语

本文中，对元认知干预技术在高年级学生自信心高效培养中的应用进行分析，主要是从高年级学生信心不足原因展开。导致学生出现不自信情况主要是因为受到潜意识消极情绪反应、不自信程序性知识和缺乏问题对应策略性知识影响，为培养和提高学生自信心，就需要从构建积极性情绪反应、自信程序性知识和策略性知识角度出发，推动学生获得更好发展。

【参考文献】

[1] 王聪. 元认知干预技术与系统脱敏治疗大学生演讲焦虑的差异研究[D]. 辽宁师范大学，2013.

[2] 张观昊. 初中美术课融入元认知心理干预技术的策略研究[J]. 中小学心理健康教育，2018（19）：61-63.

【甘肃省教育科学规划课题研究成果，课题号：GS[2018]GHB1747。】

（作者单位：甘肃省张掖市甘州区小满镇中心学校）